mala

czekamy na wypis z treningu btw...ilez Wodyn ma do nas cierpliwosci, to glowa mala

na seri onie wiecie gdzie jest Błażowa, 25km na południe taka mala mieścina 2 tys meiszkańców, ale jest duzo starsza od Rzeszowa bo prawa miejskie miala juz w 1400 ktoryms roku :D u nas duzo ludzi koksi :D ale tu nie zaglada, a wiekszac to jeszce gówniarze jak ja :P

no to ja wspomne że cena flexodonu w aptece bez recepty wynosi 8zł za 42 kapsułki 500mg, imbir w sklepie spozywczym jako przyprawa, niestety nie wiem ile imbiru w proszku potrzeba na"wyciąg z kłącza imbiru 170 mg" i jem małą łyżeczke raz na tydzień.

Witam ponownie wczoraj była mała regeneracja dzisiaj barki zobaczymy jak to sie uda.Wstalem o 7 zjadlem sniadanie na zajeciach lyknalem gainera teraz bede atakowal cycki z kurczaka . Tak dzisiaj rozmyslalem sobie... i doszedlem do wniosku czy nielepiej było by poleciec znacznie lzej ale dluzej krotkich cykli nielubie bo tak naprawde gowno mozna [...]

wyszla chyba jakas mała partia ostatnio, ale mialem opakowanie w reku

przy takim dawkowaniu jak polceiles to mala puche cp czy duza idokanczac na cp ?

"Zaszkodzić to może jakoś specjalnie nie zaszkodzi, ale na pewno nie pomoże, a już na pewno nie można stosować czekolady jako uzupełnienia diety i liczyć że Ci mięśnie mo niej urosną. Jak chcesz cos co ma dużo kalorii to w gainera zainwestuj cenowo pewnie wyjdzie podobnie a przynajmniej diete w pełnowartościowe składniki odżywcze [...]

kolejny...białko+stack to magiczne połącznie...albo kreatyna+gainer. Nie przechwalam się swoją wiedzą,która i tak jest dość mała,ale LUDZIE LITOŚCI. Ile można pisać,że od gainerów i białka bezpośrednio nie rosną mięśnie. Robisz błąd imo,że masz przekonanie Olimpu,niby na jakiej podstawie?? stódentkat--> niestety dałem Ci już soga w tym [...]

Witam!!! Mam taka mala prosbe bo nie wiem jaka sobie ulozyc diete do cyklu na sile z odzywkami ---> Cell Pump Natural Carbo® Kre-Alkalyn ZMA® Czy mozeci mi pomoc ulozyc dietke do tych supli ??? dzieki za odpowiedzi...

"bo w niedzele o 5rano jak wyrzygiwalem surówkę z niedzielnej kolacji to klimatycznie nie było" wszystko czaje Mała przestroga jak byście byli na siłce i byście wyciskali na płaskiej żebyście nie odbijali sztangą o klate. Ja niedawno jak byłem na siłce i podchodziłem do 120 kilowego ciężaru na płaskiej odbiłem tak właśnie miałem sina [...]

tak w zasadzie to wystarczy nawet mala pucha cp + mono na cykl, ale jak masz punkty to lepiej wziasc duzą, z duzej bedzie wiecej niz z małej xD

Neil Davidson of the Canadian Press has compiled a list of who-made-what at UFC 65: Bad Intentions. Canadian Georges St. Pierre earned US$58,000, according to figures released by the California State Athletic Commission. Matt Hughes collected $75,000 in a losing effort. Had he won, he would have made $150,000. Heavyweight champ Tim Sylvia earned [...]

[...] rana i szklanke mleka na dobranoc? Podstawa to odpowiednie nawodnienie organizmu,pij min 3-4 litry wody,pomimo ze nie czujesz pragnienia.Malo pijesz,twoje miesnie magazynuja mala ilosc wody ,pijesz sporo to puchniesz jak balonik. Chcesz przytyc? na cyklu masowych z kretka dolacz gainera i carbo ,duza ilosc wegli pomoze ci magazynowac wiecej wody [...]

dzi Po carbo BEZ tauryny (po ktorym to bede mogl normalnie spac ). Rozumiem. Grubszy klient . To juz wiem dla kogo Rafał szykował rozwijanie czerwonego dywanu . _Knife_ Jak mówiłem czytam ten test i jest super prowadzony. Kojarzyłem Cię już wcześniej z siłownią - tylko nie wiedziałem która to konkretnie osoba.. No jak mogłes nie poznać?! [...]

[...] z dziecinstwa, meble, panele itp. Bez pytania wy***alem wszystko na smietnik, zlom, aluminium i miedz do skupu i gra gitara. Teraz mam dywanik, duzy worek bokserski, mala gruszke na gumach, sztange a nawet znalazlo sie miejsce na łóżko polowe, stolik i dwa krzesla. Teraz walcze z pradem i i konkretnym oswietleniem. Mlodemu zycze [...]

Masz niską aktywność fizyczną to główny powód problemów, ale wpadki dietetyczne też muszą być, ilość kalorii pewnie jednak nie jest taka mała... Na początek musisz określić na jaką aktywność możesz sobie pozwolić? W tyg. 2-3 treningi siłowe, 3 aerobowe po 30 minut to dobry początek, naprawdę wiele można w ten sposób odmienić. Zmieniony przez - [...]

Gucio sorry ale to juz nudnawe sierobi masz tyle tematów o tym ze bania mala...

siema, Wpis z treningu klaty: Wycisk na skosie 4x 12x65 / 11x68 / 10x73 / 5x78(niestety tutaj się troche przeliczyłem, zrobiłem za małą przerwe, z asekuracją poszło by lekko 8 razy) / 12x60 Wycisk sztangielke na płaskiej 4x 8x20 / 8x20 / 10x15 / 10x15 Rozpiętki na skosie 4x12 sztangielki po 12,5kg Triceps niestety musiałem przełożyć na jutrzejszy [...]

no spoko superseria może byc dobra ,mpomyslimy za 2 tyg co do nóg ,to po tym co zrobiłem ,jestem tak zajechany że nie miałem sił na dwugłowe,zbierało mi sie na wymioty . Wbije sie z 2 razy na solar,to wam wrzuce mała sesje na dniach ,bo minie 30 dni testu.

ku... wez czytaj jeden artykul 10000000 razy to moze sie nauczysz i wez sie lepiej za treningi na silce niz za zadawane x razy tego samego pytania i spamowania Taka moja mala rada! EDIT: http://www.sfd.pl/trening_dla_14%2Dlatka-t289201.html a ty wogole cwiczysz bo w tym temacie dawales fotke swojego brzucha i od tego czasu nic on sie nie zmienil [...]