makaron

planuje makaron zrazowy z wątróbką, tylko dziś michy rano zapomniałam liczyć, więc na oko wszystko

Pewnie, że się zrobią. 30-40 min i gotowe. Nie spieszy mi się :-) Po treningu i tak daję makaron z sosem i dopiero te pyry na ostatnie dwa posiłki :-D

A w tej tabelce trochę pomieszałam winogrona o 10, a o 12 kurczak z ryżem, o 19 makaron z mielonym (a'la spagetti z przecierem pomidorowym, cebulą). Owoce nie powinny być posiłkiem ? Jakoś tak się przyzwyczaiłam do jedzenia ich o 10. Co zamiast żeby było bardziej wartościowo? Niestety mało warzyw. Do kurczaka jakiś sos ziołowy - niestety z [...]

Cv-warzywa takie jak ryż,kasza,makaron,płatki owsiane czy słodycze-wliczaj.Resztą bym sobie nie zaprzątał głowy,jeżeli wyszedłeś już z redukcji.Obserwuj organizm.On prawdę Ci powie.

Ktoś jadł kiedyś makaron żytni razowy?

może jakiś makaron ? Czemu nie ziemniaki ? pamiętam jadłeś często niedawno ;)

pancake albo makaron z twarogiem i już

[...] pieczeń albo polędwica z indyka lub kurczaka, Obiad (przed treningiem) 1opcja. Ryż brązowy + warzywa na patelnie(robione na oliwie) + pierś z kurczaka 2opcja. Brązowy makaron + serek wiejski Kolacja(posiłek po treningowy) 1opcja. Tuńczyk z biedronki odsączony + chlebek + marchewka lub jabłuszko 2opcja. Jogurt + troszkę płatków + marchewka [...]

[...] rozkladaja platki zwykle owsiane +mleko na sniadanie jak najbardziej wedliny/chleb odpada. pierwsze zastepujesz miesem, np. piers z indyka, kurczaka, drugie ryz brazowy/makaron(nie pamietam jaki, poszperaj na sfd) wafle ryzowe odpadaja papryka marynowana moze byc, ale lepsza swieza ogolnie to jak czegos nie wiesz wchodzisz na google i [...]

dobra mozna zaczac ciezka prace colka jest szlugi sa makaron z kurczakiem jest jeszcze tylko yt odpale %-)

krem z brokuła z kurką i makaronem. Nie za dużo programów kulinarnych się naoglądałeś? kittie a co to zaproblem wrzucic do robota brokuly ugotowane dorzucic kurke i makaron?? sol pieprz i ogien ogien :)

Dontknow, papier sie moczy a pozniej w to zawija co tam chcesz.... Dawneij robilam pyszne wietnamskie rollsy, ale teraz bym nie smiala, bo zyebke bym pewnie oberwala %-) A papier nie ma jakiegos smaku, jadlas makaron ryzowy? Bo smakuje tak samo czyli jak nic %-) Wazne co zawiniesz i jaki sos podasz :-)

co ty biały makaron czy ryż zwykły też nie tykam już 3 lata z kawałkiem, mąki białej tak samo jakiego ketchupu uzywasz tak z ciekawosci? szukasz jakiegos co ma malo ww? ja pudliszki lubie bardzo

nie, arnold jak tykam makaron to tylko i wyłącznie ciemny, razowy. Biały get out dude

jak masujesz to warto urozmaicać szamke, zwłaszcza w okresach gdy masz "dość" :-)) jakieś sosiki własnej roboty, częste zmiany mięsa, zmiany ryżu na makaron, jakieś placki smaczne, owoce, orzechy... kvrwa tyle pysznych rzeczy jest

[...] dodam i tyle, słonecznik wyrzucić całkowicie czy z kolacji ? bo słonecznik na ogół to tylko na śniadanie wpada. Jak wspomniałem słabo reaguje na węgle typu: kasza, ryż, makaron, może jakiś owoc ? np. pomarańcza, czy jednak trzeba dawać trochę tych kasz itp. ? ile węgli dorzucić jak coś ? Zmieniony przez - emeryta w dniu 2015-12-10 01:53:04

a jak sie spali makaron razowy to smakuje jak chipsy!!!!!!

Jak to spaliłaś makaron???

[...] 1,5g/32,7g/0,4g 95kcal oliwa z oliwek - 10g 0g/0,02g/9,96g 88,2kcal 35,25g/66,47g/14,11g 486,95kcal lub Ryż/makaron/ziemniaki 100g 6.7g/76.5g/0.7g 344kcal Mięso z piersi kurczaka 150g lub inne mięso (około) 32.25g/0g/2g 99kcal warzywa [...]

nie no mysle wlasnie co bym zjadl salatke jajka ser majonez ananas i makaron bym zrobil ale nie chce mi sie obierac jajek ;/