marta

SZKIELETOR???? oszalales!!!! po prostu chce pozbyc sie troche tłuszczu. A zobacz ile ja mam wzrostu 158 (w kapeluszu!!! :)). 51kg to wcale nie tak malo. Nie martw sie szkieletora z siebie nie zrobie bo nie lubie kiedy dziewczynie widac kosci! Marta

i chyba tak zrobie!!! kupie pozadne ECA. Mam tylko pytanko jak mam je zdobyc? Marta

dzieki! jak uzbieram troche kasy to chyba kupie!!! na razie cwicze i jem moje ukochane plateczki owsiane z mleczkiem. takze twarozek i tunczyk pychotka :)) A bananki po treningu mi w niczym nie przeszkodzom. A wlasnie co z platkami kukurydzianymi lubie je bardzo, ale na razie je odstawilam na korzysc owsianych czy dobrze? Marta

to dobrze bo ta papka jest super!!!!! a wiesz czym sie zalamalam gdy poczytalam sobie artykulami? - tym ze jogurciki wcale nie pomagaja schudnac - bo maja ten cukier i laktoze a ja je kocham!!!!!!!!!! Marta

i wlasnie w tym jest maly problem bo nie wyobrazams sobie sjadanka bez platkow owsianych z mleczkiem albo jogurciaka !!!! To znaczy ze twarozki chude i serki wiejsie tez powinnam ograniczyc? Marta

barry tak smazymy te placuszki!!!!!! tylko bez tluszczu na teflonie. Uwazaj zeby sie nie przypalily Marta

jesli mozesz to podaj nazwe tego mleczka Marta

a ja najpierw platki zalewam goraca woda aby namiekly potem dodaje gorace mleczko i slodzik. gotuje ok. 10 min az zrobi sie odlotowa papka ktora kocham! Marta

i co Jarko przesadzam czy nie? Marta

Ja narazie stosuje ECA aptekarskie: tusipec, kawka i aspiryna. Niedlugo kupie pozadne. Dostalam adres gdzie mozna kupic. Ponoc pewne, a przesylki dochodza w ciagu 7 dni.Dostaniesz u Cyberpakera - www.pakernia.serwery.pl Jak kupisz to koniecznie daj znac jakie efekty!!!! Marta

na mnie l-karnityna nie dziala. Jaka dietke stosowales? Marta

Czy ktos ma jakas dobra dietke na zgubienie tluszczyku!!! Podzielcie sie doswiadczeniami!! Zaznaczam ze cwicze!! Marta

tluszcz z brzucha!!!! Marta

Ja nie chce byc jakas anorektyczka!!! Po prostu pragne zrzucic troche tluszczu tylko tyle. Tłuszczu a nie miesni!!! Marta

kiedys sie glodzilam,, malo jadlam, o slodyczach to zapomnialam, ruszalam sie i co efekt jo jo przyszedl po 4 m-cach wyrzeczen. (+6kg). Teraz jem ok, 1200-1500kcl. Bo jak jem mniej to nie moge przetrwac dnia - bo duzo sie ruszam. Marta

widzisz jak to fajnie miec taka dziewczyne ktora dba o linie. Zapraszasz na lody, hamburgera, pizze, piwo - a ona nie chce!!! No ale moze wkoncu ktos powie dlaczego nie moge spalic tego cholernego tluszczu. Mimo ze cwicze i nie jem za duzo????? Marta

troche biegam, 30-40 min hula - hop, no i codziennie cwiczenia areobikowe typu fat burner (na brzuszek, nogi) od wrzesnia basen, no i zwieksze ilosc biegow. Marta

a wiesz moze jakim stylem najlepiej plywac aby sie go pozbyc? Marta

DZIEKI!!1 Marta

no nie przesadzajmy! Ja chce troche schudnac - a nie wygladac jak z Oswiemcimia!Jak bym chciala tak schudnac to weszlabym na forum anorektyczek i bulimiczek- bardzo podobne do tego!!!Tam dziewczyny maja takie pomysly aby schudnac ze glowa boli!!! A odnosnie fast foodow to nie sadze aby ludzie z tej stronki objadali sie nimi!! Ja jak widze jedzonko [...]