mala

Zalezy co nazywamy pieprzykiem, jeżeli sa one wypólkłe i wyrastają z nich włoski to bankowo musisz zaklejać, jeżeli jest to mała płaska plamka to wystarczy miejscowo ten krem z filtrem\ albo nic, bo to mogą byc tylko zmiany barwnikowe na skórze. duże zaklejeaj a te małe powinieneś skonsultować z dermatologiem jezeli ci niepokoją. Pozdr

witam, troszeczkę niekomórkowe pytanie otóż zamierzam kupić sobie ławeczkę do brzuszków i w związku z tym mam pytanie: czym się różni taka prosto skośna od tej lekko wygiętej? czy to ma pomóc jakoś kręgosłupowi czy o co chodzi? tutaj skośna całkowicie prosta: http://allegro.pl/item585330847_lawk...szkow_itd.html a tutaj skośna lekko wygięta: [...]

Dopisałbyś definicję Masy oraz Redukcji. :) SOG zasłużony, ale proszę o aktualizację małą o te podstawowe definicje, bo przewalają się w tematach, a nie każdy je "kuma" Zmieniony przez - Eikachhi69 w dniu 2009-03-21 12:39:55 Zmieniony przez - Eikachhi69 w dniu 2009-03-21 12:40:14

Witam Kilka słów o mnie: mam 21 lat, 181cm wzrostu, zawsze miałem bardzo chude koniczyny i w związku z tym piórkową wagę:) Pewnego pięknego zimowego dnia, kiedy po raz kolejny usłyszałem od koleżanki "pieszczotliwą" uwagę w stylu "ale z ciebie chudzina" postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce. Myślę, że jest wielu facetów, którzy mają podobny [...]

mala 5g, duza 10g

Mastah88 za malo wiem o tobie aby tak w ciemno zaproponowac rozklad- piowinienes np. napisać co wg. Ciebie lepiej działa w twoim przypadku- split z mala czestotliwościa a dużą objętościa czy z wieckszą częstotl. a mniejsza objętościa treningu. staż także ma nato wplyw. ...i riozne inne rzeczy- więc pisz

Marcin, łokurva, jest masakra. Jak zejdziesz poniżej 80 kg to ... w ogole nie miesci mi sie w głowie ze w ciagu roku, czy troche wiecej mozna wazyc ok. 80, potem 110 a potem znowy 80 . p.s. Ale Ci teraz głowa na małą wygląda Zmieniony przez - banangti w dniu 2009-03-21 19:27:16

...z tej strony z UK bedziesz brala ?? Jesli tak to jest juz 7 do wyboru - od 40€-60€ (ceny takie) dymatize - Sci mentor Dymatize raczej nie polcam - mialem 3 próbki i nic specjalnego - pomyje bardziej....nie smakowały mi. Wypilem ale nic specjalnego....a cena 149-169nie jest mała. Dzisiaj poszla tez porcja Reflex - vanilia [...]

mała dawka nie bedzie miała znaczącego wpływu bo mówimy o dawce do 50 mg / ed a nie 150 mg

Nitro Tech Poniedziałek. Klata: 1x20 Wyciskanie sztangi płasko 12-10-8-6 -Wyciskanie sztangi na skosie 12-10-8-6 -Rozpiętki na płaskiej 4x 12-8 -I tu myśle czy dodać czwarte ćwiczenie do klaty czy nie? jak tak to proszę zaproponować jakie. -WYSTARCZY Biceps: -Uginanie sztangi stojąc Lecz prosta czy krzywą sztangą? i 3x 12-8 -PROSTĄ RACZEJ [...]

Od samego początku to nawet nieźle poszło ;) Jakie suple kupujesz? Napisz do mnie na gadu: 8763013 bo mam małą sprawe :) pzdr

coś mala ilośc serii- taki plan dalbym przy podweojnie dzielonym; grupa poszczególna 2x w tygodniu.

Witam serdecznie Tak jak obiecałem w jednym ze swych tematów, w których prosiłem Was o pomoc - zakładam dziennik/bloga. W jednym konkretnym miejscu będę wrzucać wszelkie informacje odnośnie postępów i liczę na to, że zrugacie mnie jeśli będę robić coś nie tak Zapraszam do odwiedzania mojego bloga i komentowania poczynań [...]

no to koncówka cyklu na zostały 2szchoty no ale waga staneła na 83kg siła ciagle idzie w góre na płaskiej ostatnioo poszło 120kg na 2razy :) no i dodaje mała fote rezultatów

Żaden ze mnie grapler, kiedyś trochę judo trenowałem i tyle Lubię oglądać MMA i moimi ulubieńcami są graplerzy, Nogueria, Verdum, lubię też bardzo Nastulę - jego to szczególnie, zawsze gdy wychodził do ringu czułem się jak by tam walczył mój brat . Ot taka mała słabość do Marty mi pozostała przez to judo Zmieniony przez - Morales_37 w dniu [...]

Sparowaliśmy 3 rundy po 3 minuty, a 3 kg to mała różnica...

opuchlizna już mi zeszła (tzn. prawie bo jeszcze tak jakby była taka mała bo troszeczkę inaczej wygląda ta skręcona kostka) ale jak wyjmę ją z ortezy to normalnie chodzę :) tylko jeszcze mi się tak dziwnie biega próbowałem truchtu i trochę tak inaczej się biegło. jeszcze do piątku mam nosić tą ortezę i z dnia na dzień czuję poprawę :) wiec nie [...]

[...] jak wiesz ze wieczorem masz jajecznice to tu mozesz dac SEREK wieski, jak jest wf dodajesz do tego kanapke, jablko, Jak nie ma mozesz zjesc sam serek wieski plus jablko lub mala kanapka razowca. Jak masz t ten dzien wf zjedz troche wiecej 3. 15.00 Obiad, tu by mozesz zjesc normalny obiad jaki masz w domu, tylko ziemniaki zamieniac na ryz [...]

Tutaj mała poprawka :) (bez jabłka w przedtreningowym i więcej ryżu w potreningowym). Posiłek 4 - 17:00 (przed treningowy) -Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g = 150kcal (33b/2t/0w) -Ryż brązowy 50g = 163kcal (3,6b/1t/38,4w) Posiłek 5 - 18:30 ( po treningowy) -Mięso z piersi kurczaka b/skóry 120g = 120kcal (25b/2t/0w) -Ryż brązowy 70g = 228kcal [...]

mała prośba do kolegów fighterów z Łodzi.przeprowadzam się do Łodzi po wakacjach i szukam dobrego klubu ju jitsu,lub MMA.trenowałem 2 lata kickboxing,muay thai,przez rok trenowałem czysty boks,znam podstawy ju jitsu.obecnie wciąż trenuję boks.co proponujecie w Łodzi?bardziej chyba mnie interesuje mieszana formuła...