o tannerze wiem tyle co ty marian czyli tyle co nic...wyczytales pare rzeczy na sherdogu i to wszytsko-wiem to samo.przeciez nie chodziles z nim do szkoly prawda? chyba ze masz jakas tajemnice to sie podziel-byc moze nie wiem...a zycie kazdy ma trudne znalazlbym od miejsca 10,20 fighterow z bardziej pogieta przeszloscia.mirasowi zabili ojca, [...]
a znasz moze cene zma aptecznego?bo wiem ze zma olimpu kosztuje chyba 80zl wiec lepiej apteczne czy z olimpi?marian a jak oceniasz cykl?moze byc?z gory dzieki
[...] caps - rano,pomiedzy posilkami/po treningu, przed snem po jednej kapsulce -tribusteron wiem ze dwie kapuslki ale nie wiem kiedy??? -tauryna nie wiem czy 2 czy 3 czy 4 i kiedy? -bialeczko jak jest nie dobor w diecie ale mysle ze dwie porcje po 40 g bedzie dobrze jak mozesz to ocen to marian i powiedz mi jak z tym tribusteronem i taryna..pozdro
Marian sog jak wejdzie - własnie byłem na prześwietleniu do badań okresowych - koszt 25 zł - nie ma ludzi, tak że w odróżnieniu od mojej przychodni rejonowej sprawę załatwiłem od ręki. To i ja polece lekarza, dermatologa. Jak ktoś ma ciężki trądzik to polecam doktora Drexlera ma prywatny gabinet na ul. Chopina w Krakowie(niedaleko placu Inwalidów, [...]
II OTWARTY PUCHAR KNUROWA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KNURÓW, 14.12.2008 R. Juniorki do lat 18-stu Lp. NAZWISKO I IMIĘ KLUB ROK UR. WYNIK MIEJSCE KAT. 56 KG 1 Woźniak Adrianna Pover Kuźnik Chorzów 1990 67,5 kg I 2 Bąk Małgorzata UKS Eugen Knurów 1994 27,5 kg II KAT. 60 KG 1 Woźniak Katarzyna UKS Eugen Knurów 1990 47,5 kg I KAT. +60 KG 1 Sławińska [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
normalna sylwetka jak Marian wspomnial %-) w Twoim wieku fajnie bedzie lapac podstawy zdrowego odzywiania ;-) poczytaj sobie o 10 wskazowkach zywieniowych
nie no marian ma racje, michalczewski to kozaczek i tyle, a ty aerts nie madruj tak bo jak widac w profilu napisales ze jestes intelidżent i ze nie lubisz skejtow ( lol ) ciekawe co wogole rozumiesz przez slowo skejt, a dla mnie jak ktos nie lubi kogos wygladu ot tak sobie mimo ze typa nie zna to jest d****em ( bez urazy stary ), dla mnie [...]
Te, Marian, z menele mafia, po kiego grzyba skasowałeś mój fachowy post ??? Nuże, spowiadaj się !!!! O quna, sam kasujesz swoje posty - czy wszystko jest z Tobą ok ? :D Jest różnica między walnieciem w kant stołu, a zęby, bo Twą pięść ochrania kawałek ciała z mordy, które jest pod nosem i nad brodą, a kant jest twardy , poza tym łeb ustepuje pod [...]
Marian rozumiem że nabijasz się z fanów Rickiego a nie z Rickiego (?) bo tego drugiego wiesz że nie pochwalam, jestem po przeciwnej stronie niż Ty pzdr PS Jestem ciekaw po co taki rekord "wkręcili" u nogueiry.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po co powielanie ćwiczeń w tym samym zakresie 5x5 daj raz płaska 5x5 na drugim np hantle skos góra 4x8 itp to samo przy OHP np hantle w siadzie, raz dipsy raz jakiś francuz Zakładam że chodzi Ci o to by wprowadzić w planie B,co teraz myślisz ? Wycisk skos góra hantle 4x8 wycisk hantli dolny 2x mc 5x5 przyciagania drazka dolnego 3x8 unoszenie [...]