mała żuć szkołe będziesz miała takie życie za friko ;] uwierz mi że gierka tego nie odzwierciedli ;] Zmieniony przez - rifrafi w dniu 2009-06-13 21:34:39
[...] wchłaniania itd. były poruszane na forum. Niekiedy to dość kontrowersyjne kwestie. Według mnie bardzo ciekawą dygresje przedstawił 6I9 http://www.sfd.pl/WPI_i_BV_%2D_mala_dygresja-t411687.html x_pulse_x, ile czasu minęło już od tego wypadku o którym wspominasz ?? Z czasem się zregenerujesz i odbudujesz mięśnie. W dzieciństwie (-naście [...]
ach, ja myślałam, że do Twoich drzwi do domu :-D haha też muszę porobić porządki... hahaha, fb mialam na mysli :D a do domu to drzwi stoja otworem, takze wbijaj kiedy chcesz :D w cieplejszych porach nie zapomnij o bikini bo mam mala niespodzinke ;-)
Ja jestem zdemotywowana chwilowo przez choróbsko, zbyt małą ilość snu i @. Pomarudzę, pomarudzę i mi przejdzie :) Właśnie przypiekłam za bardzo jaglankę na brownie, bedzie bardziej czekoladowe %-)
Close teściowa fajne jabłka na tym zrobiła, normalnie jak te czipsy w paczce. Tylko to bardzo długo trwa żeby porządnie wysuszyć i małą ilość na sitko trzeba. Ja nie miałam do tego cierpliwości i mi gumowate wychodziło i tak %-) No właśnie wiem, że to długo trwa i zastanawiam się, czy jest opłacalne, bo pewnie trochę prądu takie urządzenie zżera. [...]
Close teściowa fajne jabłka na tym zrobiła, normalnie jak te czipsy w paczce. Tylko to bardzo długo trwa żeby porządnie wysuszyć i małą ilość na sitko trzeba. Ja nie miałam do tego cierpliwości i mi gumowate wychodziło i tak %-) No właśnie wiem, że to długo trwa i zastanawiam się, czy jest opłacalne, bo pewnie trochę prądu takie urządzenie zżera. [...]
Close teściowa fajne jabłka na tym zrobiła, normalnie jak te czipsy w paczce. Tylko to bardzo długo trwa żeby porządnie wysuszyć i małą ilość na sitko trzeba. Ja nie miałam do tego cierpliwości i mi gumowate wychodziło i tak %-) No właśnie wiem, że to długo trwa i zastanawiam się, czy jest opłacalne, bo pewnie trochę prądu takie urządzenie zżera. [...]
A co Ty ciągle z tym Miczem????Co zechcę dobrze córkę oddać w g(ł)odne ręce,to za każdym razem zasłaniasz się Miczem.Wezmę chyba QUEBLA i zaprosimy Micza na małą wycieczkę...To może w końcu o nim zapomnisz
Będzie i to możliwe że jutro albo po jutrze I niestety cesarskie cięcie bo jest niewspółmierność biodrowo płodowa, mały jest zaduży jak na moją małą żonke Prosto ze szpitala polazłem na trening i jakiś małolat je... nic nie umiał a na siłę chciał błysnąć i na schematach z całej siły za***ał mi z basi w kość policzkową , myślałem że gnoja rozerwe [...]
[...] to wszystko dzisiaj idzie (prawie) ok -jajecznica na szynce z pieczywem -makaron po tajsku z kurczakiem i warzywami + jablko -odzywka bialkowa po bieganiu -gulasz z mala iloscia pieczywa (teraz) -a wieczorem jeszcze pewnie serek wiejski Pisze prawie, bo niemilosiernie ciagnie mnie do slodyczy- dzisiaj lyknalem jednego snickersa, chociaz [...]
[...] co z tego wyjdzie, dzisiaj na wieczor mi sie troche polepszylo, ale stwierdzilem, ze jutrzejszego treningu nie bedzie, weekend tez wolny, wiec zrobi mi sie wymuszona mala regeneracja (4 dni, wiec calkiem spoko mysle). Dzisiejsze odzywianie (pofantazjowalem troche ze spaghetti- nie wiedzialem, ze lopatka tak slabo wychodzi pod wzgledem [...]
[...] niedziela raczej tylko wypoczynek. Dzisiaj wracam normalnie do miski i treningu. Kupilem karnet na silke i będę tam śmigać jakies 2x w tygodniu. Silka jest nowa, dosyc mala i o moich godzinach wyglada malo ludnie (oprocz mnie przewinęły się w sumie 3 osoby). To oznacza, ze może zaczne wrzucac okazyjnie jakies filmiki. WOD 6 (W) -martwy [...]
Gdyby tak było to wszyscy wcinaliby 2500-3000 kcal w postaci sacharozy:-). Raczej nie powinno nic się stać, o ile wszystkiego nie zamienisz na żywność mocno przetworzoną. Potraktuj to jako małą odskocznię od diety, później nawet może pomóc.Nie przestawaj ćwiczyć- zgodnie z zasadą roztrenowania szkoda hamować jeszcze bardziej metabolizm, bo po [...]
A czy wapń w postaci suplementów jest równie wartościowy i przyswajalny co ten z pokarmów? Ewentualnie mógłbym prosić o inne "nienabiałowe" źródła wapnia ze stosunkowo małą ilością fosforu?
nigdzie nie napisałem że liczą się tylko kcal i makrosy ale jedzenie tylko ryżu brązowego i banie się białego to już taka mała paranoja i oczywiście nie pisze tego do konia tylko ogólnie
Jedź przez 4-5 tygodni na mecie - 20mg to wcale nie taka mała dawka chyba że ważysz powyzej 100kg(a profil mówi że nie ważysz). W 2 tygodniu dorzuć DAA i jedź tak przez 8 tygodni. Przy takim zestawieniu clomid nie będzie potrzebny, ale przyda się w ostatnim tygodniu mety dorzucić ATD, 1 tab co 2 dzień, i razem z DAA po 200mg B6 dziennie.
Dół odpoczywa, triceps jeszcze boli. Więc zrobiłem sobie trening pull. strict pull ups / hi pulls (30kg) w piramidzie: 1-2-3-4-5-4-3-2-1-2-3-4-5-4-3-2-1 Bardzo ładnie weszło. Na końcu tradycyjnie mobility. Skupiam się obecnie na paśmie tylnym i barkach, więc było tak: jeferson curls (5kg) - 5x20sek oraz ćwiczenia z gumą i obciążeniem (5kg) na [...]
z taką średnicą to sie nie dziw ze odciski masz. Przecież tego nie ma nawet jak porządnie chwycić... To znaczy, że co? Za duża, czy za mała? Sztangę też w ręku miałem
Piękno to pojęcie względne %-) spam vol.2
