mala

http://www.sfd.pl/Trening_na_mase%2Bzdjecia%2Bpytania-t1125596.html Zdjecia znajduja się pod tym linkiem Tylko nastąpiła tam mała pomyłka, gdyz zle podalem wage - powinno być 73kg Zmieniony przez - Maksiu00 w dniu 2016-08-28 20:36:20

Kupywałem w Globi=tzn Cheampion(chyba tak się pisze), tam jest dosyć drogo bo 2.10. Ale znalazłem małą hurtownie artykułów spożywczych, cena sięga max 1,50, ja kupywałem za 1.10 ale 20sztuk. Wiem że u mnie w Lidlu tunio kosztuje 1,69

Dokladnie moze masz poprostu mala klatke ale rozwija sie ona prawidlowo i wydaje Ci sie ze masz niedobor masy w tym miejscu ,cwicz az nabierzesz duzej masy "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku [...]

dzieki wszystkim za odpowiedz CEO chyba taka mala to znowu nie jest tak mi sie wydaje no wsumie ja to wiem :D:D DZIEKI !!! JEsli mam umrzec to musza mi trumne na zamowienie zrobic :D

co myslicie o tym gainerze, stosowal ktos, warto ? cena i ilosc kusi :) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26340.html?gclid=Cj0KCQjwhrzLBRC3ARIsAPmhsnVdwAd1OBYWWW01UY14EBsF255cIfIcDWnjyozOPyRyp7_okOokfMgaAinOEALw_wcB#wartosci kiepskiej jakości gainer, z dużą ilością cukru i małą ilością wartościowego białka zwierzęcego zdecydowanie [...]

Efekt bedzie ale raczej w postaci wzrostu twardosci miesni i sily ewentualnie, masy raczej na tym nie zrobi. Na redukcji mala dawka pewnie robilaby robote:-)). Gosc ode mnie, na scenie juz byl i teraz jakby jeszcze kiedys startowal gdzies to poleci wino solo wlasnie;-). Ale on sie nie zna%-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-29 17:40:53

trochę mleka roślinnego i masło orzechowe. Podgrzewam najpierw to mleko, dodaję masło orzechowe i rozbijam lekko małą trzepaczką. Na końcu płatki.

Właśnie zakupiłem MAxum'a 85 4kg i do tego POWER-BREAKFAST 3kg. Mam nadzieje ze nie zmarnowałem tych 210złzl:D:D Do tego mam duzą puche CP, ale chyba jeszcze dokupie jedna małą.

Czytałem ostatnio natomiast, ze tłuszcze z boczku słabo się komponują z jajkami Ja do zageszczenia dodaje czerwona fasole, bardzo mi odpowiada zwlaszcza przy jajecznicach z mala iloscia zoltek w porownaniu do bialek

Dokladnie Mariusz tak jak piszesz ja sie pocieszam HARD MASEM zawsze biore do auta mala buteleczka mineralke zawsze mam ze soba wlewam i gotowe.... Czaki Nitrobolon energizer wytestuj powinienes byc zadowolony

[...] appolllo's hegemony to maja calkiem ok produkty, jednak jak to w przypadku suplementow i firm ktore dzialaja na pograniczu suplementacji i lekow zawsze musisz wziac nieco mala poprawke na to, czy kupujac ich srodek faktycznie dostaniesz to co chcesz i w takiej ilosci, na ktorej ci zalezy w kapsulce. nie raz mialem tak, ze kupujac cos co [...]

Nie ma doskonałego planu. Sa tylko plany indywidualne :P napewno ty znajdziesz taki :P. Nie którzy robia duza ilosc powtórzen, a nie którzy mała i maja jednakowe myniki w wyciskaniu.

[...] przesadzaj z tymi tluszczami i nie pij z gwinta ), jedzac orzechy staraj sie jesc systematycznie 6-7 posiłków dziennie, zadbaj o to by w kazdym posliku znalazla sie chociaz mala porcja bialek (miesko/sery/warzywa wlokniste typu fasola) zadbaj rowzniem o prawidlowy sen (minimum 7-8 godzin dziennie), nie zarywaj nocy (tak jak ja) ps. uzywaj opcji [...]

ale za to maja tyle wersji primki ze glowa mala, kilka oryginalnych pomyslow

nie no dieta to podstawa i z tego sobie oczywiście zdaję sprawę widze także że mała pucha nitro wystarczy dzięki flex na Ciebie zawsze można liczyć i oczywiście sog dla Ciebie !

SFD Econo tez dobre jak za mala kase

Moze byc 20 clomidu? I prosze o mala rozpiske jak to brac..

ja nic nie slyszalem mała przerwa w treningach dzis wracam

dieta lub zbyt mała intensywność treningowa albo to i to

Teraz już trochę za póżno ale...na przyszłość mała porada.Po ciężkim treningu zwłaszcza po dłuższej przerwie,zażyj sobie 200-300mg witaminy C a na noc aspirynka. Może to nie zniesie całkowicie zakwasów,ale anacząco polepszy samopoczucie na kolejne dni...sprwadziłem