mala

moja "mala" blizna

Wiecie tak sobie myślę nawet ze u wujka Józka za stodołą otworze małą federacje stuk walki taki moje własne International Kutarate-Do Federation %-) to idealna miejscówka na Honbu Dojo %-) swojsko tam jest nie licząc zapachu gnojowicy %-) kto się pisze? Wysokie dany dla pierwszych chętnych %-). Można by nawet zrobić mały event promocyjny. Tam [...]

[...] mutanta posilek z ryzem kurczakiem i warzywami i masz praktycznie to samo tylko ze dostarsczasz organizmowi produkty naturalne a nie jakies suple ... Po treningu mozesz dac mala dawke tego jak tak bardzo ci zalezy ... Dobra ja koncze ten temat bo napsalem co mialem. Decyzja nalezy do ciebie , moze ktos inny sie jeszcze wypowie i wtedy podejmiesz [...]

W sumie też mnie to zastanawia, jeśli chodzi o insulinówki. Nigdy nie stosowałem, brałem normalną małą pompkę i tyle i "mniej więcej" 400-500hcg pon/czw. Teraz świeżą pakę chcę sobie rozrobić w insulinówce bo w sumie wygodniej i dokładniej będzie. Patrząc na allegro pompki insulinowe występują razem z igła, jak sobie radzicie? Zmieniacie igłę co [...]

to juz zalezy od celu twojego treningu. A twoim celem moze byc masa, sila, wytrzymalosc miesniowa, rzezba itd. przeczytaj to, a najlepiej caly altas Sa to ogolne zasady, ale na poczatek wystarcza. Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, [...]

[...] (raczej poprawione ksztalty niz wielkosc) za to biceps rosnie w nie mozliwym tempie nie mowiac juz o sile jestem poprostu w szoku :) gdzies czytalem ze duze ciezary i mala ilosc buduja biale wlokna a mniejsze ciezary i wieksza ilosc powtorzen czerwone wlokna powinno sie miec jak najwiecej obydwoch :P ale podobno to biale powoduja [...]

Witam co oznacza znaczenie 8-1 w nawiasie ktore zaznaczylem na czerwono? 8 powtorzen w serii, czy moze 8 powtorzen w pierwszej serii a w drugiej juz naprzyklad 7 powtorzen. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach (8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy [...]

Pit B-stok - No ja sie nie zgodze tez z toba bo ladnie wygladajace kopniecia nie swiadcza o umiejetnosciach kick boxera. Kopniecia byly zadawane z mala sila i technika tez pozostawiala wiele do zyczenie. Byly zadawane w bezsensowane miejsca. Po co kopac prosto w blok? Z taka garda przeciwnika mysle ze nie mial by problemow ze znalezieniem pustych [...]

podam jeszcze taka mala metryczke... zaczynajac przygode z kulturystyka do czasu kiedy byla forma...moje wymiary: biceps 30cm - 43cm waga 65kg - 94kg (w formie) przy malej ilosci tkanki tluszczowej.. wyciskanie na klate 56kg - 140kg po drodze jak kazdy mialem dylemat czy lyknac ssa... ale wytrwalem i wcale nie zaluje... wiadomo ludzie potrafia [...]

mala pomylka nastapila horse power za 70 mono za 15 zl woj.pomorskie kwidzyn

W jakim celu? Więcej nie znaczy lepiej a biceps to mała partia i nie potrzebuje dużo. W dodatku połączenie nogi+barki nie jest korzystne.

Mala ciekawy jestem jak wygladasz, jak mowisz ze trenowalas boks to musielismy sie gdzies tam spotkac

Ja robie na poszczególne partie następująco Plecy , Nogi , Klatkę 12 seri ( duże partie mięśniowe ) Biceps , Triceps , Barki 9 seri ( małe partie mięśniowe ) Łydki 4-6 seri ( u mnie to mała partia ) Więcej nie robie bo do treningów się przykładam i staram się by były bardzo techniczne i intensywne a treningi danych parti czuje jeszcze 2 [...]

Nie szukaj przyczyny w kreatynie , gdyż to jest niemożliwe . Proponuje zwrócić uwagę na obecny tryb życia np. Czynników stresujących jest zbyt dużo. Organizm nie jest w stanie sobie z nimi poradzić. Gdy stres występuje długotrwale dochodzi do wydzielania zbyt dużych ilości kortyzolu. Najczęściej powiązane jest to z prowadzonym trybem życia. [...]

skoro nie kopie, to może czas na małą przerwę. Spróbuj zwiększyć dawkę i daj znać jak działa.

1 plaska,mała yzeczka ma 5 g

Im dalej w las tym gorzej. To chyba oczywiste, ze z kazdym cyklem/mala przerwa miedzy cyklami efekty sa mniejsze. Przykladowo: lecisz enana 8 tygodni, zmieniasz na mixa i lecisz jeszcze 8 tygodni. Efekty sa coraz mniejsze z kazdym tygodniem.

Jasne ze ja uzywam thermala, ale tu chodzi o to ze starsi sie chyba w kibel wpakowali i chce to sprawdzic zanim beda pic jakies swinstwo. Sory za mala zmylke, zapomnialem ze nie ma tu jak na insomnii ze mozna sogami walic, a abonament skonczyl mnie sie z marcu z tego wynika. Sory.

mala fotka, wiem ale wiekszej nie moglem znalezc to jest orginal

Dzieki sprezynie lub dwutlenkowi wegla podawany srodek osiaga predkosc ok 800km/h aplikator rozprasza czasteczki ktore wnikaja przez skore w ciagu ulamka sekundy dlatego nie odczuwasz (ponoc) zadnego bolu minusem tego urzadzenia jest mala ilosc srodka ktory aplikujesz ( z tego co pamietam to 1 ml).