maka

płatki owsiane to produkt poddany obróbce hydrotermicznej, mąka mechanicznej.

http://img266.imageshack.us/img266/5135/proteincookie.jpg Mr.Big PROTEIN COOKIE to ciastko białkowo-energetyczne przeznaczone dla sportowców oraz osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Przepyszne ciastko wysokobiałkowe, zawierające najwyższej jakości białka pochodzącego z wyłącznie koncentratu białka serwatki. Jego receptura została starannie [...]

http://img266.imageshack.us/img266/5135/proteincookie.jpg Mr.Big PROTEIN COOKIE to ciastko białkowo-energetyczne przeznaczone dla sportowców oraz osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Przepyszne ciastko wysokobiałkowe, zawierające najwyższej jakości białka pochodzącego z wyłącznie koncentratu białka serwatki. Jego receptura została starannie [...]

Dzisiaj mało posiłków dzięki obfitemu drugiemu śniadaniu, pasowałoby to podzielić na dwa dania... 8.00 jaja x2, olej 15g, pesto 25g, owsiane 60g, śliwki 45g, pomidory (750kcal): 70w 25b 40t 11.30 jajo, olej 5g, mąka 55g, mleko 100g, łosoś 150g, szpinak 100g, 3 garści winogron (850kcal): 85w 50b 35t 16.00 ryż 100g, indyk 150g (500kcal): 85w [...]

Mój żytni razowy też zawsze ciemny a mąka ma dużo łuski ziarna, wygląda jak zmieszana z otrębami. Ostatnio do syna kolega przyszedł jak chleb piekłam i zjadł sam prawie cały bochenek. Od tego czasu mojemu dziecku tez chleb bardziej smakuje :)

Moja mąka i chleb /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed3ecc3236df4fbe91add3c7114eea1d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7aa89f05cfb4ec3b462b99690a5a72d.JPG

Np. jak próbowałam pokazać rodzicom jak robić zakwas - mają tak zimo w kuchni, że nawet się mąka nie ukwasiła, rozdzieliły się woda i mąka na osobne frakcje.

10-08-2012 Obudził mnie okropny skurcz w łydce. Pierwszy raz w życiu przeżyłam coś takiego @-| Do pracy zawiózł mnie ojczym bo nie mogłam tego rozmasować i bałam się jechać na rowerze. TRENING Jestem wrakiem, wraki nie ćwiczą. DIETA Chociaż tu coś działam. Mało, ale tyle dałam radę wcisnąć w ciągu szalonego dnia. Suplementy Mg+B6, Arthrostop x2, [...]

Kurna felek no w żadnym z Polskich sklepów nie było mąki żytniej,razowej lub choćby orkiszowej ! Skandal jakiś! }:-(( Za to znalazłam bułki organiczne, sprawdziłam skład no i wszystko ładnie pięknie bo jest i mąka żytnia(38%) i mąka razowa(12%) ale niestety też i mąka pszenna też organiczna (19%), do tego nasiona słonecznika (5%),woda i [...]

ja swoją żytnią kupiłam podajże w auchan, w delimach i tego typu sklepach też pewnie są :-)) jak potrzebujesz chleba możesz się poratować wasą żytnią (mąka żytnia, sól, woda - bez drożdży)

Maka zytnia z latwoscia kupisz w health store. Szukaj sklapow z organiczna zywnoscia i tam jest na 100% tak jak i orkisz :-)

Google mi powiedzialao, ze sprzedaja make z d**** Farm w Irlandii. Ich maka jest bardzo dobrej jakosci :-)

Moze na poczatek starczy... ;-) Nie wiem czy mieszkasz sama, al emnie maka starcza na dlugo bo nie uzywa sie tego duzo :-)

Co sądzicie o tym: - Jaja kurze, 3 szt. - Jogurt naturalny, 30g - Mleko 2%, 250g - Pomidory 100g - Płatki owsiane górskie, 50g // naleśniki z mięsem i warzywami - Białko jaja kurzego, 2 szt. - Filety z piersi kurcząt, 100g - Jaja kurze, 1 szt. - Mleko 2%, 50g - Mąka żytnia razowa typ 2000, 20g - Pomidory, 100g - Mleko 2%, 200g - Płatki owsiane [...]

bry, co za z dupy pogoda, zimno, gorąco, zimno, gorąco, zimno, gorąco O: mam pytanko, gdzieś mam wrażenie widziałam przepis na takie zdrowe wrapsy tortillowe, ma ktoś przepis albo jakiś ciekawy pomysł jak to zrobić? :) (mąka żytnia do tego czy jak?)

oho^^, czyli tylko mąka, woda sól i bez jaj. A to na teflonie czy jakimś smalcuuuu? Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-08-12 13:31:55

oho^^, czyli tylko mąka, woda sól i bez jaj. A to na teflonie czy jakimś smalcuuuu? Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-08-12 13:31:55 Na suchej patelni ;-)

Dzień 42 Wczoraj czyli w dniu 41 dieta trzymana jak zawsze, dzień bez treningu = NUDY! Posiłki zwykłe niczym się nie wyróżniające czyli twaróg, ryba, filet, ryż, ziemniaki, wieprzowina, oliwa, słonecznik itd. Dzisiaj śniadanie raczej też tradycyjne czyli: twaróg + oliwa + słonecznik + ryba + cebula = pyszna pasta :-) Obiad natomiast jako, że jest [...]

Dzień 15 - 13.08.2012 Dieta 2209kcal, 172B, 91T, 176W 1. płatki owsiane, kakao, białka jaja kurzego, borówki, maliny, twaróg chudy 2. jajka, odżywka białkowa, orzechy brazylijskie 3. jajka, masło, awokado 4. mąka żytnia razowa (tortilla domowa), mięso z piersi kurczaka *trening 5. mąka żytnia razowa, mięso z piersi kurczaka, maliny, borówki 6. [...]

[...] ilości - wybieraj najlepiej taki gdzie na pierwszym miejscu jest mąka żytnia razowa. Taki chleb ciężko jest dostać za dobrą cenę. Łatwiej zdecydowanie zastąpić go ryżem czy makaronem durum, ale ja cię do niczego nie namawiam tylko informuję. Zapotrzebowanie wyszło ci w miarę okej, nigdy nie zjesz tak żeby wyszło ci idealnie. Z resztą to jest [...]