mala

I znów słońce :) pogodnego dnia dla Was :) jak co dzień zaczęłam tak plus mała czarna :-)) /SFD/2019/2/1/fde105813834498b9647dc3813c7a864.jpg

Oby za rok było bliżej, ciekawe jaki poziom będą prezentować Panowie z klasyka, bo męska sylwetka wiadome, kaloryfer. %-) W kulturystyce do 80 kg i 90 kg bardzo mała obsada, wpadłbym po ostatnie 3 miejsce. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-02-21 17:14:28

Ja ml go piszą te wszystko gwiady za , którymi podążają followerki Celuj w niemożliwe , osiągniesz nieprawdopodobne Hahah Debiuty u Burneiki i zdobycie karty Pro. :)) I pod te wszystkie gwiazdy , odpalam kolacje :-) No niezła szama, ja dziś na słodko poleciałem z https://wedel.pl/wp-content/uploads/2018/09/MUFFIN-Wedel-1024x763.png :-D A co [...]

Takie malutkie kuleczki . Kroje w talarki z jednego ziemniaka robię 3-4. Łyżka mała oliwy przyprawy 20 min w piekarniku górne grilowanie . Zaj**iste /SFD/2019/3/27/685600e7e20c4176a08fb1e4e3ce2c1c.jpg

Cześć! Wyobraźcie sobie że w niedzielę pierwszy (i chyba ostatni raz w życiu 8-) ) od pół roku nogi przetrenowałem. Do tego poszedłem pobiegać żeby kwas mlekowy usunąć. I tak mnie przewiało i zmarzłem, że ledwo żyje! A na domiar złego mam takie zakwasy że głowa mała 8-) Jednak wracam do żywych na szczęście.

Oj tam ciężki, mi tam ciężko wrócić do oglądania filmów i seriali, a przerwę mam od 2020r. %-) Zaległości tyle, że głowa mała, a nowy Oled od zeszłego roku jeszcze niewyciągnięty z kartonu. %-)

Wiek: 28 Czas redukcji: 6 miesięcy na poważnie Poziom tłuszczu: 13%,(ręce 8%, brzuch 13,9%, nogi13,7% ) trzewny 3 (w skali 1-59), procent wody w organiźmie 62,9%, masa mięśni 63,3 kg Celuje w tłuszcz na poziomie 8-9% Dieta (metabolizm spoczynkowy 1920 kcal) 2300 kcal w DT, 2100-DNT około 250 g B, 200g W, 40g T.Dieta IF jem pierwszy posiłek około [...]

moja córa tak zawsze mówiła jak była mała że żaby z nieba lecą jak padało %-)

wczoraj myslalem ze j**...e jeden kolo - sluchawki dwa razy wieksze od glowy, koszulka dwa rozmiary za mala, a nadwaga konkretna i jechal przez caly trening bicepsa - uginanie hantlami - z godzine mu zeszlo

chociaż jak byłam mała to taki grubasek byłam:-D

ja tu mam gorszy problem, bo sumienie nie pozwala mi nie isc na trening, a jestem chory i moge sie tam udusic %-) to jest problem a nie tam kłótnia mala ^_^

Jedz jedz mała ;-)

u mnei mała siłka ale chłopy normalni, nikt sie nie wywyższa itp,zresztą bardzo mało osób ma jakoś spektakularnie duzo sily i jakąś forme.. Tak jak widac ja w tym momencie jestem najsilniejszy jezeli chodzi o ten klub. I jest w porządku, tylko mało miejsca i małe obciążenia .

ja dzisiaj mała objętość , pleców po klatce siłowo nie da się jednak robić hehe. Także w tym tygodniu plecy nie dostały zbyt mocno.

nieee, na masie jestem, to zaraz może być za mała%-)

Mała różnica :D Czemu chude mięso gienek ?

u mnie w miejscu , ew mała rotacja jak coś więcej podjem albo coś zyebie ,albo wiecej potrenuje to jest + - 2kg od 94 do 96 skaka

to jutro mała imprezka

Ale mam ssanie od wczoraj ... yszzz głowa małą

mam taki arsenal ze glowa mala, nie wiem jak to zrobic