marian

No to znowu będzie mega ekipa! :-)) Godzina to chyba najmniejszy problem. Na pewno nie z samego rana, żeby Wolski odespał %-) No i nie w czasie jak Marian będzie na scenie %-)

Jak będe na scenie to wy duchem ze mną%-) Przemo i krzyczysz jak w Sopocie dupa Marian dupa%-) Ale to dużo pomogło;-)

Marian zagryz zęby na blacie biurka. Jeszcze tylko 6 dni. Wreszcie cie na żywo zobaczę. @Bzyku powala mnie twoja dieta, wygląda rewelacyjnie i bankowo smakuje tak samo. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-04 22:15:43

Marian, chyba nikt od Adama nie wychodzi, ale nie jestem pewien. Ja smarować nie potrafię, ale On lubi dotykać chłopców %-) Adam, będzie pewnie jeszcze okazja. Ostatnio w Magnolii Ty trenowałeś, a ja jadłem torty w Sowie :-D Helleiser, jak uważnie rzucisz okiem na wypiski, to zobaczysz że naleśniki jem codziennie ;-). Mega są! Banan, to jest [...]

Ode mnie Przemek w męskiej wychodzi, ale Marian Twoje ciało też chętnie wysmaruje %-)

hmmmm ciekawe czy tylko na siłce w tych katowicach byłes %-) No przecież! We Wro żadnych silek fajnych w końcu nie ma %-)

nawet sie nie obejrzysz i bedziesz na scenie, a odpowiednia osoba nad Toba czuwa;-0 W sumie to już dwie %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-10-26 17:41:34

Dokładnie, najtańszy słodzik byle nie na aspartamie, bo traci swoje właściwości w wysokiej temperaturze. Marian, taaa te obie tak czuwają jednakowo, że zobacz jak wyglądał mój weekend :-D. Na pewno wyjdzie na plus dla formy %-) Ale jestem dobrej myśli :-)

Cicho, Marian jest jeszcze w szoku powypadkowym %-)

Podziękowania Marian od całej trójki %-)

A myslalem ze po nowym roku jeszcze ciagniesz redu;) debiut wiosna 2017? Nie ma sensu redukować dłużej, jak redukcję chcę robić od marca konkretnie. Trzeba trochę pojeść i nakręcić metabolizm :-) Teraz już się mieszczę w większość ciuchów, nie sapię jak lokomotywa, mega samopoczucie, więc jest ok. A debiut w lecie 2016 nad pobliskim stawem %-)

Dzięki chłopaki! No w tym sezonie planuję mieć swoją życiówkę :-) Marian, spalić spalę, ale nie poprawię klatki na pewno, a jest słabo. A wychodzić tylko po to, żeby wyjść trochę dla mnie nie ma sensu... No ale na nic się nie nastawiam, robię swoje. Co wyjdzie, to wyjdzie ;-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-04-28 14:47:32

Też pewnie wpadnę do Wrocka, ostatni wypad miło wspominam, Ty Marian chyba jeszcze milej %-) Fajnie że wróciłeś do prowadzenia dziennika, oby tylko na dłużej ;-) A z boczków teraz zejdzie, ja to wiem haha %-)

o kurde coraz wcześniej te debiuty robią ja wziałem na spróbe, żółtka tak zawsze musiałem wyrzucac na redu a szkoda patrzec na takie marnowanie więc teraz chociaż oczy nie beda bolec robi sie niby jakies ariejkoaniany czy ki hvj ale nie znam receptury %-) no i tez nie zawsze wyrzucałem bo czasem psu omleta zrobiłem %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 [...]

jest naprawde konkretnie już, można chyba rzec że zycióweczka ?;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-03 08:21:20

No właśnie Marian totalnie luz z głodem. Porównywałem dietę z zeszłego roku i przy podobnym odcięciu z Karmowskim byłem już 500kcal mniej. Ale ważyłem też jakieś 4-5kg mniej. Teraz czekam aż Adam po zawodach dojdzie do siebie i męczę Go o dalsze cięcie kcal %-) Czasem zrobię sobie jeszcze galaretki 0kcal, ale to bardziej dlatego, żeby coś rzuć, [...]

O Przemo! Jak pojedziesz, to może jakiegoś burgera wciągniemy po Adama zawodach :-D Dzięki Marian. Ciąć chcę tak długo, aż w końcu pozbędę się raz na zawsze dołu pleców i potne czwórki. Czasowo nie ograniczam się wcale.

Marian, przywyknij, że jak ten koleś dotarł do tego dziennika, to z jego strony będzie masa bezsensownych pytań. Często będą się tam pojawiały pojęcia, których nie rozumie, ale są mądre :))

Dzięki Banan, a z tym przyjechaniem, to nie gadaj głupot! Liczy się klimat :-) Co do łap, to przez ostatni rok mój plan - "Biceps - zrób jakieś 4 serie, żeby coś go podpompować" %-) Marian, z nogami było podobnie, na czwórki robiłem w ostatnim planie 15 serii razem z 3 czy 4 rogrzewki hehe. Może to jest u mnie klucz do sukcesu, nie ćwiczyć za dużo [...]

Dzieki chłopaki, nawet nie wiecie jak to motywuje! Marian, nieskromnie muszę przyznać, ze chyba tak! A wiesz co jest najlepsze? Ze jeszcze ani przez chwile nie byłem głodny. Bez skrajności jak UD2.0 czy VLCD kiedys.