mala

Mała strata, gdyby był medal to było czego żałować Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-02-15 13:07:33

Witam wszystkich użytkowników.Po półtorarocznej przerwie wracam na siłke.Ostatni rok poświeciłem na remontowaniu oraz zbieraniu sprzętu.Zajeło mi to aż rok bo jak wiadomo nie przelewa sie.Moja przerwa spowodowana była zmianą miejsca zamieszkania,oraz brakiem miejsca do treningów.Ale nie poddałem sie i w końcu mam swoją własną sołke.Zdjęcia dodam [...]

to moze warto by było wieczorem dotlenic i zmeczyc organizm czyli wyjsc na dwór i pobiegac przed snem... przynajmniej ze 20 minut na poczatek z jakas mała rozgrzewka na poczatku... ja zawsze jak wracam to czasami nawet siły sie wykompac nie mam no ale zawsze sie zmuszam w ostatecznosci i potem po wykompaniu odrazu zasypiam, chociaz ja nigdy [...]

"Tlen w puszce pomaga na kaca. Kilka wdechów i wredny ból głowy mija jak ręką odjął. Zbędne stają się jajecznica, herbatka, soczki owocowe czy hektolitry wody, teraz wystarczy jedna mała puszka tlenu i można pracować bez nieprzyjemnych skutków lub...balować dalej..." Czyżby to ten akapit do Ciebie przemówił? ;> Oczywiście żartuję :) [...]

kurde nie pamiętam był taki dobry klej bardzo mocny. kleiłem nim rozrusznik do malucha bo urwała się taka mała cześć...hmmm

to sie nazywa profesionalna odpowiedz dzieki wielkie za pomos sggi juz wszystkim rozdalem wiem ze to mala zaplata za pomoc ale dobrze ze jest ktos w tym dziale kto ma pijecie PS. wielkie dzieki

Widze że temat wzbudził mala kontrowersje.... Więc tak dawkowanie: 200mg tesc tyg 30mg wina co dziennie

można schudnąć jedząc tylko czekolade, ciastka i chipsy to fakt jeśli ilość dziennych kalorii będzie mała i gdy ma się dość szybką przemiane materii, ale w ten sposób można też wpędzić się w rozmaite choroby po pewnym czasie koniu zrezygnujesz szybciej niż ci się wydaje.... z powodu zatwardzenia Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-02-15 18:09:16

http://www.sfd.pl/%2A_%2A_%2A_WSZYSTKO_O_METANABOLU_%2A_%2A_%2A-t429641.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=ruska+meta e... tam taka mała pomyłeczka Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-02-15 18:21:20

a nie możesz se położyć aparatu i samowyzwalaczem zrobić?...na tych górnych fotach coś łapka mała wygląda a tak to neiźle

Jest ładnie !DLa laseczek idealnie, a dla forumowiczów mała lipka... Takie życie !

Witam wszystkich. Mam 21 lata, 183 cm wzrostu oraz 95 kg wagi. Ćwiczę ok 4 lat ale miałem roczną przerwę około rok temu. Dietę jaką taka utrzymuję. Mój problem polega na tym iż mam zamiar zrzucić troszkę fatu, oczywiście tak jak każdy jak najmniejszym kosztem spadku mięśni. W domu posiadam Venom hyperdrive 3.0 (500/200) Lean dream Stenandiol vapor [...]

[...] lipa na treningu jezeli chodzi o pelnosci miesnia. mi sie wydaje ze najbardziej bedziesz zadowolony biorac 25mcg przez ten caly okres non stop bo zejscie z tego jest przejabane, lepiej mala dawka bo t3 szybciej wroci do normy po cyklu a i tak efekt bedzie dobry. mysle ze wiele osob mnie tu skrytykuje ale takie sa moje odczucia na ten srodek.

no atomowo ;] zrobie jakas mala relacje z cyklu nastepne pytanie o suple: bialko system protein 80 gainer gainbolic6000 witaminy i mineraly omega3 cynk cos jeszcze dorzucic? pytam bo mam suple po dobrych cenach Zmieniony przez - biniak w dniu 2009-02-15 19:22:47 Zmieniony przez - biniak w dniu 2009-02-15 19:28:26

nitrobolon (mała pomyłka)

Nom jesli ci fundusze pozwalaja to taki zestaw bedzie ok Crester jak crester nitroe przed treningiem.gainer bialko wedlug brakow w diecie.Mala puszka nitroe starczy na cykl

ja jeszcze nie cwicze na tym planie, ale 3miesiace temu zaczalem plan ktory posiadal 3cwiczenia na duza partie miesni i 2 na mala... ale pora zmienic plan. Moze mi ktos coe poradzic?

to nie istotne co Ci łatwiej twaróg się na rano nie nadaje koniec kropka. możesz dać odżywkę tutaj a jajka możesz ugotować na twardo nawet wieczorem nie przesadzaj z tym twarogiem zjedz w jednym posiłku w środku dnia i przed snem nie masz czasu na posiłek? to zrób go wcześniej małą porcję gainera możesz walnąć bezpośrednio po treningu (w szatni) [...]

Siema, moze ktos mnie jeszcze pamieta - prowadzilem tu 2 dzienniki Przypomne pewne wymiary, wyniki itp. wiek: 23 lata waga: ~75kg wzrost: ~173cm klatka na luzie: 103cm lapa: ~36cm przedlapa: ~30cm pas: ~81cm biodra: 97cm udo: 61cm (mierzone tuz przy dupie) maxy z zawodów: 255 - 180 - 277,5 a bez sprzetu zdarzylo mi sie zrobic tyle: 200 - 150 - [...]

Wiek :18 Waga :76 Wzrost :178 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2,5roku z mała przerwa Uprawiane inne sporty :pływanie Dieta :staram sie zjesc odpowiednia ilosc kalori Zażywane suplementy : mass xxl,cm3,aminokwasy,