marta

Marta - dzięki, w poniedziałek pomiary startowe i sprawdzamy :) Mika - widać umiem się dobrze maskować %-) nie masz za co dziękować, jak tylko będziesz chciała robić kolejne zakupy daj znać :-D Misworld - ahhh jakbym chciała się przeprowadzić na Rodos, moje marzenie ------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f09fd2f043414affbe4b16d9bd759280.png rower [...]

Marta, nie biorę tego pod uwagę, bardzo chciałabym zakończyć konkurs z jak najlepszym rezultatem :-) zobaczymy jak plecy zareagują na nowy trening, jeśli źle, wtedy będziemy kombinować, ok? Dla Ciebie również wesołych i spokojnych:-)

dobra koniec ze spamem Marta nas prosila a wiec pogadajmy o dziewczynkach, grzecznych i tych mniej grzecznych Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-04 13:20:56

no tez pomyslalam w penym momencie zeby to na spam zamienic tak przynajmniej Marta nie bedzie sie denerwowala ze d****e spamuja wszedzie gehehe Maniek a wiesz ze teraz mam na ciebie chaczyk doigrasz sie jak zaczniesz pracowac w swoim zawodzie ofkors

dzieki Marta. zerkne. wczoraj znalazlam pol maraton i zaladowalam aplikacje na telefon, ktora mi bedzie liczyc km, tempo i kcal. jutro zamierzam zaczac :) ale zerkne na stronke na pewno. thnx

Heheh Marta nie ma problemu, będę labidzić jak to mi się chudło okropnie na masie:-} mimo 250g węgli i 2650kcal:)) I z niedoczynnością tarczycy ofkors\-) A nóżkę mi potraktowano ciekłym azotem i już duużo lepiej, fbw zrobię na górę+brzuch+wznosy, od udziów w dół niet/-)

Oo Marta :D Fajny pomysł z tym dziennikiem. Co do porażki to się nie przejmuj i pracuj dalej. Każdy zawodnik musi kiedyś zasmakować goryczy porażki.

Powodzenia Marta :-D

Chłopaki, ja normalnie białko czekoladowe to bym nosem wciągała %-) Ale mam dość specyficzny smak, widać to po prostu musze bardziej rozpuszczać ;-) Marta, dietę mam wg wytycznych Martuccy, na razie ciągnę nią 4 tydzień i jest ok. Tak jak pisałam - nie wykluczam, ze w trakcie testu trochę przemebluję założenia, choćby na 3-4 tygodnie, żeby [...]

aha i nie za mało tłusczu masz w diecie? ja np na takich niskich tłuszczach zaraz bym wysiadła hormonalnie..:-) no ale może Tobie to służy. uważaj, w każdym razie:-) radzę ze 2 łyżki oliwy tu wstawić:-) Marta ma zbić wagę do konkretnych wartości. Dla laika i wiecznej odchudzaczki 2, 3 czy 5kg to nic. Dla pro przy takiej aktywności, a do tego [...]

Marta ładnie schodzi z nóg :-))

ale zmiana:-))tak jak Marta wyżej napisała... te 4ki i doopsko.....@-)zeyebiście:-))

Marta, chodziłam chora na siłownię i chyba mi z gardła zeszła infekcja niżej i straciłam głos idę do doktorka dzisiaj żeby mi dał wszystko, co może, nawet immunosupresanty tak just in case i wymusze na nim, żeby mi wymaz zrobił

Marta, interwały mi się nie nudzą, bo jestem zbyt zmęczona, żeby się nudzić wczoraj zrobiłam 13 interwałów i spłynęłam, kumpoela myslała, że ja taka mokra po siłówce, a ja do niej, że nie, że to tylko 13 minut na rowerku było

[...] Świata WMMAA, które odbędą się w 2016 roku. Od niedawna mieszka w Niemczech, gdzie przeniosła się i trenuje w słynnym klubie Pyranha MMA-Gym Offenbach pod okiem *****a Comarta i Franco de Leonardisa. W treningach pomaga jej najlepsza niemiecka zawodniczka MMA, Sheila Gaff zwana „German Tank”, niedawno jeszcze walcząca w UFC. Dodatkowo do [...]

Widzę, że pozjadałaś wszelkie rozumy. Marta, to już wiadomo skąd Twoje mięśnie - tyle rozumów się nawpierniczać %-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c80813d3270e4e4faff7f1238beb887b.png Dzisiejsza miska czysta BTW 140/85/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3227bc7537e04026b79a7ffa06d985f0.png Dzień bez treningu Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Glutamina Jutro mam dzień z czitem. Dobrze się złożyło, ponieważ jutro imprezuję (impreza firmowa). W związku z czym [...]

Partyzantka zamawiam sobie przez allegro ta piatke wezme...bo ja taka znowu blada jak Marta Mostowiak nei jestem;)taka normalana karnacja.Ty pewnie tez masz taka normalna ani nie mulatka anie nie blada.W ogole nei wiem jak z tym na mokro zrobic bo tak moczyc gabke i przykladac do pudru to troche dziwinie sie bede czuc tak gabka pod kranik na puder [...]

Jeśli się liczy to Marta 1/31 Spróbowałam czy tylko ten pole dance tak nie kręci bo kręci czy serio moje serce ku temu bije . I powiem Wam bije :D i na razie mój szpagatowy max Przy ścianie sama stanę ale przy rurce tylko z pomocą na pierwszy raz /SFD/2020/11/10/1398790d723748f694bda72b658b9214.jpg [...]

Nene - siejesz destrukcję! Przywołuję Cię do porządku - jako inicjatorka (razem z Martą) daj przykład, a nie demobilizuj mi tutaj odważnych Ladies:) Jak Viki Was nie zmobilizowała - przystępując do wyzwania w kilka dni po porodzie - to nie wiem kto mógłby! Bardzo proszę spuścić zasłonę milczenia na dziś, odsapnąć i jutro powrócic ze zdwojoną [...]