mala

smak mi pasuje co do dzialania hmm za mala dawka jak dla mnie aby cos w ogole poczuc ale wiadomo to tylko probka

Coś małą grupę stanowimy:D

jezeli aktywnei trenujesz to i tak ilosc witamin i mineralow w jedzeniu mzoe sie okazac za mala, poleca sie suplementacje witaminkami co do strat b/t/w przez obrobke termiczna to sa niewielkie, to tka jakbys mial dzwonic do jakichs zakladow i dowiadywac sie ile do np. makaronu ktory masz w diecie uzyto jajek, ile maki a ile innych rzeczy dokladnie [...]

[...] sie moj ) rozum: 100g kasza przed gotowaniem ma 70g ww, po gotowaniu ze 100g robi sie np. 500g i te 70g ww rozklada sie na te 500g po ugotowaniu wiec dlatego w 100g taka mala ilosc zostaje. sorry ale jak sie czasem zatne to ciezko jest z moim rozumowaniem dzieki za strone potem po niej pobuszuje, ciekawe czy cos zrozumie "Całkiem inna [...]

Taka mała rada, najlepiej kup strzykawki 3-częściowe z gumowym tłoczkiem. Np. Romeda czy Terumo.

Taka mała rada, najlepiej kup strzykawki 3-częściowe z gumowym tłoczkiem. Np. Romeda czy Terumo. a to czemu ? zwykłe nie mogą być ? Są 100x bardziej "fajne". Tłoczek chodzi super, aspiracja bez żadnych problemów. Zwykłe mogą być też, ale gdy raz spróbowałem 3-częściowych nigdy nie zrobię już zastrzyku zwykłą. Igła 0,7/0,8. Generalnie im większa [...]

1. Jemy małą ilość przed treningiem, żeby był on bardziej wydajny. I tak węgle, które dostarczymy zostaną zużyte jako energia podczas treningu. 2. Poto, żeby na drugi dzień podczas treningu siłowego być już w ketozie. 3. Nie. 4. Jeżeli nie dasz rady 45-60minut to rób mniej ale staraj się zwiększać w miare możliwości z treningu na trening.

chudzio: 1. Jemy małą ilość przed treningiem, żeby był on bardziej wydajny. I tak węgle, które dostarczymy zostaną zużyte jako energia podczas treningu. OK 2. Poto, żeby na drugi dzień podczas treningu siłowego być już w ketozie. ZAWSZE MYSLALEM ZE TO TRENING SILOWY POWODUJE WEJSCIE W KETOZE, A AEROBY SLUZA TYLKO DO SPALANIA TLUSZCZU 3. Nie. OK 4. [...]

wiem wiem o ten wlasnie dziennik mi chodzi..wegle licze osobno..o tym to wiem:) chodzilo mi poprostu o ta mala roznice..jeden producent pisze tak inni inaczej..chcialem sie poprostu dowiedziec czy to ma jakis wiekszy wplyw..uganiac sie za serem po sklepach to obled:) aeroby z koszykiem w reku?!:)

to co do kalorii czy załóżmy licząc na tym kalkulatorze potrzeba mi 3500 kcal żeby tyć 0.5 kg tygodniowo czyli 2 kg miesięcznie czy nie zwiększyć sobie zrobić takie widełki na przykład troszkę więcej żeby tamta ilość kcal nie była za mała.. to jeśli okrojony to push and pull byłby lepszym treningiem od tego ? zależy mi na czystej masie [...]

W puszkach widzialem takie mleczka tak jak do kawy sa. Poza tym taka mala ciekawostka 1l wody wazy 1kg w temp 4st C z tego co pamietam wiec 600gr to nie 600ml, lepiej ja zwazyc

Za mało, w sensie za krótko? Czy za mało, w sensie za mała dawka ? Zmieniony przez - wojtiwojti w dniu 2018-03-13 20:50:51 Zmieniony przez - wojtiwojti w dniu 2018-03-13 20:52:54

za mala dawka nie zbijesz e2 taka dawką , daj 4-5 dni po tabsie na początek później zejdziesz z dawki i spr badaniami sprawa 2 ten cykl spokojnie mogłeś leciec 12-15 tyg

Mialo by to sens jak byś otworzył duża siłownie. Najlepiej cały kompleks. Basen sale treningowe ( fitnes ) sauna, jakuzzi. Tego jeszce nie ma w Tarnowie. Tylko trzeba mieć parę milionów . Jak masz to otwieraj. Bo tak naprawdę to nie ma w Tarnowie porządnej siłowni. Forma mała jak buda dla psów. Na Marusaż jak idziesz pod prysznic to woda sie [...]

Witam. Dawno mnie tu nie było ;) jak myslicie? była by mozliwosc znalezienia pracy jakoś od połowy maja, (ze wzgledu na matury dopiero wtedy;) ) w którymś ze sklepów sportowych/ z odżywkami ? moge powiedziec ze wiedze teoretyczna na temat odżywek i treningów mam nie małą :) a chciałem sie tak tylko zorientowac bo wiem ze z praca to teraz bardzo [...]

niejestes glupi to poradz jezeli na koncowce cyklu po dece i enanie robisz mala redukcje na winie i propku to juz na pct znowu podnosisz delikatnie kacl ? bo deficyt i odblokowanie chyba nie ida w parze

Raczej polecam buty podwyższające, wygodniejsze rozwiązanie, dodają co najmniej 6,5 cm lub 7,5 cm wzrostu. Nikt się nie zorientuje, a nie jak w przypadku wkładek, jak zdejmiesz buty u dziewczyny i wypadną ci wkładki, to może być mała katastrofa. Sam kupuje od 2 lat buty skyhighshoes i są naprawdę spoko*

to masz małą tolerancje, bo obceny "venom" to kaszana. Stary kopał sympatycznie, a to....bez komantarza

Jakos nigdy jeszcze nie slyszalem ze Propa sie nie bierze z Susta, i nie mow mi ze malo czytalem, i ze mam mala wiedze. Wrecz przeciwnie wszyscy maja taki sam poglad na ta sprawe. I nie wydaje mi sie ze wszyscy na forum zartuja

Trening numer 2 Podciąganie nachwytem 10 x 2 Dipy w wersji power 10 x 2 Unoszenie kolan w zwisie na drążku do czoła 10 x 4 Przysiady 3 x 15 Progresja w powtórzeniach, +1 do każdej. Zakwasy nawet duże na nogach jak na tak małą pracę więc odpuściłem trudniejsze ćwiczenia i zrobiłem mniej serii po więcej powtórzeń lżejszego ćwiczenia, aby spompować [...]