o chociaż tyle... sniadanie ok, przed treningiem też przegryzłam cos tam... no ale po... wróciłam.. i taka byłam zła że zeżarłam banana i jabłko (a rano już był banan) a potem podgryzałam między posiłkami.. i wieczorkiem znowu mi się zachciało kiwi... tak sobie próbowałam wytłumaczyć że lepsze te owoce niż bym słodycze zjadła.. no ale nie [...]
Marta tego to chyba jeszcze nie jestem w stanie zrobic, zrobie takie ale lezac na lawce i trzymając się sztangi siostrze podrzuce bo ona wiekszy hardcore na brzuch odstawia
Zawisza - Widzew w Pucharze Polski. Miała być wielka piłka, była wielka zadyma Marta Paepke, Waldemar Wojtkowiak2010-08-25, ostatnia aktualizacja 2010-08-26 11:59 Kamienie, krzesła i przenośna toaleta poleciały w stronę policjantów. Ci odpowiedzieli gumowymi kulami i armatkami wodnymi. Tak wyglądał środowy mecz Zawiszy Bydgoszcz z Widzem Łódź. [...]
Marta, ale to jest mało na mnie, stać mnie na więcej Obli, dobrze. To już będe wiedzieć jak postępować z progresem w ćwiczeniach ;) Nie wiem, czy wy też macie zakładke facebooka po prawej stronie monitora, na sfd. Jest WKURZAJĄCA!!!
ale za to jaki efekt W ciagu tygodnia 5kg mnie optymizm rosnie, co z tego ze za jakis czs wszytstko wroci ... A wlasnie Mera mialas ankiete? Chcemy z marta sprawdzic wplyw diet wysokobialkowych na kobiety, bo w/g nas nie sluza one na dluzsza mete plci pieknej
Marta określ dokładnie o jak dużą bliskość Ci chodzi ale o ile wczoraj odrzuciło mnie od kury po otwarciu pojemnika, to dzisiaj spokojnie zjadłam kuraka z grilla Dzisiejsza micha: - oliwa, tran, suszone morele, jaja, owsiane, otręby, masło orzechowe trening - whey+syntha, banan - żurek kurczak i szaszłyki z grilla, jajka, sałatka jarzynowa, [...]
Hej Mera, dziękuję za odwiedziny Ja jestem cały czas zdania, że do samozadowolenia jeszcze mi daleko Marta to była moja radosna twórczość powinien być w każdym obwodzie bieg, ale kolano mi nie wytrzymywało. Wczorajsza aktywność: zero Micha czysto, ale bez liczenia i na pewno wyszło mało, bo większość dnia przespałam. Zmieniony przez - 4nn w [...]
czołem Manieqq, gapa ze mnie - gratuluję! Siwus, Marta zagląda do tego spamu już kawałek czasu - nie wpadasz do nas, to nie wiesz ide dzisiaj na "Niezniszczalnych" Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-09-01 06:33:54
Martaobecnie waze jakies 62kg...chociaz to dane z niedzieli wiec licze ze moze juz teraz nawet o jakies 0.3kg mniej Agaakurat cwiczen na maszynie to ja bym nie porownywala ciezarow sama pamietam jak kiedys wymach boczny robilam na wyciagu i jak mi ten moj zajeli poszlam na inny to progres mialam o 20kg...przy wyciagach i maszynach sa spore roznice [...]
Mialo byc dzien 2-gi ale nie zdazylam poprawic Marta, wlasnie ze one na mnie nie w ta strone, predzej zwracanie edit: Siłowego napewno nie zrobie jezeli zaczne kolejny dzien jabłek :) Dwa dni chyba wystarcza ? Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-09-05 21:33:54
Marta, nie wiem Nie chodze senna, nie chodze głodna a jak wieczorami przed kompem mam odruch pawłowa i robie sie głodna - chrupie marchewke od dwoch dni zaczely sie wzdecia, wiec nie wiem czy nie przesadzilam z tortilla, trzeba wrocic do kaszy Nie chce za duzo mysleć o jedzeniu wiec ten rozkład do raczej wypadkowa prób, błędow, tego co mam w [...]