Chciałam wrzucić zdjęcie, pokazać jak wyglądał mój brzuch jak dowiedziałam się o ciąży, bo chociaż nie wydaje sie to jakaś spektakularna zmiana, to jest dużo lepiej, jest jędrniejszy. Rozmiar spodni spadł o jeden. I wymiary z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb831a66c64147d7850a36e108b98977.png Niestety nie przykładam się odpowiednio do ćwiczeń, [...]
Mała partia ode mnie %-) https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/374550_553546344660316_878524276_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/228340_552926524722298_526270755_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/229587_526857373995880_475271339_n.jpg [...]
Jeden mama kupiła , tak to na bieżąco sobie kupuje w sklepie . Ja tak dużo nie pije, no może teraz troche wiecej . Dzisiaj mam mała okazje bo przez facebooka wygrałem wejsciówke na imprezke ale nikt ze znajomych za bardzo nie chce jechać.
wlasnie widzialem ze na gadu wbiles to zagladnelem tutaj;D ja ogladam film "Mala Moskwa" i mnie głod dopadl a niechce sie odrywac od filmu i kanapki robic;/ a kisiel slodka chwila nie pomógł :P
[...] za slowa uznania, ale ja juz tego naczyniaka nie mam. Chyba. Pisze chyba, bo teoretycznie mogl odrosnac. Przekonam sie niedlugo, kiedy zrobia mi arteriografie mozgu taka mala rureczka wlozona przez tetnice w pachwinie i prowadzona w gore, przez serce az do tetnicy szyjnej i tam wpuszczony kontrast . Moim najwiekszym zamartwieniem na chwile [...]
[...] takie ciecie kalorii nie jest zbyt dobre, pamietam, ze, jak zeszlam bardzo z wagi, do tego 17% bf, to jadlam duzo, niczego nie liczylam, jakbym liczyla, wyszloby pewnie ponad 2000kcal, ale tez duzo spalalam. heh, no nic, a moge sobie pozwolic na troche nasyconych tluszczy - tzn, mala ilosc mozzarelli, praktycznie bez wegli, no i np. żółtka jaj?
Co za konkurs, miałęm mała abstynecje na forum, daj link, też może wezme udział, jeżli spełnie wymagania Venc, zapraszam: http://www.sfd.pl/KONKURS_-_%23RYWALIZACJA_CHUDERLAK%C3%93W_do_75kg%23-t425531.html Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-08-04 22:05:29
Bede wpisy robiła w sobotę. Bo niedziela najczęściej na wyścigach ... Nie scigam się.. po prostu jadę ... bardzo lubię za to oglądać.. niesamowite emocje :) ok waga bez zmian obwody poszlo po 1-2 cm pod biustem w talii i okolice pępka leci nadal nad kolanem .. 0,5 cm - ale to załuga mojego pedałowania.. jest coraz lepsze :) samopoczucie [...]
Dremor nie byłbym taki pewien w typowaniu Mitrione'a nad Overeemem, ale 2015 Mitrione a 2015 Overeem to wg mnie Mitrione a np 2011-2013 Mitrione a 2011-2013 Overeem to Overeem. No Gonzage szybko skończył i wgl widać, że jest w prime Mikel. Mitrione jest młody w MMA przypominam więc każdy ma prime w swoim wieku jak Randy Couture czy Shogun czy RDA [...]
Michail - na siłowni ćwicze już dość długo będzie ze 3 lata z przerwami, wiem że przy Twoim stażu to jest mało. I wg mnie art jest dobry bo zawiera to co ma zawierać. Taka mała uwaga z mojej strony: zauważyłem że ostatnio robi sie z Ciebie drugi Pudzian, czyli taki mistrz co wszystko umie najlepiej a reszta to amatorzy-matoły co nic nie umią. Pozdr
Mimo redukcji i zmniejszonej ilości ww-średnia 170g i dorzucanie tłuszczu tylko na noc, nie spadła mi siła :) Nie stosowałam kreatyny od 2011 roku,więc wrzucenie jabłczanu kreatyny na redukcji okazało się trafnym zabiegiem. Może i przez intensywne,częste siłówki i cardio nie ma pompy na treningach albo jest za mała by mnie satysfakcjonować,to [...]
Przykurcz w kostkach, czy może mała mobilność bioder? Cały zestaw na rozgrzewkę przed przysiadem http://youtu.be/JBHzXF-mVjY Lub tez każde ćw omówione po kolei: http://youtu.be/46vz3ugW_5Y http://youtu.be/ZIGn5GOXezY http://youtu.be/9-p3vNBB98c http://youtu.be/PjBSIbB8m9U http://youtu.be/lbg6FybIgnQ http://youtu.be/EmI9x_5aFdc
tu tez przypada mala ilosc na dany skladnik Patented Nitric Oxide kNOckout matrix®---4,6g Di Arginine l-malate Arginine Ethyl Ester HCL AAKG -Arginine Alpha Ketoglutarate Citrulline Ethyl Ester HCL Citrulline malate l-Norvaline Biorac pod uwage ze AAKG jest z tych skladnikow najtansze a wiec jest go najwiecej , napewno ok 2 gramy [...]
Moim skromnym zdaniem niebezpieczeństwo stosowania glikocyjaminy w stekach kreatynowych jest niewiele większe (o ile większe)od stosowania wysokobiałkowej diety bardzo bogatej w mięso z małą ilością warzyw (dość powszechna dieta u kulturystów). Niedobór folianów, witaminy B6, witaminy B12 oraz choliny przy nadmiarze aminokwasów siarkowych może [...]
Idę na choinkę do podstawówki podziwiać jak moja mała siostrzyczka będzie śpiewać Edit: aha, ona jest w przedszkolu ale występuje w podstawówce bo tam jest sala IDĘ Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-01-31 14:34:39
Ja ledwo co gdzieś odpisałem mam nadzieje że dzisiaj będzie normalnie, bo mam trochę czasu, więc popiszę troszkę Adzik widziałem twój nowy" plan który wstawiłeś do poprawy, nie bierz tego aż tak do siebie, ale taka mała objętość na poszczególne partię, ilość serii - biorą pod uwagę najprostszy przykład: bic 8s, czworoglowe 7serii?? Jest [...]
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.
