makro

Chyba jutro kupię i wliczę w makro. One są takie dobre :((

Porcja ihs iron pump to 20g, saszetka ma 20g jest jednorazowa. Moze miales co innego. Makro ma ladne, musi spompowac taka ilosc pomperow. Z agmatyna jest ihs double impact, ale jak szarpie nienwiem.

Banan, ew. pół jak tam z makro przypasuje, odżywka, kasza jaglana kakao, słodzidło i do posypania jakieś orzechy / wióry kokosowe ; )

Na pewno mi sie zmiesci w makro %-)

Teraz musze makro musze liczyć /-) prawie 3 gr białka na kilosa \-)

życie jest zbyt krótkie żeby się smucić z powodu zakonczenia makro :D

wiem, ale te CarbRite mają więcej węgli niż białka wciąż :/ jdyne co makro mają fajne to ZEROBARy biotecha. chyba że coś jeszcze mi pdpowiecie?

Dokładnie Hahah . Jak to zobaczyłem , wybuchałem śmiechem . Sprawdziłem makro i ciekawość wzięła górę . Jutro zdam relacje ;-)

Śledzik pływa?;) Zdałaby by się z jedna, makro na dziś póki co w rozsypce mam.... Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-19 19:41:26

U mnie to wszystko wliczone w makro . Dziś skromne 2100kcl . O nadwyżce to Mysle na końcu głowy Hahah

To makro na mini cut 2600 ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-28 22:37:45

Ruszamy ekipa z porannym cardio . Po wczorajszym obżarstwie sny były kolorowe , dziś dupa ciężka żeby się zebrać , ale lecimy . Nowy tydzień nowe założenia . Podkrecam cardio . Rana na czczo z 250 Kcl co kręciłem daje na 300. Po trze wiec krem z 100 daje na 150. Kcl makro zostaje to samo . 2,6k b 250 t50 ww 300. Lecimy !!!

[...] obrzęków. Dlatego też, aby pozbyć się obrzęków, należałoby zmienić całkowicie dietę, wprowadzić przede wszystkim produkty o dużej gęstości odżywczej, bogate w mikro i makro elementy. Warto zacząć od podstaw, czyli wyliczyć swoje zapotrzebowanie: [...]

Rion, co myślisz o: 4g wegli 2.5g białka 1g tluszcze? co sadzisz o takim podziale makro?

Skromniutko mesja. U mnie z resztą nie lepiej. Zostało 237kcal na dzisiaj. Od wczoraj mini wycinka. Jakie masz tam makro na mini cut ? Dzisiaj to już po makrze . . . się narobiło. 100g Milki Oreo nie wiem kiedy wpadło. Także ten. Nie będę też głośno mówić kto ostatnio kusił na forum wytworami z Oreo %-) i kupiłam dzisiaj. Na smaka ;-) Czyli [...]

ile kalorii i jakie makro ma tuszka z kurczaka?

rozlozenie makro skladnikow

wpływ mikro i makro elementów na wygląd skóry

Ile kalorii ma schab wieprzowy surowy w 100gramach? I jakie ma makro?

jaki powinien byc rozkład makro w diecie tłuszczowej