marian

bardzo dobrze jest;-) wiosło na 170kg to juz w h** duzo Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-10-18 08:53:00

Marian- ja za to w pasie jak ciasno go scisne mam czesto wieksze backpumpsy niz bez niego

Srales o to kilo a tak jak vi pisalem wahsnia wody;) jutromoze byc82kg;d widze Mario ze bawisz się w wróżbite Macieja %-) dzis moze nie 82 ale 82.5, byles blisko %-)

[...] obchodzi dzień z życia lesbijek? I gdyby nie było całego tego szumu wokół całej tej homoseksualności, to samo by to zeszło do podziemia. Tak jakby na onecie był artykuł "pan marian jest gejem, jego chłopak..." i kto by kliknął, żeby to czytać? Właśnie wasza nic nieznacząca mniejszość społeczeństwa. A że od razu pewnie by się posypały komentarze [...]

[...] obchodzi dzień z życia lesbijek? I gdyby nie było całego tego szumu wokół całej tej homoseksualności, to samo by to zeszło do podziemia. Tak jakby na onecie był artykuł "pan marian jest gejem, jego chłopak..." i kto by kliknął, żeby to czytać? Właśnie wasza nic nieznacząca mniejszość społeczeństwa. A że od razu pewnie by się posypały komentarze [...]

Marian nie świruj, podbijaj, sam zobaczysz, że jestem chudzina :-) Przemo kurcze chętnie bym CIę zabrał z Łodzi, ale nie jadę swoim autem, tylko z Kamilem, a z nami jego laska, moja i jeszcze kumpela, więc mamy komplet. A Karpiu się nie wybiera?

Marian na razie takie małe podmiejskie lotnisko :-( Boeing737 by na nim nie wylądował, ale może kiedyś %-) Amber dzięki };-) a co do podciągania to właśnie się śmialiśmy, że to tak wygląda jakby ona sama tak się podciągała |-) Ona jest na maszynie do podciągania, wprawdzie ciężar ustawiony na minimalny, ale coś tam pomaga :-PP

Przechodziłes obok ale ale jak cie zauwazyłem to juz byłes własnie obrócony tym swoim pelagerem wielkim ;-) a potem widziałem jak siedziałes z Kamilem i chyba swoja dziewczyną. trzeba było mi strzelić liścia w czachę :D

Doriska obiecuje że to poprawie ;-) zdj szamy zawsze mam cyknac ale przypomina mi sie jak juz jestem w połowie posiłku;d Teraz tez taki okres ze tego czasu mi na nic nie wystarcza;-( Ale jestem dobrej mysli. Trzeba zap*****ylac, bo po Katowicach doszedłem do wniosku że malutki jestem ;( Widziałem Cie kilka razy jak przechodziłas a raczej [...]

Marian - to TY krzyczałeś mi 'cześć' jak gdzieś akurat leciałam? Bo nie mogę odgadnąć kim był ten osobnik :D Forma pozazdroszczenia? Hm... Czyli podobają Ci się hipopotamy? Dzięęęki :D Odnośnie zjazdu to również mam nadzieję, że będzie on zorganizowany - akurat to leży w waszych rękach tak na prawdę - jeżeli będą chętni to takie spotkanie jest [...]

Widzisz Marian jakie to życie jest niesprawiedliwe ?:D

Widzisz Marian jakie to życie jest niesprawiedliwe ?:D NO Doriska co poradzic ;d

Aha w Katowicach kupiłem sobie masełko orzechowe, dzięki Wiciu za polecenie };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/517510fdf3274917b44ac5266bded32f.jpg Ogólnie zawsze planowałem kupic w koncu masło orzechowe i nigdy mi to nie wyszło %-) raz roobiłem sam;d Ogólnie mega kozak to masło, jak zaczynam jesc to nie moge skonczyc... PO powrocie z katowic jak [...]

Super forma, widzialem w Katowicach to Marian bardzo fajnie sie prezentuje :-D Maslo zayebiste ale normalna cena 40zl, tam bylo promo %)

cena zarąbista jak za 1 kg masła ! i mega smaczne obiecane zdj ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0dcf05dbecef42d0a002c211f5bc46e2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4b5a2c128784000808a066404697b43.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-10-30 16:24:22

30.10.2014 Tydzień 3 TRENING Czwartek: plecy Czwartek: plecy+brzuch 1. Podciąganie na drążku R6+2 serie regresu 12xcc/ 6x5kg / 6x5kg / 6x7,5kg / 6x7,5kg + 2 serie regresu 12xcc/ 6x2,5kg / 6x5kg / 6x7,5kg / 6x10kg + 2 serie regresu 12xcc/ 6x2,5kg / 6x5kg / 6x5kg / 6x7,5kg / 6x7,5kg / 6x10kg / 6x10kg + 2 serie regresu 2. Wiosło [...]

Zbyt duża ilość białka w diecie ciągnie za sobą wiele mniejszych i większych skutków ubocznych, ale biorąc pod uwagę tylko skuteczność budowania masy to jest tak jak napisał Popuri. Nadmiar białka w znaczym stopniu wydalany jest w postaci energii cieplnej, czyli dla nas bez znaczenia przy budowaniu masy. I tu jest pytanie czy kaloria jest równa [...]

ehh widze ze moj tez zamknięty, no szkoda, w weekend podobnie nie miałem czasu bo święto potem z paracy zadzwonili ze musze przyjsc na cała niedziele, a od poniedziałku 2 zmiana w tym po 12h, wiec na necie byłem tylko co na fonie z doskoku a wiadomo z telefonu ciezko dac wpsike jak sie ma wzró zapisnay na kompie itp teraz chciałem wpiske [...]

Dokładnie jak Marian, tez uważam że lepiej wrzucić konkretną wypiskę, ze zdjęciami czy tam filmami a nie klepnąć na szybko z telefonu "Brak treningu. Dieta trzymana." tylko po to żeby był jakikolwiek wpis. Poza tym widać że i mój i Mariana dziennik są uzupełniane regularnie a taka sytuacja zdarzyła się pierwszy raz. Można by wprowadzić chociaż [...]

Wyniki: Kulturistika mužů do 80 kg p. č. jméno oddíl / stát nar. 1. k. 2. k. 3. k. celk. 1. 155 Daniel Miklečič Chorvatsko 1974 4 5 10 15 2. 158 Vytautas Janulevičius Litva 1984 9 7 14 21 3. 116 Miroslav Škadra Slovensko 1977 8 7 16 23 4. 160 Tomáš Lukáč M-klub Roudnice n. L. 1978 17 11 26 37 5. 61 Vytas Zyle Litva 1987 11 15 26 41 6. 63 Miloš [...]