marian

thx marian

cienias wiem,ze marian gral przez 5 edycji i był w czołówce zbierzemy ekipę z sfd, + ja dodatkowo z forum na ktorym jest moderatorem obstawianie.com i rządzimy

Marian zaglądaj cześciej

Marian SOG!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 sorry,ale odrazu na opis sobie dalem

graty Marian daro - nie przesadzaj, imprzy byly wtedy i wtedy to bylo PICIE teraz leciutko a i jestem twardy, wódki nie tkne do moich urodzinw czerwcu zmienilem adres email na sfd ciekawe czy teraz maile będa dochodzily :/

Hehe Daro Marian gratuluje !! dobże wiedzieć że ten nowy nie taki straszny bo ja zaczynam prawko w tygodniu robić

gratki Marian, ja tez za 1-szym razem ale tak jak Zip - stare zasady, mam nadzieje ze sesja też za 1-szym razem poleci ide się uczyć fizykochemia spalania i wybuchów & środki gaśnicze i pianotwórcze masakra po prostu

Marian a ja własnie wrócilem z pubu wypilem 6 piwek ide w kimono bo na 9 jade do muzeum pozdro

typowa procentówka wycisk na płaskiej 3 razy na tydzień /tylko płaska/ moja modyfikacja polega na tym że nie robie 6 zasadniczych serii tylko 4 wiem ze przy 6 bym sie szybko zajechał Pierwszy tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii Drugi Poniedziałek 80%*4pow*6serii i Środa 80%*2pow*6serii Piątek [...]

od powrotu ze szkoły mierze sobie ciśnienie co jakiś czas i mam w zakresie 120-130/70-80 ale i tak wybiore się do lekarza mam nadzieje ze bedzie dobrze przecież po 4,5 roku zabawy z żelastwem tak łatwo się tego nie da odrzucić... to jest część mnie...pasja...1/4 zycia na siłce Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-01-31 17:39:00

Marian co do tego cisnienia napisales ze mierzys codziennie po szkole podejrzewam ze to taki elektryczny a to jest gowno lepiej zrob u lekarza normalnie ja tez mialem ostatnio po swojej studniowce taka akcje ze oddychac nie moglem , dusilem sie i tak dalej i wyszlo mi na ele. cos ponad 140/90 dokladnie nie pamietam a jak przyjechala karetka i [...]

Rozpiska %, którą podał Marian jest świetna ! Polecam

Marian fajne fioletowe spodenki :P a sylwetka oki

Fajny pies Marian

graty Marian ja wlasnie wrocilem z pracy, po dordze kupilem 2 platnoki jajek...mysle,ze 60sztuk starczy na weekend hehe

MARIAN 17 - niestety, ale z przyczyn prywatnych, finansowych i kilku innych nie jadę na Mistrzostwa. polaco_92 - ciężary nie są dla mnie ważne, teraz praktycznie są to delikatne treningi, np. wyciskanie hantlami robiłem dzisiaj 32kg max :-) mało strasznie, ale dokładnie technicznie, niebawem wejdę na większe obroty to coś napiszę, ale nie ma czym [...]

@Marian! No w końcu trzeba było się ujawnić jak już wszystko zostało dopięte :) @Basiu Bardzo mnie to cieszy iż ludzie zauważają to jaką przyjemność czerpię z każdego treningu czy z trzymania michy i ogólnie pracy nad sobą :-) Dawno nie czułem się tak dobrze, od dawna z taką przyjemnością nie chodziłem na treningi! Teraz dzień bez treningu to dla [...]

A bardzo mi słyszeć takie słowa Marian :D Dzięki wielkie! http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg No i koniec pracy zakończony który był w sumie całkiem lajtowy pod względem pracy no i pod koniec tygodnia wyszło kilka mega pozytywnych rzeczy! Pierwsza z nich to całe szczęście nie będę musiał jechać w delegacje do Szwecji! Z jednej strony może nie [...]

Marian w ostatnich dwoch tygodniach mialem 75g ww w Hc i 50g WW w MC. Więc jak widać sporo w gore. Erwi po każdym treningu prócz nóg zostaję 25min cardio. Ogolnie podobne makro miałem jak startowałem z redu i leciało ;-) Wiec zobaczymy jak będzie teraz.

Marian na Ciebie to już powoli rozmiarów nie ma %-)