Zacząłem trenować, kalorie Up. Manna z owocami Ananas z ISO Whey po treningu Smoothie pomarańcza, kiwi, truskawki, maliny 3 razy mielone (razem 1000 g) z dodatkami /SFD/2020/5/20/93a3162e87f04f90a951b64e679fff73.jpg /SFD/2020/5/20/a820bdfd19f3475895391d28af533e09.jpg /SFD/2020/5/20/2ad3b116877f491a9f6441e39295d828.jpg [...]
Dawaj tutaj, sam może skorzystam, inni również... Nie ma przepisu %-) Składniki: Mleko 0.5 Woda Słodzik Kasza manna WPC czekoladowe Kakao Podgrzewam do uzyskania porządnej konsystencji, jak wystygnie dodaje maliny :-D
Panini /SFD/2021/11/17/78f6a807c193481b9608f2430a948fee.jpg /SFD/2021/11/17/80dd7ac3abcd4b878219a5c1548357f0.jpg Kaszka manna na mleku, WPC, maliny, sos /SFD/2021/11/17/fe061f1d271b4ba59c19293f1516cb89.jpg Lawasz /SFD/2021/11/17/1b11cc8ecd5b4c988770c654e72d734d.jpg /SFD/2021/11/17/c7b0060abb6b4a1f8bb20f799c9a6f08.jpg
[...] Jaja /SFD/2022/8/16/9b83a880d2124bc78a5a768df2f27078.jpg Kurczak "4 sery" z brokułami /SFD/2022/8/16/c1c11269909b4589afb04ccb98a63837.jpg Schab z ziemniakami + kiszony /SFD/2022/8/16/1f6c327b5bdf4ec9af3e22dbe0bfb4ed.jpg Skyr + maliny + sos zero i WPC /SFD/2022/8/16/978a9841aa6a424795502759c15dfcc7.jpg
Takie osoby jak QbiX89 itp, w sumie to 99% powinno mieć bana za wrzucanie smakołyków, kiedy ja nie mogę %-) Jagody maliny, nerkowca, siemie lniane, zsiadłe mleko i ksylitol /SFD/Images/2015/7/13/5a0ef7f7aeea4ddebf3d91e9edbebe27.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-13 21:04:48
Wez Ty sobie Sforciu wymieszaj porcje prochu z 3 łyżkami wody, zakręcaj łychą az sos sie zrobi i wymieszaj z tym jagody, maliny albo borówki 8-) Zrobię koniecznie!! Potreningowo wpadnie bo nie mogę przeginac z tymi pysznościami %-) a dodawalam wpis z telefonu i sie foty nie załadowaly wiec wrzucam Jeszcze raz. Chyba ze je widać a mi znów [...]
[...] żeby się nie poparzyć, bo karmel ma miliard stopni ;-) GOTOWE! A dzisiaj kolejna słoiko mania i waniliowa, nocna owsianka z siemieniem lnianym. Do tego pomarańcz, mrożone maliny i SEZAMKI <3 ŚWIETNE POŁĄCZENIE! PS - nie chce robic spamu, ale z okazji tego, że mamy Mikołajki na Instagramie trwa konkurs, w którym do wygrania jest moja najnowsza [...]
[...] u mnie na śniadanko naleśniki na obiadek cycek z piersi Kaczora Duffiego i Buchty czyli kluchy na parze a po treningu galaretka z 4torebek herbaty z dzikiej róży i maliny do tego mandarina i truskawki oraz jogurt grecki naturalny piatnica i serek wiejski lekki delikate /SFD/Images/2016/1/24/7e3ee9ffd5aa4f2b98cdaaa9c3c9ed7d.jpg [...]
Wczrajszy potreningowy i dzisiejsze nalesniki polane czekoladą, środek to ser ricotta maliny i borówki /SFD/Images/2016/2/5/b0647e2407e445a1a2efb991b09645fe.jpg /SFD/Images/2016/2/5/2ab7376bdf004543828bb06121e61319.jpg
Kakaowe naleśniki gryczano ryżowe w środku maliny i wpc pudding :-) http://www.sfd.pl/SFD/2016/7/27/ab57dfcc583244e0b9143e3aae4cb92e.jpg http://www.sfd.pl/SFD/2016/7/27/c24a461f84c5461c8e855909b98965d0.jpg http://www.sfd.pl/SFD/2016/7/27/16d7449657344b0e8517160739534bc1.jpg
Pieczony łosoś Pieczone frytki Miks sałat, oliwa z oliwek, łyżeczka musztardy Do picia blend: pomarańcz, mrożone truskawki i maliny /SFD/2017/2/20/152133baab9a45ec83fb16594e7a86be.jpg