mala

jaką puchę masz tego nitro?? dużą czy małą?? a dietka jest?? możesz dać CP pozdr

Ale masę już mam. 80kg to chyba nie jest mała masa. A mnie najbardziej interesuje siła.

spoko rozumiem na pewno ich tu wysle bo ja nie zaluje ze trafilem :) ale mala jest roznica w ich wymiarach i stazu wiec mozna co uniwersalnego zrobic ;) poza tym tak juz dla siebie zebym wiedzial jak to mniej wiecej sie uklada te cykle? skad wiecie ile czego? np. czy dac 500 czy 750 np. enana? i tak dalej ;)

fuj EDIT: na maśle też można ... idę właśnie usmażyc kuraka i właśnie na maśle, mała odmiana. Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-07-14 16:50:45

Na tak mala ilosc nie ma sensu siegac po spalacz moim zdaniem.

ok...moze dokupie wina...a dawka 30mg nie za mala w takim razie? Elite-czemu propa tylko 50mg? Jesli dobrze licze daje to 150mg testa tygodniowo(3 razy w tygodniu bedzie strzal)...duzo mniej niz w przypadku susty. Liczysz w tym "nadkladajacy" sie test z propka na resztki susty w organizmie? o to chodzi? Zmieniony przez - F1.08 w dniu [...]

tylko ze emla kosztuje okolo 20zl za malą tubke. Na meskie nogi musisz ich kupic hmmm z 10-15 , takze chyba sie nie oplaca

tylko ja na klatke nie mam miejsca, mała siłka w pokoju ;-) podstawy sie mieszczą i można machac ;-)

A makaron na redukcji można?? oczywiście razowy albo durum.. bo już mi się trochę kasza i ryż nudzą... jakaś mała innowacja i już zrobi się tak ekscytująco.. pozdr.

[...] nawet u gosci, ktorzy robie serie grubo ponad 100tke na barki z tylu i do samego karku (co jest uwazana w ogole za najbardziej kontyzjogenne). No ale niewazne, to juz jest mala dygresja. Odnosnie tej czesci sie z Toba zgadzam. Co do kolegi to napisalem w swoim poprzednim poscie: "KOLEGA Z KTORYM ZACZYNALEM cwiczyl wyciskanie zza [...]

no dzieki ! to wszystko sobie przeczytałam jednak z przykrością stwierdzam że mnie ta odpowiedź nie satysfakcjonuje!!Jestem osobą początkującą i dobiero wchodze w świat fitnessu i chciałam otrzymać małą pomoć!!

Bierz normalnie dziennie 10g kreatyny ,a tyle co jest w gainerze nie licz. Po 1 nic Ci nie bedzie zlego , po 2 moze bedzie nawet dobrego , po 3 to mala ilosc w tym gainerze wiec nie ma co ;). Bierz smialo 10g KREATNY + gainer. Swoja droga jak na poczatkowy wybor supli to nie najgorsze rozwiazanie. Zamiast Attackera moglby byc shocker ,ale i tka [...]

Po co to chcesz łączyć kup se nolve i trzymaj pod ręką w razie co, ale raczej ci się nie przyda ze względu na tak małą dawkę propa.

obecnie trwa 3 trening i prowadzi massa:) 36min do konca Wyniki 3 sesji treningowej;-) :-D jak widac mamy mala niespodzianke:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a28674628664fc3bacb9aead0f22ddf.jpg zrodlo f1wm.pl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-21 12:08:11

leonstar pełnowartosciowych czyli ryżyk płatki owsiane kurak...???mała podpowiedź

chciałbym na masie przybrać chociaż nie jestem chudą osobą . bo odchudzałem się całe wakacje zgubiłem 12 kg wagi . jestem masywny ale moje mięśnie mają mała obiętość tak to ujme . i wkurza mnie także skura która pozostała mi po schudnięciu .

RDL - zapomniałem napisać.. ;) no i 2 serie bede robił sprzed głowy ;P No i jest chyba dobrze.. teraz zobaczyc jak to zadziała w praniu, ewentualnie modyfikacja mała i do boju :)

zalezy ile masz kasy mono nie sprzedawaj ( bo i tak duzo nie wezmiesz za naie) kup mala puche Cp + mono , albo N2 + mono i bedzie gut

Ja tam wole Dużą + małą partie ;p.. Pozatym nierozumiem takich ludzi jak Ty... coto za trening, który to napisałeś. To same łączenie partii. Napisz plan z ĆWICZENIAMI, a my go poprawimy. Możesz zrobić ACT 4TYGODNIE.. I zajżyj w dział Odżywianie.

no i gitara :D ,z tluszczykiem raczej nie mam problemu, ale wiecie jak to jest chcialo by sie od razu 10 srok za ogopn lapac, a to masa bo klata za mala,a tospalic tluszcyzk bo na brzuszku jest troche , dlatego najlepiej jest zdrowo jesc i sie niczym nie przejmowac tylko cwiczyc :D a cialko samo sie zrobi, dzieki za odpowiedzi =Sogi