mala

Ja może coś koło 42 teraz, ale cały czas jest taka mała że masakra, z 50-55 by się przydało \-)

Ja mam kumpla co zje 1 bułkę taką małą i jest najedzony, czasem nie dojada nawet. I on się dziwi że mało waży

https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/9/3/3c350dad19db413987c725216194122e-small.jpg Push 2 12.09 1. Wyciskanie sztangi głową w dół 2x6-9, 1x10-15 114x9, 119x6, 92x11 119x8, 121x6, 92x11 2. Wyciskanie sztangi nad głowe stojąc 2x 6-9, 1x10-15 52x9, 52x8, 42x12 55x9, 55x9, 42x13 3. Wyciskanie sztangi wąsko 2x6-9 92x9, 92x6 94x9, 94x7 4. Brama jednorącz [...]

[...] 60x12 jeden trening nie wpisany 70x20/20 4. Suwnica obunóż 2x 20 90x20, 90x20 100x20, 100x20 110x20, 110x20 120x20/20 5. Wyprosty 3x20 3 sztabki x 20/20/20 3 sztabki + mala czarna 20/20/20 4 sztabki x 20/20/20 4 sztabki + żólta 20/20/20 6. Uginanie leżąc 3x12-10 3 sztabki x 12/12/12 4 sztabki x 12/11/8 4 sztabki x 12/12/12 4 sztabki + [...]

[...] nie wpisany 70x20/20 75x20/20 4. Suwnica obunóż 2x 20 90x20, 90x20 100x20, 100x20 110x20, 110x20 120x20/20 125x20/20 5. Wyprosty 3x20 3 sztabki x 20/20/20 3 sztabki + mala czarna 20/20/20 4 sztabki x 20/20/20 4 sztabki + żólta 20/20/20 4 sztabki + 2x żólta 20/20/20 6. Uginanie leżąc 3x12-10 3 sztabki x 12/12/12 4 sztabki x 12/11/8 4 [...]

Dzisiaj DNT, miał być trening ale czasowo wszystko poschdzilo dłużej niż planowałem i nie udało się. Ale to nic, z ciekawszych info to zaczynam jednak małą redu, miałem lecieć dalej z masą, i pewnie dalej bym leciał, ale schodze z suplami na sam T, pierw 500, potem 250 przez jakiś czas. Miecha bym zbytnio nie dokładal, a tak to zrobię fajna i [...]

[...] 70x20/20 75x20/20 0 4. Suwnica obunóż 2x 20 90x20, 90x20 100x20, 100x20 110x20, 110x20 120x20/20 125x20/20 130x20/20/20/20 5. Wyprosty 3x20 3 sztabki x 20/20/20 3 sztabki + mala czarna 20/20/20 4 sztabki x 20/20/20 4 sztabki + żólta 20/20/20 4 sztabki + 2x żólta 20/20/20 5 sztabek x 20/18/15 6. Uginanie leżąc 3x12-10 3 sztabki x 12/12/12 4 [...]

Pull 2 1. Wiosłowanie półsztanga 90x10, 100x100, 110x10 2. Ściąganie drążka do klatki szerokość barków 3x12 3. Szrugsy ze sztanga 132x10, 152x10, 172x10 4. Dzień dobry 3x14-12 5. Wznosy na tył barku siedząc na ławce 3x15 6. Uginanie z supinacja siedząc 2x12 7. Uginanie z linka wyciągu dolnego 2x20 Bardzo fajnie trening wyszedł, po całym tygodniu [...]

Objętość mała, ale grunt to znaleźć dla sobie receptę

Dobranoc Mała Mi

Marta się lubi skatować, a juz poprzedni trening tyle robi ze czas na małą odmianę Mi wczorajszy trening przerwal maz, musialam po niego jechac bo pociagi sie spoznily i nie zdazyl na swoj, ale szczesciem MC i przysiad ze wznosami zdazylam wykonac, tylko wypady juz musialam odpuscic

A ja sie obudzilam spocona jak dziki wieprz Bo mi zimno sie zrobilo. Pewnie po wczorajszym hiciorze A w ogole to se zrobilam mala drzemke od 9.45 do 11.30 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-21 12:01:38

widziales w tym sklepie co Iza dala link mozesz Mala Mi kupic....i to juz od 3roku zycia mozna sie laleczka voodoo bawic

Ty Marcin kup ta mala Mi i ja obskrobuj a nie nakłuwaj

Ja trenuję i trzymam michę Słyszałem, że w Hulku jest jedna taka mała czarna zarozumiała, co przychodzi tylko pogadać. Wiesz, tak to ja też mogę się chwalić, że trenuję Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-01-31 23:40:41

Hades Hades tlusty karzeł, zakochany jest w towarze micha lezy, supli nie zna, na stometke tez go nie stac hormon wzrostu sobie chlodzu, hooja mu to nie oslodzi bo blok konkret, testa zero, pała mała no i miekka taka puenta

worek koksu od mikolaja i juz nie bedzie mala

zalezy jaka jest mala i duza, popatrz na allegro bo juz nie pamietam albo do sklepu sfd

zaraz obczaje podajcie iel ma mala puszka a ile duzagram

a nie lepiej kupic mala puche i do tego mono jakiesi taniej nie bedzie??