makaron

Dziwne danie, które strasznie lubię - makaron z brązowego ryżu z cebulką, boczkiem i twarogiem /SFD/Images/2016/6/21/9e3d254d6018495fad3c6c8a07848e4e.jpg

Miss, ten makaron to smakuje jak pierogi ruskie co ?:-) Pamiętam taki makaron z dzieciństwa

mmm trochę tak ale mi to najbardziej kojarzy się z babcinymi szarymi kluskami ziemniaczanymi ze skwarkami, cebulą i twarogiem - najlepsze, co może być :-D tylko, że z kluskami sporo roboty to robię makaron i też mi smakuje :-) kleine to naprawdę jest dobre! :-P

Omlet Makaron z twarogiem /SFD/Images/2016/6/21/a968bc42f66446239d2d78fb482d2d5a.jpg /SFD/Images/2016/6/21/5a792b2aa3e948f6acff5db0f4f7cb48.jpg

[...] (jogurt 180g+2 banany lub inne owoce+daktyle ok 4 szt opcjonalnie łyżeczka masła orzechowego) 2 śniadanie: salatka warzywna (sałata, pomidor, ogórek itp) lub koktajl Obiad:makaron/kasza/ryż z warzywami, warzywa gotowane lub pieczone (Kolacja: salatka warzywna np z sosem z awokado) Przekąski: suszone owoce (daktyle, morele), owoce lub warzywa [...]

Warzywa oraz owoce dodaje do posiłków w miarę możliwości. Do posiłku nr 4 zawsze jest marchewka gotowana i pietruszka. W ciągu dnia do któregoś posiłku trafi się jabłko lub inny owoc. Wiadomo, ryż będę zamieniał czasem na makaron lub kaszę, Kurczaka na indyka. zamiast wafli ryżowych czasem zjem chleb żytni.

[...] sztangi wąsko 3x8 - francuz hantlem 3x10(na rękę) - pomki na poręczach 3xmax Dieta: 1) jaja x2+boczek 40g+ser żółty 50g+warzywa 2)jaja x3+owsiane 100g 3) tortilla 4) makaron 100g+pierś z kurczaka 100g+migdały 20g 5) serek wiejski 200g+chleb domowy 100g+masło orzechowe 25g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 [...]

http://allegro.pl/shirataki-fit-spaghetti-390g-a-nie-340g-4-99-zl-i6223545488.html sol cos na dni low carb, makaron z 97% wody xd:)

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: [...]

[...] sztangi, no i poobijane biodra mam nieziemsko. Największy progres sylwetkowy zauważam w barkach-widać po nich,że ćwiczę :-) Dieta: 120/60/290 -omlet kokosowy,banan,maliny -makaron z ciecierzycy,śmietana,truskawki,whey -karkówka,ryż -tuńczyk,oliwa,makaron 21.06 DNT Trening: Tabata z burpee - w pierwszej rundzie 9 burppes, potem 8 za każdym razem [...]

Rano 6.20h -bułka (szynka,ser) szklanka mleka ,10.30 2sniadanie 3bulki (szynka ser ,salatka z pomidorem ogorkiem pare orzechow) , 14.00 owoc, 17.00 obiad roznie makaron. ryz piers z kurczaka ziemniaki roznie, 19-21 kolacja chleb (szynka , serek bialy, ser, pomidor ogorek ) zalezy co jest w lodowce, co sobote ryba, i miedzyczasie orzechy..

To popatrz na skład sklepowego muesli i pomyśl, co to ma wspólnego ze zdrowym jedzeniem. Co na śniadanie? Płatki ryżowe, jaglane, orkiszowe, makaron (omlet z makaronem), ryż, chleb pełnoziarnisty, kaszę kukurydzianą.

Mielone z indyka i makaron ze szpinakiem. Lidl rulez :-) /SFD/Images/2016/6/22/aa28ff9398ae4d7493c697614f1d697d.jpg

[...] ten ich, jest dużo bardziej pomidorowy, niż koncentrat z biedry. Różnica jest nawet w zapachu i wyglądzie. Nie wiem jak w cenie, ale nie sądzę. Kolacyjka to podsmażony makaron (na chrupiąco), znowu twaróg i izolacik. Więcej czeko, trochę tych owoców leśnych. Chciałem na dwa razy zjeść, żeby było na później, ale nie dałem rady się [...]

[...] posiłku jak twój syn bez urazy, po prostu nie mam :P I chodzi o to, że zaczynam dopiero w sezonie pracować i boje się o posiłki w czasie dnia. Ale chyba będzie co 2 dzień makaron/ryż .Wiem, że ciężej u mnie z jedzeniem, bo nie mam jak większość ludzi w tym dziale 1 posiłku, co wygląda -> twaróg/ryż/kurczak i to prawie cały tydzień. Ja jem na [...]

[...] kapusta kiszona, pomidor, papryka, cebula, plus biszkopt jaglany, ktory równiutko mi dobił btw. /SFD/Images/2016/6/23/983c889146944c68a24f3d3c29692209.jpg 22.06.16 Sroda DNT BTW 130/60/210 Miska nieliczona - jajecznica z chlebem zytnim - 3x makaron pełnoziarnisty z pieczarkami i kurczakiem Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2016-06-23 21:00:22

[...] razie. Reszta ok, może trochę ciężko w wejściu na ławkę, ale tu głównie ręce padają przy takim obciążeniu,bo nogi spokojnie dałyby radę. Dieta: 120/60/290 -omlet,banan,kiwi -makaron z ciecierzycy,maliny,whey,śmietana -jaglana,kiwi,banan,orzechy -kebaby domowe,sok wyciskany 23.06 DT Trening: 1a. Deadlift 4x12 40kg/44kg/45kg/45kg 1b. DB Push [...]

Jestem pewny tego ze makaron i ryz mogę jeść ze wszystkim (najlepiej z czymś pomidorowym a to chyba można np spagethi takie rzeczy). Oprócz z mlekiem i owocami

[...] - Fronty 4x8 72kg - zakroki 4x8 57kg - martwy na prostych 4x8 87kg - łydki Dieta: 1) jaja x3 +kiełbasa 50g+warzywa 2) jaja x3+owsiane 100g 3) kasza jaglana 100g+wpc 25g 4) makaron 100g+pierś z kurczaka 100g+ser 40g 5) chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 100g+orzechy włoskie 30g Suple: -kreatyna - Magnez - Wit. C - WPC - Wit . D3+k2 Koment Dobra [...]

[...] - Fronty 4x8 72kg - zakroki 4x8 57kg - martwy na prostych 4x8 87kg - łydki Dieta: 1) jaja x3 +kiełbasa 50g+warzywa 2) jaja x3+owsiane 100g 3) kasza jaglana 100g+wpc 25g 4) makaron 100g+pierś z kurczaka 100g+ser 40g 5) chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 100g+orzechy włoskie 30g Suple: -kreatyna - Magnez - Wit. C - WPC - Wit . D3+k2 Koment Dobra [...]