Od pazdziernika cwicze na silowni, na mase. Do tej pory duzo cwiczylem w domu, i na dworzu ale to byl trening raczej wytrzymalosciowy. Rozpisałem soebie diete, chyba jest OK(6 posilkow dziennie) i kupilem gainera Magnum 5000(trec), BCAA(trec) i Creatine micronized 200 mesh(trec). Czy to dbre suplementy na poczatek?Czy moze warto cos dodac, ujac? [...]
błąd: w nietreningowe...jedną porcję po przebudzeniu. Magnum zawiera kreatyne...co w tym wypadku jest dla mnie minusem, polecam niewielkie jej spożycie tj. ok.20-40g do posiłków w celu wzbogacenie odżywiania.
Jw Magnum - mogles wybrac lepiej testosterol - gorzej wybrac nie mogles Dieta + odpowiedni trening + odpowiednio dobrane suple Efekty bede jak bedziesz mial odpowiednio ulozone te dwie pierwsze rzeczy i do tego wtedy dorzucisz ta trzecia.
gain bolic - dobry gainer , ale ilosc kreatyny sladowa jesli dysponujesz minimalna iloscia gotowki ktora nie zezwala na nabycie dodatkowej krety do gainbolica , to wtedy 4killowe magnum jest idealnym rozwiazaniem , ta miednice mozna potraktowac od biedy jako pelny cykl kreatynowy , slabsze bialka to fakt
Dudek wzywales mnie? A co do pytanie to nie ma chyba nic gorszego niz magnum, jak mozna dawac bialko pszeniczne w gainerze, wtym aspekcie trec znizyl sie poziomem do oxy gena
1.W takim razie jakiego gainera polecacie proporcjach podobnych do Gain bolica - ~15%bialka,~75% bialka i mala zawartoscia tluszczu 2.Jakie proporcje ma MAGNUM?? Z gory dziekiPozdrawiam
OK. Już znalazłem odpowiedz, ale jesli uwazacie ze cos tutaj jest nie tak to napiszcie... "Z jakimi innymi suplementami stosować NitroBolon, aby osiągnięte wyniki utrzymały się jak najdłużej? "Należy pamiętać, że NitroBolon jest silnym preparatem anabolicznym pobudzającym organizm do wzrostu. Zwiększa transport składników odżywczych, [...]
tak jak mówię, jedz więcej i dobrze uzupełnij braki w diecie białkiem/carbo/gainerem trec ma dobre produkty, możesz więc śmiało wybierać spośród nich (unikaj jednakże magnum 5000 i 3d protein)
mietki jak zwykle dobrze to ujal trzymaj sie chociaz mniej wiecej dietki i kup sobie to czego uwazasz ze spozywasz za malo do potrzeb(bialka/weglowodanow). Co do megabola.. jadlem tylko z tej firmy Dibencozide Magnum i musze przyznac ze bylem zadowolony, ale to bylo na poczatku przygody z silownia. Co do gainerow i innych to za bardzo bym tej [...]
[...] z siłą odpowiednia suplementacja np stekami albo kreatynką jakiś jabłeczanem a hmb to stosować musisz conajmiej pół roku by było coś widać ( niewiem nigdy niejadłem tak powiadają mądrzejsi tego działu ) a magnum to gajner i służ do uzupełniania diety kurde a nie da ci siły że bedziesz mug góry przenosić napewno nie ani niespali z ciebie tłuszczu
[...] - calkiem dobry, tylko *****sko drogi gdy sie chce korzystac z konkretnych dawek glutamina - jest ok carbo - calkiem smaczne (mialem pomarancz), dobrze sie rozpuszcza magnum - alternatywa dla carbo, dostarczyciel wegli witaminy - chwale sobie extremes men formula - bdb tribulus, osobiscie nie bralem, ale znajomi polecaja bcaa - jak bcaa, [...]