mala

[...] cukry nie spozywam prawie wogole, tylko jakis jogurt lub jakis owoc juz po treningu, ale tak to nie uzywam go wogole.Pije cole light lub wode.Moze to cos innego??Moze jem za mala weglowodanow?Zwiekszylem troche ich liczbe, ale moze nadal jem za malo?jem ok 3g/kg.bialka tez ok 3g/kg. Biore tez thermal pro 1 kaps przed treningiem.Moze ktos wie [...]

to mowicie ze jedna lyzka mala ma 4 g a jak tu 2 lub 3 odmierzac

moze poprostu skrooc trening, moze jest za dloogi, zbyt wyczerpoojacy ?, to moze wyczerpywac zapasy energiw miesniach(glikogen) Mozesz pic na treningu, choc wedloog mnie lepszym wyjsciem bylby izotonik, dostarczy troche weglowodanoow, i wyroown poziom elektyolitoow. Jak wezmiesz zbyt duzo carbo organizm bedzie sie meczyl z roznoszeniem ww. Mała [...]

[...] za reke). I nie dosc ze mozna wylapac pasem po plecach (a czasami "niechcacy" po ryju ) to jeszcze jak jakas para sie rozlaczy to przegranych czeka szpaler-kto byl w armii ten wie o co chodzi . A sprawa jest tym trudniejsza, ze u nas salka jest mala i gesto poprzecinan slupami podtrzymujacymi dach, wiec szpalery leca czesto i gesto.

[...] punktu, w ktorym obciazenie zadzialalo na kregoslup w taki sposob, ze odezwaly sie problemy z zoladkiem. W kazdym raznie nie bagatelizuj tych objawow, bo sa co najmniej niepokojace. A Michail slusznie zwraca uwage na nerwy czaszkowe. Mozliwosci jest tysiac, nawet tak prozaiczne jak zbyt mala wydolnosc organizmu. KONIECZNIE UDAJ SIE DO LEKARZA.

[...] mega przyrosty ! wspanialy system ! doprawdy ze ludzie od kontroli jakosci na to nie wpadli ! brawo czarny ! brawo... sory za te impulsywnosc...ale czasem mnie smieszy Twoj profesjonalizm w znajomosci supli...uzywasz barzo odwaznych slow co do konkretnych produktoow...nie widzac o tym ze gdybys czasem to bylytakie herezje ze glowa mala....

/////Witamy ,w kilku zdaniach skomentujemy słowa pracownika innej firmy Cyt: że Olimpa - nie? po I: co przyciaga nas ludzi do tego typu suplementu? 1. smak 2. opakowanie 3. cena cyt: teraz prostuje(creafusion): 1. gorszy od wszelkich amerykanskich stuffow . ///////Znamy tysiąc i jeszcze jedną opinię ,że jest smaczniejszy od [...]

Jak to mała miejscowość, to na pewno jest tam filia Samoobrony

[...] sprowadzic dla siebie produkt od nich musimy sie liczyc z kosztami.A zreszta ceny olimpa w stanach tez beda wyzsze duzo niz u nas.cena crea fusion i biogenixa jest taka mala tylko u nas u nich bedzie drozej.Mysle ze przesadziles co do opini o jakosci poszczegolnych skladnikow ale oczywiscie tez mysle ze v12 jest lepszym produktem ale jednak [...]

MAŁA POPRAWKA WAGA NOWY LIMIT WAGI CRUISER ZOSTAŁ JUZ PODNIESIONY DO WAGI 90,719 KG

Czy dobrze jest brać kreatynę z mlekiem odtłuszczonym. Czy zawarta w nim mała ilość tłuszczu może spowolnić działanie kreatyny? Ja chce brać 20 g mleka odtłuszcz.

Moim zdaniem najlepiej bys zrobil biorąc do super whey gainera Olej MCT, dostarczy zapasy energi, dziala antykatabolicznie. Jak piszesz ze na treningu masz problemy, czujesz sie slabo, moze byc to spowodowane małą iloscią energi, wyczerpaniem jej duzych zasoboow. Olej MCT jest tutaj bardzo przydatny, przed treningiem pobudzi Cie i dostarczy duzo [...]

masz w profilu napisane,ze jestes z Wawy,mieszkam tu i raczej nie jest to mała miejscowosc LOL a tak wogole to co chcesz od nas ??? jak chcesz cos cwiczyc to przejdz sie po swojej "miejscowosci" i poszukaj klubow,prowadzach zajecia ze sztuk walk,potem wbij sie na neta,napisz nam jaki masz wybor to cos ci doradzimy

że Olimpa - nie? po I: co przyciaga nas ludzi do tego typu suplementu? 1. smak 2. opakowanie 3. cena teraz prostuje(creafusion): 1. gorszy od wszelkich amerykanskich stuffow 2. nieciekawa nalepka/wręcz trefna/ + dodatkowa folia w środku ktora utrudnia tylko.. + jakją wysypiesz to ledwo ci sie proszek miesci w opakowaniu.. :/ + miarka - mała.. [...]

A moim zdaniem sedziowanie bylo solidne. Tylko ze organizacja slaba i mala salka. Zamiast wynajac porzadana hale:)

Kul białko kupujesz wtedy gdy dostarczasz wystarczającej ilości węgl. a za mało dobrej jakości białka w diecie, lub tak jak napisałem i jak chciałeś brać na początku rano i wieczorem w okresach największego katabolizmu/rozpadu ich w organiżmie/, natomiast gainera kup wtedy gdy masz ogólne niedobory diety, małą ilość kalorii, węgl. i białka... a [...]

Michal, fajna ta twoja mala "coreczka" No i trening tez niczego sobie Zakonnik, dzieki KLIMO, rowniez

Problem odżywiania, stosowania właściwej diety w sporcie wyczynowym jest przedmiotem wielu badań i eksperymentów. Wiadomo bowiem, że wysokie wyniki i sprawność fizyczna zależą głównie od wartościowego i odpowiednio ułożonego programu żywieniowego. Wśród kulturystów szczególnie początkujących i średnio-zaawansowanych pokutuje wiele mitów na temat [...]

Acha- MAŁA UWAGA- GŁOSY PRZECIW PROSZĘ PODPISYWAĆ I MOTYWOWAĆ - INACZEJ NIE BĘDĄ BRANE POD UWAGĘ.

aha i jeszcze jedna mala moja koncepcja moze zamiast citro + mono poprostu kupic 2 puszki citro czy lepiej po treningo zebu mono bylo ??