mala

Ponieważ na 180g ani na 150g ww nie chudłam, doszłam do wniosku że mam za małą wrażliwość insulinową z powodu nadwagi. Tzn organizm nie spala glukozy z posiłku tylko wolne kwasy tluszczowe z zapasów tłuszczu jako energię- tak to rozumiem. Drugi objaw niskiej wrażliwości insulinowej-1 godzina po posiłku a ja byłam już głodna i już "bym coś [...]

potnij stary worek treningowy i zszyj jakimis nimi od szewca i git, najprostsze rozwiazanie, skrój go u góry. tylko problem bedzie z wypełnieniem bo góra bedzie mała i sie bedzie wszystko szybko ubijac

tak mala uwaga. szkoda ze t a"laktoza" ostrowi czy np K**/sfd niewiele różni sie od Twojego towaru. Przepłąciłeś i tera sie na gościu wyżywasz. NIE kumam gości co kupują takie produkty

moja wiedza co do sterudow jest bardzo mala dla tego prosilem o pomoc

1. Nie jestem pewny co do tego czy zaamortyzuje ponieważ jak biore sobie normalnie 25-30 kg hantla na 1 ręke i mi spadnie ( Powierzchnia hantla jest dość mała więc jak spadnie krążek to może się przebić przez mate jak przez gąbke) Możliwe że się myle ale tak mi się wydaje. Jak tak nie jest to mi udowodnijcie. [...]

Albo tak jak pisałeś zalej to małą ilością wody z carbo.

Jezeli to takie smieszne,a roznica taka mala to co sie czepiasz?Boli cie to?

Zeczywiście tu jusz zalezy od organizmu jeszcze jedno pytanko dostałem odpowiedz ze moze to byc spowodowane zbyta mała przerwa po jedzeniu ,bo ja cos zjem i po 30 min biore nitro czy to za szybko?,bo gościu mówił ze niema to prawa działać

Moim zdaniem śmiało możesz manipulować oknem, tak jak Ci wygodnie. Dla efektów redukcji i tak ważniejsza będzie łączna kaloryczność, tego co zjadasz (dopasowana do wysiłku - nie za mała, nie za duża), niż rozkład posiłków na godziny każdego dnia... Pozdrawiam.

o rany ludzie wiedziałem ze to sie skonczy na dyskusji... ja swoje zdanie mam i tyle, mam narazie za małą mase jak dla mnie i chce wiekszą, a podstawowe techniki znam, zreszta i tak czesto trudno ich uzyc jak za mocno adrealina strzeli, zreszta na ulicy nie punktujesz przeciwnika tylko ***iesz mocne sztuki i wywalasz a po głowie dostawałem i [...]

ja chyba metanadrenowi radziłem nie brac w weekendy jak zobaczylem jego genialny cykl 11 tygodni na mecie imo wiekszej roznicy jezeli idzie o blokade nie bedzie (chociaz jezeli bierzemy z rana mala dawke to roznica moze byc znaczna) ale wazne ze wątroba (transaminazy) odpocznie!! na weekend mozna np propa strzelić w sobote rano 50mg

mała zmyłka panowie wysłałem odpowiedz nie ze swojego konta(mario 17)

aiiasse Było trzeba od razu BANAN ja mu zaraz dam taki kurs korzystania z Forum że głowa mała Może Piotrek pochwalisz się jak to się stało że trawiłeś na forum a więc u Nas w klasie jest zacięta walka między F1 a Siłownią i tak się stało że zobaczyłem żę powstał nowy dział i powiedziałem chłopakom co interesują się F1 żeby tam się wykazali i [...]

a wlasnie jak bede bral acetat co poniedz ,czwa,pon, czwi tak 5 tyg to bedize ok czy za mala dawka ??

Wszystko estetycznie, jednazke mała masa. Dobrze rokuje klatka, łapy oraz barki. Odstaja plecy, oraz nog nie widac. Wiecej masy przy tym bf a bedzie eleganco Na uwage zasluguije brzuch,ale przy takiej wadze, to normalka.

http://www.kulturystyka.info.pl/cialo.php sprawdź sobie propocje. Pozatym zbyt intensywny trening danych mięśni bez doświadczenia i wiedzy co jeść jak odpoczywać jak żyć by nie przyniosło to szkód a efekt może przynieść odwrotny efekt. Moim zdaniem- ćwicz równo partie nie masz wielkiej dysproporcji a mając długie ramiona i tak optycznie ręka 35 [...]

kiedys wyrosnie na mala imprezowiczkejak tatanawet piwo lubi bo sam jej dawalem Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa kochani nie spimy lecimyyyyyyy odjazdddddd jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki!!ajak Hihihi www.azteka.pl radio azteka [...]

no od malego trzeba sie uczyc co jest dobre a wlasnie mateo wpadl mi do glowy taki pomysl ze jak bym przyjechal na master blaster to wezmniemy mala klaudie do azteki pokarzemy jej jazda jazda Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa kochani nie spimy [...]

Drugi tydzień suplementuję to MSM i powiem Ci że zayebista sprawa z tym. Regeneracja na duuuuży plus. Po treningu nóg zawsze długo dochodziłem do siebie, a teraz na miękko całkiem :-)) Spirulina na razie czekać w kartonie. Chcę ją dodać trochę później w trakcie redukcji. Mam jeszcze takie pytanie, bo zacząłem mocno ciąć tłuszcze. I coraz mniej mam [...]

Mozesz zalozyc okreslona ilosc np 3500kcal, trzymac sie tego i obserwowac organizm. Po ok 2tyg bedziesz mogl wyciagnac wnioski czy ilosc kcal jest zbyt mala jak na Twoja aktywnosc fizyczna. Zwroc tez uwage ile jadasz w tej chwili, jezeli wiecej a efektow nie ma to oczywistym bedzie, ze ilosc kcal musi byc wieksza.