maka

sam robiłeś?;d co to dokłądnie i co z gulaszem xD wolowina cebula marchewka 3 liscie laurowe 5 ziaren ziela angielskiego łyżka czubata czerwonej papryki z pol lyzeczki pieprzu czosnek Mięso kroisz w kostkę, podsmażasz z cebulą Marchewke kroisz/tarka Później wszystko do gara i dusisz na wolnym ogniu ok 1.5h Jak mięso będzie miekkie zagęszczasz mąką [...]

Taka moja fantazja na szybko :P ciasto: owsiane - 150g mleko - 200ml 2 jajka mąka tortowa - 50g odrobina oleju Wszystkie składniki ciasta mieszamy ze sobą blenderem i smażymy na patelni z obu stron. nadzienie : 250g twarogu chudego 1 żółtko 30g śmietany 50ml mleka 50g odżywki białkowej czekoladowej 1 banan 130g 7 słodzików Tu podobnie wrzucamy [...]

Pa Klólićku :-) spadamy na maka, rzut monetą zadecydował

kurcze, ale mam parcie na maka ahhh

ja chyba zaraz na maka rusze jakiegos, koleszka ma podbic i brak planow

mnie zapycha makaron bardzo. dlatego bd codziennie robil jakis eksperyment typu pieczen a'la pasztet:mielone mięso usmażone na słonecznikowym, warzywa z pary--->mixer+mąka orkiszowa,pytlowa itp --->mixer i bede robil sobie z rana pelnowartościowy posilek na caly dzien w formie ciasta Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-17 18:30:32

mąka orkiszowa=makaron orkiszowy np?

W końcu wolne więc postanowiłem coś upichcić, padło na brownies. Składniki: -Miód: 200g -Kakao: 40g -Mąka pszenna: 115-120g -Proszek do pieczenia: 1/4 łyżeczki -Soda oczyszczona: 1/4 łyżeczki -Sól: 1/4 łyżeczki -Mus jabłkowy(domowy lub kupny bez cukru): 200g -Olej: 2 łyżki -Jajko: 1-2 w temperaturze pokojowej -Ekstrakt vaniliowy: 1 łyżeczka(bez [...]

Dzięki MaGor. Poczytam, popatrzę i spróbuję. Co do celu sylwetkowego to pisałem już, że interesuje mnie sportowa sylwetka typu fitness (ladne V, przyzwoita klatka i brzuch, mocne nogi). Wiem, że jak teraz zredukuję do 12% to zostanie mało masy... bo też nigdy pod sadłem jej nie było. Jak zrobię redu do końca to powoli będzie rekomp. Jasne :-) [...]

dokładnie jak piszesz grekar, mąka pszenna i stała nawet i 1.5h bo musiałem wyjść :)

Pewnie maka byla nie ta :-) };-) z kawałkami amelinium

Pewnie maka byla nie ta :-)

to dziwne bardzo posłuchaj. Mąka pszenna była grana? I oczywiście po wyrabianiu dałeś ok 30 min na podrośnięcie min dwukrotne? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-16 20:41:18

mąka jak mąka %-)

Dokładnie rzecz biorąc to mąka pszenna razowa typ 1850 z Melvita. Mięso mielone to szynka wieprzowa bez tłuszczu. Mówisz, że mąkę zastąpić płatkami owsianymi? Nie problem :)

Daj mąkę pełnoziarnistą i mięso mielone najlepiej sam miel albo kupuj dobrej jakości Posiłek śniadaniowy może być ale tak j.w z mąką. Lepszy omlet by był z płatkami owsianymi

[...] kasze, mąka jednak z małym "ale". Nie powinno spożywać się węglowodanów, w których na 1g B przypada więcej niż 16g węglowodanów(zwłaszcza owoce). W praktyce makaron, ciasto "własnej roboty" z całych jajek- mąki, a z tego pierogi z podrobami, twarogiem, ruskie, kluski z serem, ziemniaki,kasze z schabowym szynką itp.warzywa jako [...]

Skład: woda, białko pszenne, mąka sojowa, siemię lniane, śruta sojowa, nasiona słonecznika, siemię lniane żółte, pełnoziarnista mąka orkiszowa sezam, błonnik jabłkowy, otręby pszenne, drożdże, suszony zakwas z pełnego ziarna orkiszu, sól jodowana, ekstrakt słodu jęczmiennego, przyprawy. Ważne informacje pochodzące od producenta dot. zawartości [...]

imo mąka nie bardzo niestety

w tesco jest mąka orkiszowa pełnoziarnista z gdańskie młyny:)