[...] efektywnego myślenia i działania pamięci długotrwałej. Najlepiej brać z witaminą B6, która bierze udział w przemianie aminokwasów (więc m.in. L-Tyrozyny). Magnez: Niedobór magnezu powoduje m.in. trudności w koncentracji. Magnezem powinny wspierać się osoby żyjące w stresie i nadużywające kofeiny (kofeina i stres nie sprzyjają utrzymaniu magnezu [...]
to moze być przemęczenie, moze malo śpisz ??? moze brak magnezu..? tez tak mialem z tydzien oko mi drgało i samo przestalo nie wiem co to jest :/ jeszcze wczesniej biceps mi sam drgał...
[...] zanim sie zaczela. Nigdy nie bralem zadnych sterydow i nie bede. Napisalem bo problem jest serio chociaz teraz mi juz przechodzi, wszystko wskazuje na to, ze mam za malo magnezu. Za godzine mam wizyte w celu potwierdzenia lub wykluczenia problemu z tarczyca. Rozbawilo mnie to jak uslyszalem rady eksperta w branzy odzywkowej/dzialu nie [...]
taaa moj pierwszy cykl na prolo+meta byl okrutny, jesli chodzi o skurcze schylilem sie pod biurko zeby podlaczyc myszke do kompa i juz nie wyszedlem, albo przy kompie noge zle zgiolem i mnie poskrecalo przed klawiatura, na kiblu teraz zawsze biore filomag B6 i jest luzik skurcz w lydce jest najgorszy nie moglem po nim chodzic, prawie tak jakbym [...]
[...] nieprzyjemne uczucie podobne do lekkiego bólu mięśni. Przyczyny Nie do końca wiadomo, jaka jest przyczyna skurczu łydek i dlaczego występują one przeważnie w nocy. Brak magnezu, wapnia, potasu lub płynów może odgrywać tu znaczną rolę. W większości przypadków skurcze zdarzają się całkiem zdrowym ludziom, jednak zwiększone ryzyko ich [...]
nie wy***ka - chwyt marketingowy poprostu, jakich pełno w świecie trzeba zawsze spr dokładnie co i jak , co do ornityny - nie wiem szczerze mówiąc , MAGNESIUM CREATINE CHELATE TM (MCC) - cząsteczka magnezu(chelaty) połaczona z kreatyna poprostu , na tym sie czarny bardziej zna
damix idac twoim tropem to na sile jest tez schabowy a co nie jest ?? zma to sa witaminy jezeli nie masz niedoboru cynku, magnezu to nawet nie odczujesz dzialania Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-12-15 15:51:05
Tak... do magnezu sie bierze 10mg a nie 250mg Choc rzeczywiscie 250mg pomaga zachamowac trad/aromatyzacje deci to tu dodane jest po g. Poczytajcie troszke co moze spowodowac b6 w takiej dawce, bo ja juz wiem - sprawdzilem kiedys na sobie
Jest bezpieczna tak samo, jak kawa nawet pita regularnie, ale w umiarkowanych ilościach. Jednym minusem kofeiny jest utrata wapnia i magnezu wraz z moczem.
ja biore od miecha cynk z magnezem przed snem ... nie wiedzialem ze to ma jakis wplyw na poziom tescia, biore ze wzgledu na niedobory magnezu i lepsza regeneracje, ale .... od jakiegos czasu zauwazylem cos ciekawego u siebie, mianowiscie po ciezkim treningu, gry wracam do domu - przeklinam juz na silowni zaczynam i tak stan mam przez jakies 2 [...]
ZMA mozesz sobei kupic apteczne i samemu "zrobic", drogo cie eni wyniesie a nie musisz wszystkiego kupywac na jeden raz, tylko co np tydzien sobie dokupowac magnezu
[...] części kreatyny i kreatyniny, ale nikt nie pisze na etykiecie, że monohydrat to kraeatyna plus kreatynina, bo w środku opakowania jest monohydrat. Nrw - chelat kreatynowy magnezu to teoretycznie bardzo dobry produkt. Magnez uczestniczy we wszystkich reakcjach z przeniesieniem grupy fosforanowej,a więc także w prznoszeniu ATP przez [...]
[...] duzo razy na forum walkowane. jednak nie rozumiem jednego. aby dostarczyc te 30mg cynku trzeba zjesc 2 tableteczki zincas forte.zeby jednak dostarczyc ok.10mg wit.B6 i 450mg magnezu to ile trzeba zjesc filomagu b6?na opakwoaniu pisze ze 1 tabletka zawiera: wit.B6 5mg a magnezu wodoroasparaginianu 600mg(w nawiasie 40mg jonow nagnezu).wiec nie wiem [...]
[...] . Teraz jest 8 tydz. cyklu i mam 6 kg na plusie ( ja jestem zadowolony ) zastanawiam się jeszcze czy nie zrezygnować z 5 strzałów teścia ale się zobaczy . PS. nie to że dogryzam ale trochę nerwowa atmosfera tutaj Proponuję więcej magnezu ( niedobór powoduje ostrą agresję zwłaszcza jak się jest na cyklu ) polecam magnez i potas wiem po sobie