marian

dzis miał byc mega czit ale nie wiem czy bedzie bo mnie łupie w kosciach, jakby goroczka to ne wiem czy jest sens bo nawet jakoś samku nie ma...jeszcze to przemysle, ale jak nie dzis to pewno jutro, znaczysie napewno;-) włąsnie wrociłem z trening, zrobiłem go u siebie w mordowni dam małe powrównanie zdj 7 grudzien 2014 waga 95kg i z dziś 12 [...]

Marian, przysięgam że to ostatni post w tym temacie, ale zauważyłem, że jak leżę to moja miednica wygląda bardzo normalnie, tzn że jest wąska, i nie wiem czy po prostu ona się k***czy podczas leżenia i rozrasta podczas stania (jak biodra) czy po prostu schodzi z niej tłuszcz? tutaj zdj jak leżę jak to wygląda, bo jak stoję to tam jest [...]

U mnie tydzień temu w piątek na czczo waga była 108,5kg, a w poniedziałek po tym naszym weekendzie 107 %-) Dzisiaj już 109, więc jest git %-) I akurat Marian to nie ma co sie obawiać świąt, bf i tak jest mega. Co innego ja - tak na zakończenie masy się nawpyerdalać i jeszcze dotłuścić %-)

wpis dla powiaodmek;-) bede na bieżąco zapewne bo zapowiada sie ciekawie Milo

jutro szósta edycja turnieju Ragnarok, transmisja na youtube od 15:30 Listy startowe: NO GI -84 kg 1. Marcin Bandel (Zenith BJJ) 2, Marcin Held (Gracie Barra Team Draculino) 3. Bartek „Silnoręki” Łukaszewicz (Piranha Grappling Team/ Zenith BJJ) 4. Karol Dzieniszewski (Berserkers Team) 5. Jakub Zajkowski (Copacabana FC) 6. Bartek Zawadzki (Gracie [...]

Taki cel Marian. Teraz bez ww więc woda powinna zejść, ogóle mocher z góry więc zobaczę też na czym stoję. W teorii polecę wyszuszony (o ile jeszcze da się wysuszyć). Potem będzie co tygryski lubią najbardziej czyli cukry i FAT. 3 dni ładowania będzie pewnie na plus, kolejne 3 będzie płacz. Trenowałbym bo będę miał dostęp do silki ale wówczas [...]

MARIAN - hahah %-) wystarczy już, źle zaczęłam studia i wgl, to nie mój styl życia bo gdyby mi się faktycznie te tany i %% podobały na pewno nie kończyłabym z tym ;-D

Taki cel Marian. Teraz bez ww więc woda powinna zejść, ogóle mocher z góry więc zobaczę też na czym stoję. W teorii polecę wyszuszony (o ile jeszcze da się wysuszyć). Potem będzie co tygryski lubią najbardziej czyli cukry i FAT. 3 dni ładowania będzie pewnie na plus, kolejne 3 będzie płacz. Trenowałbym bo będę miał dostęp do silki ale wówczas [...]

racuchy chyba z niedzieli ale wczoraj byla sroda %-) zjadliwe jeszcze?

9.12.2015 plecy+tył barków 1.Podciąganie neutral 5x10+nachwyt 3x8 2.Wiosłowanie półsztangą 5x12 3.wiosłowanie hantlami ławka skośna 4x20 4a.ściaganie drazka szeroki nachwyt 4x15 4b.sciąganie drazka wąski podchwyt 4x12 5a.sciąganie wyciągu górnego neutral 3x12-15 5b.sciąganie linki wyciągu górnego 3x15-20 6.odwoczenie linek w bramie w pochyleniu [...]

MARIAN 17 czytalem ze u doroslych mezczyzn taka ilosc moze byc ale u nastolatkow w wieku dojrzewajacym moze miec swoje skutki :/ Po za tym dzieki za wszystkie ppotrzebne odpowiedzi pozdro

marian j a też mam w domu ciśnieniomierz, ale mi pokazuje wynik z dupy np. 130/40 %-) dzisiaj byłem w ośrodku to miałem 100/50, a wczoraj 160/100 i weź to teraz zrozum %-) przemek no to dobrze, że wiosełko ok, bo naprawdę śietnie je czuje, tym bardziej z takim ciężarem, w zasadzie to nigdy ponad 100 nie wykraczałem, jedynie na wiosło jednorącz [...]

ee ja na plaży też bym się mocno nie wstydził %-) Dymek - nie opuszczam, tylko przesuwam o jeden dzień %-) Co jak co, ale nogi to ostatnia partia która bym opuścił %-) No i oby było jak mówisz z tym WL ;-) Marian - zaszkodziła to mi najwyżej wóda %-) Ale dzisiaj czuję że też mnie coś bierze... Obudziłem się z tak bolącym gardłem że ledwo śline [...]

Marian jak robisz te filmiki to zakładaj bluze,bo jak patrzę na to jaki pocięty jesteś,a potem spojrzę w lustro jak sam wyglądam to aż mi się smutno robi,że znów się spasłem%-)

k***a ze tez jestem na diecie, takie ciasto mnie ominie :-( yyyyy te, po tych zdjeciach to tak stwierdzam ze jakis duzy sie zrobiles Marian. znaczy - po mojemu forme masz zaj**ista.

Ale tak szczerze Prz ty z tym WL jestes jak Marian z "podlewaniem" co chwile wyrzucasz ja z planu bo jakies mini kontuzje czy koniec progresu zeby potem wrzucic na nowo i na nowo sie wk***iac o to samo. No sorry, nie bedziesz dokladac co tydzien 5kg w nieskonczonosc, za dobrze bys miał };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-12-08 16:16:22

moje niedzielne wyszły identycznie;-) do tego zrobiłem budyń śmetankowy i sobie w tym maczałem %-) poezja ;-) };-) u mnie w tej szklaneczce gęste wpc wanilia :-D :-D

MARIAN 17 dzieki za podpowiedzi , a czy czasami tyle jajek dziennie nie szkodzi ?

Barn burger za tą propagandę którą tu sieje już dawno powinien mnie zaprosić na darmowego bajpasa :D heh cieszę się ze wam smakuję ja polecam tylko sprawdzone knajpy :D a tą polecam każdemu w ciemno :P P.S Marian to jest dopiero gość :D zlicz kiedyś dla beki kcal z cheata ciekawe jaki będzie hi score :D Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-12-06 [...]

jak Marian miejsce do fotek zmieniłeś na mega słabe, tamto z września było w miarę OK, a tutaj jakieś cienie itp ale mimo wszystko jakaś tam masa wlazła