mala

Tylko tu się rozchodziło o to, że Głuchowski w wielu rzeczach gada od papy i to sprzedaje jako spec od biomechanicznego podejścia do treningu, przynajmniej z tego co pamietam o czym była dyskusja. Poślad nie pracuje w sumo? Miniband przy przysiadzie wyłącza poslad? Wznosy w bok powyżej 90st? Rozstaw stop na suwnicy „dramatycznie” zmienia [...]

Witam, mam problem z cofającymi się jądrami. Jestem na cyklu, biorę omnadrenu 250 1 strzał co 7d. Na początku nie brałem HCG, aktualnie biorę 2x w tygodniu 666 jednostek pregnylu (miałem brać 500, ale wygodniej mi tak dawać, bo w strzykawce wychodzi równie 10 podziałek po 666). Pierwszy tydzień dałem 3x 666, drugi już 2x 666, teraz zaczynam trzeci [...]

11,05 Środa, dzisiaj dzień wolny od treningu, ale spacerek standardowo zaliczony :) Aktualna liczba krokow z dziś: 20k Miska: 1. Posiłek: 250g twarogu 300g jabłka 50g płatków owsianych 20g masła orzechowego 2. Posiłek: 5 białek jaj 4 żółtka warzywa 3. Posiłek: 200g serka wiejskiego 20g majonezu warzywa 4. Posiłek: 100g makaronu 200g piersi z [...]

"Do Kazdej parti dodaje po 2 dodatkowe serie innego cwiczenia na kazdym Treningu." to zbędnę. Brakuje ruchu hip hinge czy martwy ciąg, hipthrust, brakuje ćwiczen na core. Jakie dodajesz ćwiczenia w osobne dni ? Za duża objętość na ręcę, za mała na inne partie ( nogi, plecy )

W takiej pozycji jestes że nawet osoby z bardzo niskim poziomem tkanki tłuszczowej będą miały fałdy i nie jest to w ogóle miarodajne , ponadto jak już wyżeh zostało wspomniane to skąd my mamy wiedzieć co się odkłada i ile jednak musisz wiedzieć że zawsze będąc na nadwyzce ( masie ) bedziemy łapac tłuszcz bo nie da się budować tylko czystej masy [...]

Wszystko postaw na równi i staraj się utrzymać siłę jak najdłużej to tylko możliwe. Redukcja ma to do siebie, że lubią się pojawić spadki przez małą ilość jedzenia.

Marta jak chcesz piękne włosy to polecam przedłużanie :-) Miałam kiedyś i były super, szkoda że dość drogie to było i po jakimś czasie niestety zaczęły wypadać. Ale chociaż przez chwilę było fajnie, ja robiłam przed zawodami. 10.05 wtorek Trochę dzisiaj przesadziłam %-) Było bieganie wg planu i zdecydowanie za długi trening w domu. W dni z [...]

[...] inwazyjnej fizjoterapii by to probowac wycofac, bo ryzyko duze, ze bedzie jeszcze gorzej, tym bardziej ze to raczej stare zmiany i szansa powodzenia takich manipulacji mala (skoro masz nawracajaca rwe od kilku lat to tak zakladam), ale nie wiem na 100%. Z reguly predzej czy pozniej takie zmiany sa operowane, bo predzej czy pozniej bedzie [...]

Powyższe pytanie już nieaktualne. Prolaktyna jest do zbicia. Udało mi się dorwać cabaser z Androxa. 8 tab 0,5 mg. Cena nie była mała. Jak wziąć, żeby zbić? Pierwszy tydzień dwa tabs, a następnie co 7 dni jedna tabletka starczy?

Wiem, że mała dawka nie musi uwalać IGF1, ale może, a skoro są inne rzeczy, które na ten aspekt nie wpłyną, a zadziałają np. cardaryna albo berberyna to wole te opcje niż metfo. To by było w ostateczności %-) Ten wpływ metforminy na igf jest trovhe przesadzony. Ja nie przepadam za metformina z jednego wzgledu- trawienie. Ale ma sporo zalet typowo [...]

Wiem, że mała dawka nie musi uwalać IGF1, ale może, a skoro są inne rzeczy, które na ten aspekt nie wpłyną, a zadziałają np. cardaryna albo berberyna to wole te opcje niż metfo. To by było w ostateczności %-)

Cel redukcja, chciałem małą dawkę żeby mnie nie poblokowalo za bardzo. Ogólnie teraz będę zaczynał redukcję i jako mały wspomagacz. No to tym bardziej bym jechał 5mg, a nie 10, jak redukcja.

Cel redukcja, chciałem małą dawkę żeby mnie nie poblokowalo za bardzo. Ogólnie teraz będę zaczynał redukcję i jako mały wspomagacz.

Idź kup insulinówkę tam masz ju- z mała igłą podskórną a igła p.6 do rozrobienia hcg wystarczy. Łapiesz fałd skóry na brzuchu wbijasz pod kątem prostym i po sprawie. Lekko zaszczypie przy wtłaczaniu to wsio

08.05. Off Wstałem jak to w niedzielę wcześniej niż reszta więc szalałem psa i wleciał godzinny spacer. Później pewnie z mala na jakieś dmuchańce pojedziemy i dzień zleci.

Zamieniłeś WPI izolat na WPC koncentrat i stad różnica w składzie oraz zapewne na gęstosć posiłku , sam stosuje od zawsze koncentraty od SFD czy Allnutrition i zawsze smakowo czy jakosciowo spełniały moje oczekiwania . Jeśli nie masz problemów z nietolerancją laktozy a do tego nie jesteś na jakimś wysokim poziomie zaawansowania to nie ma [...]

Mieszkam w akademiku w którym nie ma lodówki ani żadnej kuchenki. Dla osoby liczącej makro jest to katorga, codziennie dobijam białkiem w prochu i twarogiem z dżemem. Czym mogę jeszcze je uzupełnić? Bo już twaróg z białkiem puchnie w buzi... DOkłądnie jak wyżej , ogarnij sobie na OLX jakąś małą lodówkę , kupowałem 2 lata temu na działkę to te [...]

Jak wyżej chłopaki wspomnieli, kup sobie jakąś mini lodówkę +nl taką małą płytę i możesz zacząć działać o ile inni lokatorzy nie będą sapać o zapachy xd takie gotowe filety wędzone itp to Ci tylko zrujnują portfel w dodatku jeść to zimne to też żadna przyjemność. Swoją drogą dziwne że nie macie nawet zwykłej lodówki, przecież gdzie trzeba trzymać [...]

Polecam kupic jakas mala lodówkę, nawet turystyczna. Do gotowania są takie płyty indukcyjne jedno stanowiskowe. Myślę że temat do ogarnięcia jeśli masz troche luźnej gotówki. Taka plyte sam sobie ostatnio.sprawilem na w razie W. W netto była za 140 zl więc nie wiele a działa jak należy:)

Polecam kupic jakas mala lodówkę, nawet turystyczna. Do gotowania są takie płyty indukcyjne jedno stanowiskowe. Myślę że temat do ogarnięcia jeśli masz troche luźnej gotówki.