chyba sędziowie nie podzielają twojego zdania, skoro wyszedł dopiero w drugim calloucie... po tych zdjęciach co zamieścił possible, to wszyscy wyglądają mega, trudno powiedzieć, kto powinien wygrać...chciałbym zobaczyć jakieś zdjęcia z porównań... na tym zdjęciu najszerszy przodem wychodzi jaką rolley ma małą klatkę w porównaniu do reszty... po [...]
Dietę tam jakąś mam tzn :staram się ograniczać węgle i pić dużo wody. Myślę ze za jakieś 1-2 tygodnie dobiorę sobie odpowiednia dietę z waszą pomocą :) W jakim kierunku zmienić trening ?(prosił bym o mała pomoc!) 09.09(piątek) trening Nogi -przysiad ze sztanga trzymana na karku 12,14,16,18 (24kg+sztanga 9kg) -wykroki ze sztanga trzymana na karku [...]
Rozumiem. Będzie mniejsze ryzyko na otłuszczenie, jednak budowa masy będzie wolniejsza, chyba :-) Nie będę na razie martwić się bardzo tłuszczem, po tym cyklu zrobię redukcje na IF i będzie git myślę... Dorzucę jedno do dwóch dodatkowych aerobów po za głównym planem treningowym; środa/czwartek i sobota. Czasami za dużo się myśli i wymyśla i to nie [...]
[...] geny pewnie pomagaja,w dużym stopniu ale nie osiągnąłem tego siedząc na kompie.Systematyczne dobrze ułożone treningi do tego micha oraz uzupelnienie suplementacja "to tyle" Kaptury teraz raz w tygodniu tak jak inne partie zreszta nawet jakbym cwiczyl split 2x w tygodniu to na kaptury i tak by bylo 1ćwiczenie w 1 dzien treningowy to mala partia
[...] sretete alkan :) więc teksty o cudownym patencie i wyjątkowości produktu to kit :) bo to samo mozna uzyskac w domu i wyjdzie taniej :) to tak samo jak powiedzial kolega wczesniej - jak jest z kretka i glukoza :) kupujesz kretke i glukoze za mala kase a kupujesz to samo w mieszance jako kretke z cudownym transporterem i placisz dwa razy wiecej :)
nie no znowu lekko przesadzacie, to czy jest to mono, jabłczan czy stack kreatynowy, jest naprawde różnicą małą. To cały czas kreatyna, która przechodzi te same etapy czyli przenoszenie rodników fosforanowychi i łaczenie sie z ADP i koniec . i nie jest tak jak piszesz boni , bo skupiasz sie tylko na tym co zapodałes na samym początku, ale dam ci [...]
Hej! Z tym winem to chyba nie,aż taki wielki wybryk :-) Pytałam o wino w swoim dzienniku i dostałam odpowiedź,że w rozsądnych ilościach można i nie wliczamy do miski. No a w nierozsądnych nie pijemy w ogóle ;-) Jeżeli to wino wytrawne i np jedna mała lampka to od czasu do czasu nie zaszkodzi. edit: Ale nie jestem ekspertem :-) przekazuję tylko to [...]
Micha z dziś. Kurczak wychodzi mi już bokiem, muszę jakoś przekombinować te jadlospisy, żeby czerpać białko z innych źródeł. Za chwilę zabieram się za trening A, 3 obwody, 2 l butelki, po 15 powtórzeń. Strasznie szybko leci czas, to już 3ci tydz odkąd ćwiczę. Pooglądałam dziś pamiętniki i widzę, że niektóre z Ladies wstawiają sobie zdjęcia [...]
ja miałem cos podobnego od pierwszej klasy gimnazjum, a teraz jestem w 2 liceum. Chyba mi przeszło chociaż tez lubie sobie posapać w dzień a co najgorsza ma okres kiedy bardzo szybko sie męczę pocę. Mam tylko problemy z ciśnieniem ale leki na mnie działają bardzo dobrze i mała dawka mi normuje ciśnienie. to jest chyba jakiś problem hormonalny. [...]
7.00 Herbata czarna z cytryna bez cukru 1 kromka wasa z sałata i serem 1 kromka wasa z sałatą i łososiem 2 jajka gotowane(same białka) jeden pomidor 2 duże rzodkiewki Porcja płatek owsianych+szklanka mleka porcja orzechów włoskich 9.00 Kawa z mlekiem(bez cukru) 10.30 kanapka z chleba razowego z wedliną 2 jajka gotowane(same białko) pierś z [...]
Witam , zgłaszam sie do konkursu. Celem artykułu jest przedstawienie plusów i minusów minerałów niechalatowanych i chelatowanych. ZAPRASZAM ! Porównanie, niechelatowanych minerałów, z chelatowanymi - plusy i minusy Coraz częściej decydujemy się o uzupełnianie naszej diety w kompleksy witaminowo-mineralne. Warto by było się zastanowić, [...]
To ja też wtrącę swoje 5 groszy Rola składników mineralnych w pracy organizmu jest nieoceniona. Te martwe składniki Ziemi "ożywają" w ciele człowieka i uczestniczą praktycznie we wszystkich procesach przemiany materii. Biorą udział w transporcie składników odżywczych, w wytwarzaniu i odnowie komórek, w syntezie niektórych witamin. [...]
Jutro muszę zajść do aptekiSprawdzę na sobie cudowne działanie gliceryny.Tylko problemem może być wlanie w siebie kolejnej sporej porcji płynu.Prawdopodobnie zmieszam glicerynę z mała porcją białka na około 2-1,5h przed treningiem.Dodam jeszcze,że 30 min. przed treningiem biorę Shock Therapy. W razie komplikacji żołądkowych będzie trzeba użyć [...]
Smoków nie, ale białe sowy :D Mała relacja z pierwszego treningu z glicerolem: Dawka 10ml na 0,5l wody. Na początku dziwne pobudzenie, które po chwili ustało. Godzina później trening. Powiem w skrócie - pompa o wiele lepsza, niestety nie skończyłem treningu...cały czas sucho w ustach, miałem za mało wody :P. W poniedziałek znowu zapodaje 10ml [...]
Nie zasialem żadnej paniki, tylko przytoczyłem słowa, a raczej głupoty pani magister farmacji! Ok, kontynuacja: Dzisiaj poszedłem znowu do mojej ukochanej apteki. Kupiłem PureWay-C, garlicinu nie było no i uderzam drugi raz o gliceryne Tym razem inna farmaceutka. - i jeszcze gliceryne poprosze <chwila zastanowienia> - mała, czy większą? [...]
Kupiłem małą buteleczkę tego specyfiku - 30ml, na opakowaniu trochę przestrzegają przed używaniem innym niż zewnętrznym, no ale z drugiej strony nie piszą o komplikacjach w przyjmowaniu doustnym, kilka osób tu próbowało, więc chyba się nie przekręcę ;P Jako iż pierwszy cykl w życiu na mono planuję dopiero za miesiąc-dwa, więc eksperyment z [...]
Witam, zainteresowałem się tym tematem, bo przez przypadek trafiłem na Allegro na aukcję, w której "Pan student medycyny" sptrzedaje glicerol. Na dole jest mała fotka, ale jak się przyjżeć, to widać, że to gliceryna z apteki. Cena - 11,60PLN + koszta wysyłki 11PLN. Oto co pisze w swojej aukcji: "Charakterystyka produktu: [...]
na poczaktowych stronach mielismy mala dyskusje na ten temat ze Slawkiem wyszlo nam ze moze wrecz wspomagac odchudzanie ! przeszukaj prosze watek w poczatkwej czesci - nie pomne niestety ktore to byly strony !
siema wszystkim przeczytałem cały temat i zachęcony kupiłem dwie buteleczki po 30 ml i postanowiłem zacząć od 10 ml na 700 ml wody oprócz tego jestem także na cyklu kreatynowym ale dobra czas na opis 1h przed treningiem do 10 min przed wypiłem te 10 ml zmieszane z 700 ml pierwsze co mi się rzuciło w oczy to straszna suchość w ustach, ale to mi nie [...]
2012 TAMPA PRO.
