mala

Np Ryby Dla przykładu – 100 g tuńczyka to 24 g białka, łososia – 24 g, dorsza – 21 g, makreli – 20 g. Na dodatek wiele ryb ma małą zawartość tłuszczu, dzięki czemu mogą być stosowane w diecie niskotłuszczowej, a te, które ten tłuszcz mają, dają nam dodatkowe, cenne wartości odżywcze. Ser Ser to kolejny wspaniały pokarm białkowy, który można [...]

no booster bez krety/lub z małą ilością booster teścia bcaa+glutamina samo aakg trochę jest tego. Zależy ile kasy chcesz przeznaczyć.

Lol ważysz prawie 90 kg i chcesz diete na mase jeszcze ;D? No i na dodatek mówisz że masz brzucha to ja bym proponował małą redukcje tłuszczu

Ile trwal poprzedni trening? Jaki stopine przetrenowania wystapil? Ale jeszcze tyd/2 pocwiczyl bym z mala intensywnoscia Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-05-03 11:04:41

jak masz kase kup sobie np małą puche cp i z 300g mono lub 2 puchy cp. Cyba że chcesz coś tanszego to zwykłe mono lub jablczan TCM olimpa, aktivity itp Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-13 21:55:09

a ta na szwolezerow jest kijowa strasznie mala, smierdzi ... nie polecam

5 posiłków dziennie jadam, na zimę cel "mała" masa jakies (4-5kg przytyć chce) z tego co czytam to kazdy zażywa Bcaa przed i po treningu a w DNT wcale, wiec dlatego zapytałem czym się róznią Bcaa od aminków całodziennym i co lepiej spożywać

Obwód ramienia: 40* - mała pomyłka. Chcę poprawić rzeźbę, nie znaczy że jej nie mam ;) Zmieniony przez - GetFit w dniu 2013-09-15 10:15:08

1. Biceps to mała partia, wystarczy jedna seria dodatkowo na początku jesli chcesz, nie potrzeba osobnego ćwiczenia. 2. Podałem link do artyukułu o wyskoku. 3. Arnoldkami. 4. Prostowniki dużo dostają, 2x mc i przysiad, mc na prostych nogach zrobisz dobrze technicznie ?

powiem tak, jesli bedziesz przesadzał z zaprawką +trening na siłce to samo to raczej miesnie Ci nie urosną. Każdy miesięn potrzebuje na regeneracje. Mała intensywnosc (3 4 dni) Srednia (4 5 dni) Duża ( 6 7 dni) odpowiem tak: Co za duzo to nie zdrowo

nie wiem nawet czy takie gryfy produkuja 20-22 mm to strasznie mało ,mala wytrzymalosc i nie wygodnie sie je trzyma po co Ci takie,obciazenie masz z malym otworem?

Seminarium już się odbyło, a oto mała relacja: http://www.yiquan.pl/plbylo.html

to moj 2 cykl. Pierwszy skladal sie z samej omy 26 strzalow. skonczylem go z miesiac temu i chcialbym teraz drugi. Wiem ze to mala przerwa ale coz... I wiem ze tescia musze kupic wiecej dlatego pytam ile

Mala poprawka, nie klikaj a najedz kursorem i z tego menu co sie rozwinie wybierz zmiana danych. Tzn u mnie tak jest bo dzialam na IE i jak klikam na forum to otwiera mi sie strona glowna nie wiem jak jest w innych przegladarkach. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-08-05 10:44:46

ja tez mam mała prosbe i zeby nie zasmiecac zapytam tutaj... gdzie sa te tematy gdzie bgyło głosowanie na najlepsze boostery pompujace, najlepsze gainery, najlepsze aminoksway itp? bo szukam i nie moge znalesc...

Jesli bcaa to activlab cena i z glutamina mala ilosc ale zawsze cos, aa jesli eaa to polecane activlab lub olimp;) ewntualnie amino calodzienne to albo serwatka np olimp 5500 lub 9000 serwatka kurczak, universal 2700 ;)

A jakby się ktoś zastanawiał nad kupnem sprzętu za większa sumę ( otwierał małą siłownię) to na jaką zniżkę może liczyć??:D

nie,lepiej nie koj cp...mala Ci malo da....lepiej kup tak jak mowil giecik...mono lub jablczan

DeeVaaVoo gwiazdki to ja tez umiem pisac: ******** :) Napisalem o skorze, bo jak ktos je juz kurczaki z rozna to pewnie skore tez. No ale skora i tak jest najlepsza :) >>

Nie ma jednego prawidłowego schematu, jest kilka możliwości, stosowanie tylko w dni treningowe, z fazą ładowania, stała suplementacja. Coś Ci się pomyliło z tym 5g na 10 kg masy to ja przy 100 kg bym musiał stosować jej 50g dziennie, to zdecydowanie za dużo standardowo się zaleca w dzien treningowy 5g przed i po treningu i w nietreningowy 5g. [...]