mala

Dzięki Giszman, jeszcze jutro podpytam bo dopiero wróciłem do domu, mała przeprowadzkę miałem. Pzdr.

[...] to zly pomysl. jezeli sie zdecydujesz mimo wszystko to oprzyj diete na filecie z kurczaka jajkach(nie za duzo z racji tluszczu)i bialkach jaj wpc i twarogu(1 posilek) nie zaszkodzi i oczywiscie ryby. i daj mala rotacje wegli.w dzien silowy daj torbe ryzu wiecej do posilkow okolotreningowych. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-06-30 23:42:18

[...] reszta juz byla ok, wczoraj przycielem sobie o 200kal i mialem sporo latania wiec dzis czuje zmeczenie , zobaczymy jak bedzie reszta dni, do tego zmeczenia dochodzi jeszcze mala ilosc snu ostatnio ok 6 godz a to dlamnie troche zamalo waga praktycznie stoi w miejscu a smalec tak jak by sie redukowal, w wekend zrobie sobie foto i porownam wtedy [...]

wiesz libido w sumie jeszcze się przemęcze... to tylko 3 tygodnie potem wrzuce jakis booster teścia, wszystko zacznie wracać do normy po prostu sie stresowałem że już mi sie coś poyebało stąd brak ochoty na sex co do bolda... hmmm dosyć małą dawke waliłem...400mg na dodatek z deką... Powiem tak mój poprzedni cykl oma + deka i teraz oma + deka + [...]

ok dzięki to plan wygląda tak: A: Plecy: MC 4s 10,8,8,6p Podciąganie na drązku nachwytem szeroko 4s 6p Klata: Wyciskanie hantli płasko 3s 10,8,6p Barki: Unoszenie hantli na boki SUPER SERIA 2s 8p (unoszenie na boki i zaraz tymi samymi hantlami na boki w opadzie) Trice: wyciskanie francuskie 2s 8p Bic: Uginanie ramion w chwycie młotkowym 3s 12p [...]

Eraan nieco przeładowaleś plan- myślę także że nie ma sensu schodzic na tak malą ilośc powt.- około 8, minimum 6 bedzie optymalne ponadto zanim na dobre zaczniemy sie przygladac temu co rozpisałes to proponuje zmienic rozklad- albo na 4 dni, tak aby nie łączyc barków z nogami, albo na trzy jesli musisz ale jw.- trzeba te grupy rozdzielic [...]

Żebym nie musiał jechac pół polski to byś mała jak w banku , że byśmy z Tomaszkiem wpadli na grilla A tak to mam troche lipe... mamula raczej by nie puscila .. mzoe za rok :/

Witam, nie trudno jest domyślić się czego będzie dotyczyło moje pytanie. Dzisiaj została zatruta moja lewa górna szóstka. Jutro czeka mnie mała impreza, i tu pojawia się pytanie - czy wolno mi wypić, jak to może wpłynąć na zatrucie? Nie chciałem o to pytać bezpośrednio stomatologa, bo jakoś głupio by to wyszło ;]

[...] to jak wstane na czczo animal cuts i bcaa mega caps(olimp) po 30-45 minutach pije bialko syntha6 z bsn i od tego bialka po jakis 2 godzinach jem wysokobialkowy posilek z mala iloscia wegli lub prawie nic...pozniej znowu syntha6, przed silownia jakies miesoooo i warzywa i 30 minut przed treningiem animal pak natomiast bcaa przed i po [...]

Ja mam małą wiedze a przepraszać nie masz za co Pzdro

Witam ! mam pytanie co dokupic do Cell pumpa. Zdecydowalem sie na krotki cykl przed urlopem czyli ponad 5 tyg. Mam cell pumpa mala puche i co dokupic ? nitro II czy moze jakas pojedyncza forme np. orotan ? czy orotan przereklamowany(nigdy nie bralem) staz 2.5 roku. dieta jest. Zjadlem juz troche mono tcm cell xpanda nitro II s+s .

W 2007 zajołem3 miejsce w RIBBF NATIONAL BODYBUILDING CHAMPIONSHIPS....Taka mała informacja ,dla kolegów którzy twierdzą ze nie mam pojecia o dieci,epojęcia nie mam duzego o dopingu,a co do diety to nie daje rady trzymać cały rok rygorystycznie je,jtez mam ochote na kebab czy pizze czasem ......Nie jest to nic specjalego,ale jesli ktos mówi ze to [...]

a ty z tak mala iloscia kalorii sie obywasz?

ale zgadzam się że do gazu gaxnikowe najlepsze tylko np astra 1.4 pali więcej i gazu i benzyny niż 1.6 sprawdzone Do pewnej wagi auta musi byc też i pojemność odpowiednia. tylko o to mi chodzi. Jak mała popierdułka to może być 1,2 i mało palić.

w tym temacie 90% wypowiedzi tkaim sarkazmem jedzie ze glowa mala: http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,72033245,187556296,9214188,0,28350,forumeu.html

mnie nie nie męcz mała ilość węgli wręcz wole mniej węgli a więcej tłuszczy tylko aero mnie męczy

Zapamiętaj że mała pojemność nie oznacza że auto mało spali wiem z własnego doświadczenia ;)

No a ja jestem właśnie po 1h cardio.. Co do czasu, to nie mam go kompletnie. Wstaję o 5, szykuję żarcie i rzeczy na trening i fru na siłkę, po siłce prosto do pracy i do 17 w robocie, po pracy do domu do jeszcze cięższej roboty, czasem wieczorem cardio trza zrobić, a mała płacze, więc często zaczynam robić, gdy uśnie, około 22. W tym czasie jak [...]

Jako że interesuję sie tematem NSR, tutaj kolejny artykuł, tym razem z Strzeleckiego Portalu Informacyjnego (trochę długi, ale zainteresowani przeczytają): " Mit Narodowych Sił Rezerwowych czyli Obronę Terytorialną racz Nam wrócić Panie... Miało być ich 30 tys, później mówili o 20 tys., dziś słyszymy że pod koniec roku 2010 będzie ich 10 [...]

Tez macie ostatnio naplyw nowych emigrantow z PL? Normalnie i na treningach i na pubach mam taki naplyw swiezakow (ludzie po 2 -8 tyg w UK) ze glowa mala. Ponoc w PL recesji nie ma.