mala

Osiągnięcia mam małe bo mam małą mase a poza tym chodze na kick boxin więc tez musze być szybki. A diete to właśnie zaczołem od dzisiaj ;p Moze jednak podacie mi jakieś odzywki??

Witam! A ja mam mała czarna kotke. Ma 7 tygodni i oddam ja za darmo. Pozdrawiam!

ale chyba nie można przejść od razu do treningu na siłę a co za tym idzie z małą ilością powtórzeń, chyba, że ja coś żle zinterpretowałem ale zdawało mi się, że takie było pytanie?

jeszcze moze mala rozpiske na to wszystko :) no i tak mniej wiecej ile by mnie taka przyjemnosc kosztowala??? Pozdrowka :))

ale barki sa wygodne. za mala grupa miesniowa, zeby wykonac gleboki zastrzyk, miczu? ja wbijam wszystko i wszedzie igla 0,5x25mm - igla do konca i jest ok.

Każda praca męczy nawet jakbyś siedział i nic nie robił, zrób sobie małą drzemkę.

Ale to jest jak na mnie za mała kaloryka bo ja potrzebuje ok. 4700 kalori więc nie wiem jak będąc na 4.7k kalori ile białka, węgli i innych rzeczy. Nie chce przytyć bardzo szybko ale tak do lutego chciałbym te 84 kg widzieć dobrej masy bo mogę normalnie czysto jeść. Zmieniony przez - adiegoo w dniu 2016-11-30 17:23:02

a moge 5g z rana nadczo i 5g po treningu a tak na marginesie czy 5g to jedna plaska mala lyszka ? ;)

Sam mietka nie brałem, ale z tego co mi wiadomo to tak j/w kolega napisał, kup sobie odblok - clomed czy jakos tak to się nazywa, nie ździwiłbym się jakbyś brał jakieś brudne ścierwo po którym masz plecy i twarz w ropie =o to raz. Dwa jak możesz to jakąś małą ankiete o sobie rozpisz nt: wieku wzrostu stażu problemach zdrowotnych etc. Trzy - Skup [...]

Ćwicze juz ponad rok i zadnych efektów poniewaz mam małą mase ciała przy wzroście 170 waze 50kg.Jeżeli nie suple to jak mam sie odzywiac czy mógł by mi ktos pomóc??

Wiek 18 Waga 69 Wzrost 184 Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba) Staż około 1 roku Aktywność fizyczna po szkole gram w piłkę :) Sprzęt jakim dysponuje jest strasznie ograniczony(w przyszłości zakupie coś lepszego)Ławka prosta,łamana,gryf prosty i trochę obciążników (ok70 kg) A co do planu to jestem konkretnie zielony i tu mała prośba czy jak by ktoś [...]

[...] po treningu i niespodziewanie poszlem na bibe( siakas lodowa i browarki )to w pewnym momencie film mi sie stracil gdzies a potem zostalem wyproszony z klubu przez niedobrych panow bramkarzy ale wydaje mi sie ze to nie bylo wnikiem dzialania samej tauryny ale polaczenia jej z pewna(mala jednak) iloscia takiego innego srodka przed treningiem

Zwiększenie siły!!! Ta mała warstwa tkanki tłuszczowej nie zniknie pod wpływem odpowiedniego treningu?

jak mala warstwa to zniknie.na sile kretke dodaj bialko i tauryne

Dzięki wielkie za odpowiedź :) Otóż moje insulinówki mają 10 kresek dużych (co 10j) i międy nimi jest po 5 małych W sensie ---- 0 -- -- -- -- ---- 10 i tak co 10 do 100j W takim razie jeśli 1ml=4000mcg=100j to 10j = 400mcg a więc jedna mała kresta (1/5 z tego) będzie wynosić 80? Kolejna kwestia, czy CJC można mieszać w jednej strzykawce z GHRP i [...]

idź do studia i się zapytaj, jakaś mała popierdułka grosze a jak na całe pelcy chcesz imienie to juz więcej

jak zalezy Ci na smaku to ja od siebie poleciłbym C6 Hi Tec'a, ze Scitec'a (zarówno te zielone jak i czerwone %-) ) wszystkie smaki smakuja z zimną woda jak szejki i wchodzą elegancko i w ogole sie nie nudzą, trec whey 100, próbowałem tylko wanili, z małą ilością wody zimnej jest pyszny

Podałeś za małą ilość informację o sobie więc ciężko dobrać coś indywidualnie. Na poprawę siły czy ogólnie wsparcie efektów pracy na treningach siłowych na pewno warto polecić kreatynę oraz betalaninę, które są uniwersalnymi suplementami które warto dodać w każdym etapie treningów bez względu na okres. Dodatkowo warto wspomnieć że oba te [...]

Wstrzymanie oddechu (%-)), bardzo mała ilość wody, bardzo duża ilość wody, wsypanie do ust i natychmiastowe zapicie, łączenie z sokami bądź innymi suplementami/odżywkami, kiedyś jeden z hp nawet robił galaretkę i twierdził że to najlepszy patent. Kombinuj i znajdź coś pod siebie.

robilas sobie mala?