Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
J/w serię do zmęczenia nic Ci nie dadzą, wypalisz się po 2 tyg takiego zajazdu dokładnie jeszcze w jednym ćwiczeniu w ostatniej serii czy dwóch można zastosować do upadku mięśniowego choć w początkowym etapie nie jest to potrzebne do progresu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
J/w serię do zmęczenia nic Ci nie dadzą, wypalisz się po 2 tyg takiego zajazdu dokładnie jeszcze w jednym ćwiczeniu w ostatniej serii czy dwóch można zastosować do upadku mięśniowego choć w początkowym etapie nie jest to potrzebne do progresu Zastanawiałem się nad zakupem: [...]
Paszczak Marian 87 Blink 182 ktoś jeszcze???? może Cichy by powiedział co sądzi o tym pomyśle?? jego głos w tej sprawie i tak będzie najważniejszy, bo to on ma tu najwięcej do gadania
nie mam skanera ale pokazał bym Ci foto z początku moich zmagań ze sztangą http://s30.yousendit.com/d.aspx?id=3KP2I5IJ81RGJ2WZDJSPGD7X52 III filmik Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-03-28 23:53:48
Marian 87. : 23 lata zi3nt3k: no fakt ja cwicze dluzej niz on i ze tak powiem wiecej czasu dochodzilem do tego... chociaz musze przyznac ze do 120 kg to szybko poszlo pozniej bylo mocno pod gorke, ale to napewno przez to, ze mialem przerabane w domu i w ogole... ale teraz zle nie jest a jak z nim jest to ciezko powiedziec, widzialem juz rozne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sory za mały spam ale nie mogę edytować wyższej wiadomości. Wyszło mi zapotrzebowanie kaloryczne 3100 KCAL. Ale licząc tak jak powiedział Marian 87. wychodzi mi 2257,2 KCAL więc nie rozumiem tego. IneTheEnd, wczoraj przeczytałem cały ten artykuł i bardzo mi pomógł ale nie rozumiem tej jednej rzeczy z zapotrzebowaniem no bo mi wyszło [...]
Klasyk leci w bloku rannym w sobotę więc może i by się udało wpaść chyba że melanż jedzenia poniesie%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-04-04 17:47:33
jaka morfologia czlowieku ponad 6godz po inj a ja dalej wyje z bolu, poszlo juz 2x 2tabsy tramalu a dupsko dalej rozrywa, sama inj nie byla bolesna i dobrze zrobiona ziomek fachura wie jak robic dobrze, sok ogrzalem w cieplej wodzie jak KLAJTA pisal ze robi, igla wyjeta i czulem tylko cieplo myslalem ze to od cieplego soku a to byl juz poczatek i [...]
No nic milego ale ostrzegalem zeby miejsca zmienial i mowilem ze duzo osob mialo z tym problem ze wlasnie ropa sie zebrala. Sam tego ie ogarnął wiec musialo sie to skończyć wizyta w szpitalu... tak to kolo tygodnia sie meczyl z goraczka Co to wbił jeśli można wiedzieć :-D
OLIMPie nie podałem linka do wygranej oto on: http://www.sfd.pl/temat175600/strona119/ Czekam na potwierdzenie i na paczuszkę Ja a zwrażenie zapomniałem napisać Mikołaj OLIMP w dopisku Mam nadzieje że to nic nie zmieni Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2004-12-22 18:14:19
Jeden strzal, testowa partia, za duze steznie plus zle wyszlo;-) nie polecam uczucie jakby goraca benzyne ktos wlewal w dupe%-) Ropy nie było potem? %-) słyszałem historie że ludzie po 50 ml ściągali po dhb %-)