mala

Witam Kupilem wczoraj rękawice TWINS 12 oz i wydają się mega małe i ciasne( a mam małą dłoń).Kupione od typka ktory przywozi rękawice prosto z Tajlandi , w dobrej cenie ... Dla porownania kumpel ma TWINS Fancy 10 oz i sa większe i mniej ciasne . Nie wiem co myśleć..Jak myślicie? Pozdrawiam

Witam! Mam małe pytanie odnośnie mocowania worka w pokoju w bloku. Mieszkam na najwyższym piętrze, mój sufit składa się z płyt, które nie pozwalają mi na przymocowanie worka do niego. Jedna ściana to ściana z oknem, która odpada, bo jest trochę słaba i troszkę mała. Z drugiej ściany mam zrobioną szafę na całą długość pokoju, więc tutaj nie ma już [...]

"Jeżeli kogoś przygotowuje się do realnej walki (np.wojsko)" W wojsku potrzebne jest strzelanie a nie walk wręcz. Walka wręcz to dodatek, który będzie wykorzystany tylko prze nikły procent całego wojska. A i tak prawdopodobieństwo wykorzystania umiejętności w walce wręcz w wojsku jest bardzo mała. Miejsce gdzie przydaje się realna walka [...]

Ostatnio na treningu KB zlamalem nos mam takie pytanie odrazu po kopnieciu nic nie czulem tylko oko mnie bolalo bo akurat dostalem w prawa strone i musialem miec mala pauze, krew sie zaczela lac i poszedlem sobie wytrzec a patrze a nos jest krzywy. Noi pojechalismy do tak jakby przychodni kazali mi jechac do domu i zadzwoninc na ten numer [...]

[...] wiekszy wyrzyt moga powodowac wieksze ilosci wegli (<1,2g/kgmc) ->ale proporcjonalny poizom insuliny uzyska sie spozywajac srednia ilosc wegli (~0,6-0,8g) + mala ilosc bialka (~0,4g/kgmc) juz pisalismy o tym - insulina jest najlpeszym antykatabolikiem powoduje zahamownie rozpadu bialek nie spowoduje (sama) pozytywnego bilansu ale [...]

Jak dawkować GH Turbo, jeżeli mam małą 90kaps? Będę łączył z Z Force, a w ciągu dnia będę miał dodatkowo arginine?

wzrost: 178 :P małą pomyłkę zrobiłem w ankiecie

[...] planow ktore podales tylko normalnie trenujac moge zrobic takie ilosci powt. ale po co :)? Jesli juz z jakis wzgledow sie uprzesz robic te plany to nie jednego dnia ! Z mala liczba powt. jeszcze nie dadza tak popalic ale jak dojdziesz - o ile dojdziesz do polowy programu - przetrenujesz sie bankowo. No i najwazniejsza: walczysz z nadwaga [...]

Im dalej w las tym gorzej. To chyba oczywiste, ze z kazdym cyklem/mala przerwa miedzy cyklami efekty sa mniejsze. Przykladowo: lecisz enana 8 tygodni, zmieniasz na mixa i lecisz jeszcze 8 tygodni. Efekty sa coraz mniejsze z kazdym tygodniem.

panowie dziwna sprawa mianowicie od 5 tyg jestem na redukcji tzn 5 razy w tyg aero i 4 razy split jak na mase czyli liczba powtórzeń w zakresie od 6 do 12. Widze już małą poprawe w rzeźbie bo krata coraz wyraźniejsz i żyłki wyłażą itd. a staje dzisiaj na wadze i jest 1 kg więcej niż było miesiąc temu. Macie może jakieś sugestie czym to jest [...]

"CHOCIAŻ DLA MNIE ALKOHOL MÓGŁBY NIE ISTNIEĆ I W OGÓLE GO NIE SPOŻYWAM" Jak masz taką własną produkcję alko w organizmie to nic dziwnego ze nie musisz go spożywać A co do tematu na poważnie to może zjadłeś coś z/na bazie alkoholu? Albo jakiś błąd w badaniach. 0,04 promila to mała ilość, jakie nieprzyjemności z tego powodu mogłeś mieć?

Richard ja wyciągnęłam tyle ile się dało i ile byłam w stanie ogarnąć ale dużo było zaśmiecania niepotrzebnymi przedmiotami. Dzięki za tytuł na pewno przeczytam, co prawda już po ciąży, mam 6 miesięcznego brzdąca ale jeśli o hormonach to się przyda, wielkie dzięki. faftaq - masz rację to był WTŻ, dobrze że są teraz praktyki bo chyba tego [...]

"Aeroby nie powinny byc "ciezkie"...)" Aeroby są w granicach 60-80% MHR (Maximum Heart Rate). 80% to "ciężkie aeroby". Rozwiązałem problem. Brałem za mało steroidów (lekarstwa na astmę, ale "steroidy" lepiej brzmi nie? ;) ). Jak to się stało że miałem za małą dawkę i nie zauważyłem od razu? Nie ma sensu [...]

DIETA: 1.Posiłek Płatki owsiane 75g Rodzynki suszone 25g Mleko 250ml Orzechy włoskie 25g Jaja gotowane 180g ( 3 sztuki ) 2.Posiłek Jaja gotowane 180g ( 3 sztuki ) Twaróg 125g 3.Posiłek Makaron 50g Mięso z piersi kurczaka 200g 4.Posiłek Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 200g 5.Posiłek Mięso z piersi kurczaka 200g Oliwa 5ml 6.Posiłek Ser [...]

Kawa z łyżeczki będzie okej, sam czasem piję, ale nie takie ćpanie jak Ty uskuteczniasz Mała kawka nie będzie mieć wpływu, natomiast to coś, co Ty pijasz, to na pewno

Widzę ktoś lubie małą czarną A ja wg. nie piję kawy

Taka mała uwaga. strasznie Ci kolana do srodka się schodzą, tak nie powinno być Moze sproboj tak stawać zeby stopy lekko na zewnatrz sie rozchodziły i minimalnie szerzej.

aaa jeszcze mam jedną prośbę ! o dawkowaniu nitro 2 chodzą już mity, lecz w moim przypadku dawkowanie jest inne bo w połączeniu z schockiem. Czy dawkowanie w następujący sposób DT: na czczo 10g Nitro przed treningiem 20g (jedna miarka) Schocka i po treningu 10 g Nitro DNT: Na czczo 10g Nitro Przed posiłkiem w ciągu dnia 10g Nitro będzie [...]

Bierzesz coś na zbicie estrogenu? Pewnie nie wiec jak odeszła nie mała dawka mety to zeszło trochę wody spod skóry, z mięśni też poleciała, mniej glikogenu. O jeszcze piszesz że parę minut skakanki dodałeś. Nic się nie martw, wszystko jest ok, podbiłeś ome to postępy będą no chyba że to lewizna :)

Witam, mam za sobą 7(zostalo 23) shota, przyszło mi 3kg w pasie 1cm ok, i to mnie nie pokoi 3kg i ok 1cm w bicepsie, czyli 40 w lapie przy 90kg zrobię;/, mój trening na biceps wygląda tak: Sztanga stojąc 13,11,10 Łamana na modlitewniku 13,11,10 Mlotki stojąc 13,11,10 i to wszystko, przed cyklem mój trening na biceps wyglądał tak Sztana stojąc [...]