[...] zaplacic... http://www.booking.com/Share-rJ05cb http://www.booking.com/Share-8aCHZr nasi umieje posmarowac ch**owe opinie ale to co brytole wypisuja to juz w ogole, glowa mala %-) 2x pod rzad bylem w pazdzierniku na gran canarii , maspalomas, taka srednio na jeza dzielnica ale wszystko jest, nawet silka zaj**ista z nautilusami ze 100metrow od [...]
Gats Owszem, ćwiczę również deskę, pompki, podnoszę hantle i innego rodzaju, pomniejsze ćwiczenia na mięśnie. Chcę zachować moją ,,potężną" budowę ciała, tylko tłuszcz zastąpić mięśniami... Jakby co, to nie mam nadwagi, po prostu mam małą, ale jednak, oponkę na brzuchu i chcę się tego cholerstwa pozbyć... Zmieniony przez - Koalisty76 w dniu [...]
Współcześnie modne jest negowanie medycyny. Powstały setki stron poświęconych „alternatywnym terapiom”, które są sprzeczne nie tylko z nauką, a często nawet ze zdrowym rozsądkiem. Przede wszystkim należy wystrzegać się środków o udowodnionym działaniu niszczącym dla wątroby. Uwaga np. wbrew obiegowym opiniom, nie ma aż takiego znaczenia, czy np. [...]
Rzeczywiście spożywasz dosyć małą ilość kalorii. Moim zdaniem problemem może być brak urozmaicenia. Nie jesz tego wszystkiego na siłę? Najważniejsza jest smakowitość posiłku a osobiście płatków z wodą bym nie przejadł Mógłbyś również włączyć do swojej diety posiłki kaloryczne ale takie, których wchodzi dużo. Masło orzechowe, orzechy, nawet takie [...]
700 mg week za mala dawka? Aha %-) zbadaj estradiol jak bedzie w kosmosie a oontrolujesz estro bedziesz wiedzial czy tam jesy tren bo 0rzeklamuje. Prostr Dlatego uważam że musi być zanizony bo nie czuje mega petardy. Albo za bardzo się nakręciłeś na działanie trenu i oczekujesz bóg wie czego ;-)
Gats Owszem, ćwiczę również deskę, pompki, podnoszę hantle i innego rodzaju, pomniejsze ćwiczenia na mięśnie. Chcę zachować moją ,,potężną" budowę ciała, tylko tłuszcz zastąpić mięśniami... Jakby co, to nie mam nadwagi, po prostu mam małą, ale jednak, oponkę na brzuchu i chcę się tego cholerstwa pozbyć... Zmieniony przez - Koalisty76 w dniu [...]
700 mg week za mala dawka? Aha %-) zbadaj estradiol jak bedzie w kosmosie a oontrolujesz estro bedziesz wiedzial czy tam jesy tren bo 0rzeklamuje. Prostr Dlatego uważam że musi być zanizony bo nie czuje mega petardy.
700 mg week za mala dawka? Aha %-) zbadaj estradiol jak bedzie w kosmosie a oontrolujesz estro bedziesz wiedzial czy tam jesy tren bo 0rzeklamuje. Prostr
Za godzinę wrzucę 20mg wxn'a. Jest już na miejscu:) Żyjesz? Otóż... 20mg wxn'a wjechało 3 godziny od posiłku (z małą ilością węgli). Poza tym, że jest mi ciepło, co jest raczej efektem dzisiejszego treningu, niestety nie odczuwam, żadnych efektów opisywanych tutaj, czy innych opiniach, forach itd. Widać jest taka możliwość, że johimbina na kogoś [...]
07.08.2019 AEROBY Wczoraj czyściłam łańcuch w rowerze, w efekcie czego dzisiaj odprowadziłam go do serwisu:) Potem krótki marsz z serwisu do lasu, tam interwały według planu Czołga z dobitką (mała, bo burzą ciągle straszą - a póki co nic nie spadło). W serwisie, które tez jest sklepem, poczułam się tak jak swojego czasu w sklepie z butami - tyle [...]
To po co zakładałeś kolejny temat ? Nie usuwamy tematów . Jedynie zamykamy co tez zrobiłem . „W wielu badaniach wykazano małą skuteczność treningu aerobowego np. grupa interwałowa w ciągu 15 tygodni straciła 2,5 kg tłuszczu - wykonując ledwie trzy treningi tygodniowo, każdy trwał 20 minut (8 sekund przyspieszenia,12 sekund odpoczynku na rowerku [...]
Jak obecnie z produktami Genamed? Konkretnie chodzi o Dekę i Turę. co drugi flakon to podrobka z olejem trzeba czekac az beda kody zeby odroznic Gościu weź opuść ten dział, bo taki ferment siejesz że bania mała.... Genamed jak najbardziej ok, śmiało bierz.
Ja tam mam dużego UDAP-a w nerce , czasami otwartej , może kiedyś bear gas . Cyklist to kiepski gaz , do typowych wad twist-locków tu dochodzi jeszcze mała pojemność , oczywiście mając fuksa jakiegoś pojedyńczego niekumatego awanturnika może tym się i uspokoi , ale przy większej [...]
Jeśli wiesz jak dobrze to zrobić to dobry plan. Fałdomierze są tanie. Za 5 zł możesz już kupić. Taka mała inwestycja ,a pewnie jeszcze Ci się przyda jeśli planujesz ćwiczyć przez dłuższy czas.
[...] treningu wypijam 1.5 - 2 litra wody. Rano jeszcze szklanka wody + sok z cytryny. Takze tutaj ok. W ciagu dnia popijam RedBulla bez cukru. Chcialbym go zastapic czyms tez z mala iloscia kalorii, ale musi miec jakis sensowny smak - woda mi nie 'wchodzi' poza treningiem. Rozwazam np wode kokosowa, albo jakies smakowe elektrolity, ale poki co [...]
1800 kcal to zdecydowanie mała ilość kalorii . Proponuje zacząć od początku http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wgl beka bo jakiś czas temu dostał podwyżkę mała bo mała, ale lepszy ryc niż nic i teraz jak im mówiłem że odchodzę od września to nagle się dowiedziałem że kolejna podwyżka te ok 150 euro na rękę więcej I dziś dostalismy meila z bratem że dostaniemy premie jako jedyni z 50 Polaków xd Mnie nie kupią
[...] nie bede ale byly 3cw na srodek, 1cw na przod, 2 cw na tyl, szrugsy i brzuch. Trening poszedl super mimo ze ciezko sie troche spompowac %-) Sobota Mialem Wolne bo musielismy mala zawiesc na kolonie, wjechalo tylko 25min Cardio przed lidlem. Niby tylko 140km w jedna strone ale 5 robot drogowych po drodze i zeby obrocic w ta i z powrotem [...]
Dziennik ciążowy
