maka

sklad dobrecgo chleba to maka, woda, sol zakwas (ewentualnie drozdze) Najczęściej takie kupuję ;) mam już 2-3 ulubione sprawdzone chleby w sklepie koło domu. Ten Just Fit kupiłam robiąc zakupy w biedronce, w sumie trochę nie świadoma tej substancji, tak że dziękuje za info. Dodaję zdjęcie i wymiary: ****PARAMTERY [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=xmZngez6RpM kiedyś dawno temu nagrałem więc może komuś się przyda, na filmie krok po kroku jak zrobić omleta, jak go przełożyć, żeby był w całości itd. Jest to taki prawdziwy omlet, a nie taki jaki my jemy co dzień rano spiesząc się do szkoły 1. mąka nie jest obowiązkowa 2. dodatki według uznania można dosypać [...]

Do miski mąka, jajo, olej i woda, mieszam łyżką, żeby było jak najmniej grudek, jeśli trzeba to dodaję wody, żeby było dość płynne i wtedy podgrzewam suchą patelnię, wylewam ciasto i staram się jak najkrócej je smażyć. Przy dłuższym smażeniu jest wtedy problem, bo się kruszą. A jak tak dość krótko, że są jeszcze jasne to są dość plastyczne ;)

o ten gulasz to w rodzinie żony mnie pytają wszyscy, a ja tam tylko robię tak: w garnku trochę wody plus kucharek/vegeta i zaczynam gotować na patelni rozgrzewam tłuszcz i podsmażam na nim pokrojony czosnek, żeby oddał smak i zapach i później na tym smażę mięso i do garnka (po ostatniej partii mięsa, wszystko z patelni do garnka) jak już mięso w [...]

to jest akurat ciasto mojej żony (moje strasznie odchudzam podświadomie i nie jest takie dobre), a ona robi całkowicie inaczej niż ja, bo ja robię wpierw zaczyn, z cukrem i mąką daję rosnąć wpierw samej kulce, a później na blaszce jeszcze, a ona wzystko razem łączy od razu miesza, kulka chwilę rośnie zaraz rozkłada na blachę, od razu nakłada [...]

sa spoko, ale musisz dodac maka kokosowa i najlepiej kazeine - wtedy dobrze sciaga ciasto

Dokładnie z weekendami to jest różnie %-) Będę dopingował ;-D trochę też mi to na rękę, bo miałem ucinać kcal od tego poniedziałku, ale doszły te burpeesy, więc deficyt pogłębiłem aktywnością :-) Ja to mam ochotę na takie hamskie naleśniki. Tłuściutkie i z prawdziwym dżemorem , albo śmietana i cukier :-D to u mnie były takie w weekend - 1500kcal [...]

W nocy spać nie mogem, a jak zasypiałem to mały się budził i nie chciał spac po 1-2h, wiec noc masakra, Kochani, swoimi zwierzeniami utwierdzacie mnie w postanowieniu, by nie mieć dzieci. ;-];-];-] Zmienisz zdanie jeśli się pojawi. Mój mlody ma 3 lata ale nie mieszka że mną na stałe ( tak się sprawy potoczyły) i jestem mega szczęśliwy że go mam. [...]

Zmienisz zdanie jeśli się pojawi. Mój mlody ma 3 lata ale nie mieszka że mną na stałe ( tak się sprawy potoczyły) i jestem mega szczęśliwy że go mam. A najlepsze jest to że nauczyłem go jesc tego co ja . Wyobraźcie sobie 3 latka co Sam wola że chce Płatki :-) ale owsiane :-D%-) z miodem i owocem , frytki z piekarnika własnej roboty, kotlecik z [...]

Zmienisz zdanie jeśli się pojawi. Mój mlody ma 3 lata ale nie mieszka że mną na stałe ( tak się sprawy potoczyły) i jestem mega szczęśliwy że go mam. A najlepsze jest to że nauczyłem go jesc tego co ja . Wyobraźcie sobie 3 latka co Sam wola że chce Płatki :-) ale owsiane :-D%-) z miodem i owocem , frytki z piekarnika własnej roboty, kotlecik z [...]

Ja ostatnia kupiłem mąkę ryżową na kleik ryżowy ;-) a jak robisz? mąkę ryżową mam teraz na stałe w szafce, ale to dodaję czasami do omleta, albo małemu do placków, ale kleiku nie robiłem jeszcze :-) Pewnie woda, mąka, mikrofala, podgrzewać po 30 sekund i co chwilę mieszać ; -) Nie mam mikrofali :P Gotuję wrzątek, na każde 1g mąki 6g wody. Do wody [...]

Fighter- fajny pomysł na ten kleik z mąki ryżowej. Ja lubię rozgotowane płatki ryżowe, więc może mi pasować taki kleik. Chociaż np. maka owsiana a drobna kaszka owsiana to nie to samo dla mnie. A tapioki spróbuję. W sumie ja wszystkie płatki czy kaszki robię na mieszance mleka owsianego i wody, potem i tak dodaję łyzkę masła orzechowego i WPC, to [...]

Co to ta tapionka? tapioka to mąka z manioku, ale bardziej strukturą przypomina jakąś kaszę/granulat w formie suchej, lekkostrawna, zasadniczo to bez smaku jakiegoś, kwestia co dodasz, ale bardoz fajna konsystencja, wcześniej robiłem, że zostawały kulki (bubble tea masz z tego ), ale teraz rozgotowuję że robi się taki żel

SRODA 02/06/10 micha: 11:30 platki owsiane/otreby owsiane/platki migdalow/orzechy wloskie/jablko/mleko + 2 bialka jaj + warzywa 15:00 makaron pelne ziarno/ piers z kurczaka bez skory z papryka //TRENING// 18:00 omlet: jajo +2bialka/platki owsiane/maka razowa (1 lyzka)/ do posmarowania: 2 lyzki jogurtu nat+starte jablko bedzie 21:00 piers z [...]

[...] jestem gotowa? CZWARTEK 03/06/10 micha: 11:00 platki owsiane/otreby owsiane/migdaly platki/mleko+piers z kurczaka * TRENING * zaraz po:mala pomarancza 14:30 omlet: owsiane/maka pelnoziarnista/jajko/2bialka jaj + male jablko z lyzeczka jog nat 18:00 piers z kurczaka + warzywa 23:00 150g tuna +warzywa BWT 143,32/116,57/63,36 kcal 1701,35 // [...]

Otóz to, Maka tez przetrzymalismy, a Gringo przyszpieszył mu siwienie o 5 lat %-)

Nie nie, nie trzeba zalewac wrzatkiem, proszek supiesz do bialek, miksujesz, i potem maka, sol. Tyle. Ale i tak zapominam :-D Dzis nawet wyprobuje :-D

30.05.17 - Wtorek - DNT Praca. Droga masakra, w jedną i w drugą stronę burze, wichury, ulewy. Jeszcze osobówki jak zacznie padać to standardowo 50-60km/h.... Szama 1. Schab, ryż, surówka. 2. To samo co 1. + Jogurt 0% 3. Bułki żytnie, ser smażony, schab dojrzewający. + Serek Wiejski. BTW - 180/90/200 [...]

zagęszczacz.... ale coś jak żelatyna, czy bardziej jak np skrobia/mąka do zagęszczenia w sosie? :-P

[...] Tnę na takie kawałeczki i piekę na pseudoPAMie. Kostka ma 250g, więc dzielę na pół i każdą porcję podpiekam osobno (trochę zabawy jest). Jak się to smaży odmierzam 300 g makaronu razowego. Ja ten kupiłem w Intermarche. Na fotce już ugotowany. Moja uwaga – makaron trzeba ugotować fest al dente, bo podgrzewając w mikrofali, dojdzie do [...]