majonez

Jest w Piotr i Paweł ten majonez. Biniu czemu akurat ten ?? Zmieniony przez - szefix w dniu 2011-12-08 12:33:07

Jest w Piotr i Paweł ten majonez. Biniu czemu akurat ten ?? Zmieniony przez - szefix w dniu 2011-12-08 12:33:07 smaczny :-)

meta + prop i robisz 10 kilo meta 1-4 30mg ed prop 1-8 200mg e2d odblok colom i tyle... nie panikuj... zrob badani i gitez majonez bedziesz zadowolony piona

Jak most to nie dawaj mety, leć jak lecisz, bij hcg cyklicznie co 6 tygodni. Zrób most, a po moście rozpisze Ci się dalej i wtedy się wkomponuje metkę, Daję gwarancję że dobrze na tym wyjdziesz jak teraz nie dasz mietka, ewentualnie podbij testo i będzie git majonez

[...] każdym powtórzeniu 2kgx2 (12/10/9x) 1. Jaja, boczek 2. Omlet (mąka gryczana, jaja, mleko kokosowe, banan, mieszanka studencka, whey 3,4. Jaja, ziemniaki, masło 5. Wołowina, majonez + letrox, wit. C,b, selen, zielona herbata 9.03 DNT Jedzenie: 1. Jaja, boczek 2. Omlet (mąka gryczana i kokosowa, jajo, whey, rodzynki, mleko kokosowe 3,4. Kotlety [...]

[...] w drugą stronę ;-) Środa 16.03 1. Jaja, boczek, chleb gryczano-kukurydziany, masło 2. Omlet (mąka gryczana, banan, whey, wiórki kokosowe, olej kokosowy) 3. Wołowina, majonez, warzywa 4. Ryż, indyk, warzywa, oliwa z oliwek Czwartek 17.03 1. Jaja, boczek, chleb gryczano-kukurydziany, masło, zielony koktajl (banan, liście, jajo, mleko [...]

[...] jeszcze tansze ale to chyba tylko na zimno by mozna bylo jesc? Zauwazylam, ze ostatnio przesadzam z jogurtem, ktory podaje jako sos do parowanych dan. To zrobilam sobie swoj majonez dzisiaj dla odmiany. Gdyby ktos chcial zgapic to bardzo pyszny (bo ja przepadam za awokado) z: 4 surowych zoltek, 1 mocno dojrzalego awokado, 80g oliwy z oliwek, soku [...]

M-ka a ile czasu taki majonez domowej roboty trzymasz w lodówce ?

[...] w kształcie klasycznych mielonych- okrągłe. Zrobiłem z 1,5 kg a że reszta domowników nie przepada za nimi, to dziennie do pracy woreczek ryżu i dwa mielone :) I tu zadam pytanko, czego można użyć jako "ślizgacza" do ryżu, bo majonez wiadomo kaloryczne świństwo i na co dzień się nie nadaje. ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-01-08 21:37:54

[...] W: 112 1 posiłek 2 jajka 50g boczku 20g masło klarowane Pomidor 1 całe awokado (ok.140g) kcal 747 B 27g T 64 g W 18 2 posiłek (przed treningiem) 150g wołowina mielona 50g majonez 50g ser feta 50g makaron pełnoziarnisty ogórki kiszone pomidor 20g smalec kcal 1047 B 50 T 77 W 37 3 posiłek 90 g (4 kromki )chleb tostowy pełnoziarnisty 50g ser [...]

Nie chcę się kłócić o definicję przetworzonego jedzenia, ale majonez jest kiepskim źródłem tłuszczu. Zwłaszcza, że to ok 25% podaży Twoich tłuszczów.

2 g węgli to tak ni w pi..ę ni w oko. Radziłbym odjąć tych węgli na rzecz tłuszczów albo pozostać przy high carbie. Majonez to trochę loteria bo, niektóre zawierają tłuszcze trans, ale jak trafisz na pewny to możesz szamać bo to dobre źródło omega 3. Mosso ma dobre produkty tego typu.

[...] pozostać przy high carbie. Majonez to trochę loteria bo, niektóre zawierają tłuszcze trans, ale jak trafisz na pewny to możesz szamać bo to dobre źródło omega 3. Mosso ma dobre produkty tego typu. W jakim majonezie masz dobrą omegę 3? Z reguły są wypełnione omegą6, jeżeli robisz sam z oleju z awokado, to jak najbardziej to dobre źródło tłuszczu.

Olej rzepakowy jest bogaty w omega 3 a majonez jest bogaty w olej rzepakowy :-)

[...] skoro na high carb Cię podlewa to na takim makro jakie obrałeś też Cię będzie podlewać ponieważ tak sie dzieje jeśli jest zbyt mała różnica w ilości węgli i tłuszczu. FighterX właśnie dlatego mówiłem, że majonez to loteria. O Mosso gdzieś czytałem, że ma dobry skład, podjadam go łyżkami na dobicie kcal i nigdy rzadnych sajdów po nim nie odczułem.

[...] to na takim makro jakie obrałeś też Cię będzie podlewać ponieważ tak sie dzieje jeśli jest zbyt mała różnica w ilości węgli i tłuszczu. FighterX właśnie dlatego mówiłem, że majonez to loteria. O Mosso gdzieś czytałem, że ma dobry skład, podjadam go łyżkami na dobicie kcal i nigdy rzadnych sajdów po nim nie odczułem. to ja już sam nwm co mam [...]

[...] rzeczami nie przepadam, chociaż raz na 100 lat mi się zdarza wypić trochę albo tego napoju energetycznego puszkowego z Lidla bo też mają bezcukrowy Co do twarogu to jadam z Lidla, taki w okrągłej "kostce" Pilosa. Chyba najlepiej mi smakuje. Ale ja i tak dodaję do niego jajka i majonez i zieleninę więc pewnie każdy bym przełknęła

[...] (w formie szejka) szpinak 100g jaja kurze całe 120g b=84 t=54 w=150 =1425 II posiłek tuńczyk z wody / mięso z piersi kurczaka 120g oliwa z oliwek 30g brokuły 100g majonez z omega3 20g cebula 40g wpc 35g b=56 t=48 w=6 =685 III posiłek makrela wędzona 150g ser biały półtłusty 150g mleko 1,5% 200g olej lniany 15g (w formie szejka) [...]

[...] Kurczak, ziemniaki, buraczki, masło, oliwa z oliwek 4. Wołowina, kaczka, ziemniaki, warzywa + letrox, kawa, wino 21.02 DNT 1. Jaja, masło, wafel ryżowy, masło orzechowe 2. Wołowina, warzywa, majonez 3. Makaron ryżowy, kurczak, warzywa, olej sezamowy + letrox Weekend z najazdem gości c.d.n. Zmieniony przez - Esther w dniu 2016-02-22 23:43:25

majonez zgapiam - tez lubie awokado :)