mail

KONSTRUKTYWNA BYŁA KIEDY KIEROWAŁEM CIĘ (CZYTAJ ZAPROSIŁEM) DO TRENUINGU CYKLICZNEGO... ALE SAM NALEGAŁEŚ NA OPINIĘ O TYM TRENINGU...JEST DO BANIU- NIE GNIEWAJ SIĘ-TO FAKTY. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

TO JEST METODA „POWTÓRZEŃ 3 FAZOWYCH” OPISANA JEST DOKŁĄDNIE TUTAJ: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/147 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

saib__ WYMOGI AKTUALNEJ DIETY PROWADZONEJ W TRENINGU CYKLICZNYM NIESTETY UNIEMOŻLIWIAJĄ WIDOCZNOŚĆ M.BRZUCHA W WIELU PRZYPADKACH.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Masz wszystyko dokładnie opisane A cykl na siłę dopiero będzie.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-12-15 21:35:13

Mnie przeszły już takie powyżej 20 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

krawat WSZELKIE SPRAWY KIERUJEMY TUTAJ- JEŚLI SĄ ZWIĄZANE Z CYKLICZNYM TYRENINGIEM- TO ZNACZY DO TEMATÓW O CYKLICZNOŚCI...ODPOWIADAM CODZIEŃ KAŻDEMU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dzięki Amcia, bo już sam się gubię w tym wszystkim ...ehhh...czas do roboty ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

" jesli teraz dostane odpowiedz na nurtujace mnie pytania, nie bede zadawal pytan np za 2 miesiace bo juz bede wiedzial ze " NIE CZYTASZ MOICH WYPOWIEDZI CO DO BARKÓW, TO JAK PROWADZISZ ŁOKCIE? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

mail przychodzacy do uzytkownika ktory zlamal regulamin zawiera blad Radzimy dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy lekceważenia praw panujących na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. Jeśli uważasz, że kara była niesłuszna napisz do moderatorzy^katalogi.pl <- przypominam K**^area51.pl i czekamy na zmiany .:: Nie mam pytań ::. [...]

Zdjec mam sporo . Jesli ktos moze wrzucic szybciej to podajcie adres e-mail. pozdrawiam Crudelius est quam mori semper timere mortem

nie podawaj adresoow e-mail => stad skasowany post co do skladu tussipectu: chlorowodorek efedryny 0,0015 wyciag lookrecji 0,06 korzen lookrecji 0,072 tymianek 0,000002 benzoesan sodowy 0.0167 co do lookrecji - w tussi wykorzystywana jest zapewne glicyryzyna /rodzaj zwiazku czynnego/ reszta poozniej =>czas artystyczny leniwy' grasik [...]

np: I dzień Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skośnej 3 serie - 6-8 2) Wyciskanie sztangielek siedząc na ławce płaskiej 3 s. - 8-10 3) Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 3 s. - 8-12 4) Buterfly 3 s. - 10-12 Mięśnie dwugłowe ramion 1) Uginanie ramion ze sztangielkami, stojąc 3 s. - 8-10 2) Uginanie [...]

No wlasnie to byla blokada + przeciwzapalny i ma ona na celu przyspieszyc proces gojenia. Co do rodzaju kontuzji to nie podjal bym sie opiniowania. Mozna tylko doraznie pomagac ale na naszym stopniu zaawansownia tyle musi wystarczyc. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

"Mój brat ma odstające łopatki i zapadniętą klatkę piersiową" to nie jest mala wada tylko zaawansowana kifoza. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

BO ŁAPIESZ KILKA SROK ZA OGON... SKUP SIĘ NA JEDNYM PLANIE I .....WYKONAJ GO. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

NIE- ZWYCZAJNIE NIE BYŁEM W TRENINGU DROGĄ PRZEZ STRONE GŁOWNĄ, A JEDYNIE PRZEZ POWIADOMIENIA... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A po co aż tyle ćwqiczeń??? COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]