a diet się nie bój, nie musisz niczego rozpisywac namietnie
kilka zasad z działu odżywianie z podwieszonych postów sprawi ze pójdziesz do przodu.
zdr.
kilka zasad z działu odżywianie z podwieszonych postów sprawi ze pójdziesz do przodu.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
trzymaj sie chociaz mniej wiecej dietki i kup sobie to czego uwazasz ze spozywasz za malo do potrzeb(bialka/weglowodanow).
