[...] co do injekcji do agrovin z tego co pamietam jest wodą także po 2 tygodniach od tego zdarzenie nie powinno byc takich akcji.Zalezy jeszcze jaki organizm,jak duzo wbiles itd. Co innego z olejem :/ a co do magnezu to kawa go strasznie wypłukuje takze tz profilaktycznie mozesz sobie łykać. Dzienna zapotrzebowanie dla zdrowego czlowieka to 300mg.
Jak chodzi o "zdrowotne" wlasciwosci MCT to warto wspomniec ze srodek ten ma korzystny wplyw na absorpcje witaminy E, wapnia i magnezu. Ma to spore znaczenie nie tylko przy okazji treningow.
Osobiście brałem KA 3g rano, 3g przed treningiem i 3g po, a w nietreningowe 3g rano i 3g po południu. A poza tym to w KA nie na żadnej sody tylko węglan magnezu i coś tam jeszce, ale napewno nie soda. Gdyby było choć odrobinę sody to po pierwsze czuć by było w smaku, a po drugie KA reagowałoby chociażby z octem, a nie reaguje (przynajmniej nie w [...]
ja przy mojej obenej wiedzy nie jestem w stanie udowodnic ze zma jest gorsze od aptecznego l-asparaginianu magnezu, ale intuicja podpowiada mi ze tak wlasnie jest... tyle ze dawka odpowiadajaca jest kosmiczna tak jak V3gas powiedzial zazwyczaj kolo 10 tabletek aptecznych preparatow (uzupelnione w zincas forte imo jest lepsze, ale powtarzam IMO i [...]
[...] b6(wychodzi najtaniej ze wszystkich magnesow obecnie na rynku,bo tam jest 75mg 50 tab za jakies 14,50)a magne b6,filomag b6 i inne sa w podobnej cenie ale maja po 50 mg magnezu,ja juz zarlem tez wszystkie ale jak sprobowalem pare dni temu ZMA z treca(90kap po 45 zl)to roznica kolosalna w spaniu,po tamtych to czasem az mnie mdlilo tymi [...]
no ale zobacz jakie to ZMA Treca jest bidne Zawartość w 1 kap. /820mg/: Asparaginian cynku - 10 mg, Asparaginian magnezu - 150 mg, Witamina B6 - 3,5 mg.
jak to bidne ZMA treca,takie samo jak olimpa i innych bo sklad ten jest opatentowany i wszedzie jest prawie identyczny,i w ZMA masz czyste helatyty magnezu i cynku i na bank sa lepsze od sklepowych,ze niby trec jest gorszy np, od ZMA olimpa?co wy na to?
[...] jak np. sok z jabłek czy winogron. Dodatkowo, jeśli masz niedobór żelaza przez tak dużą ilość błonnika, to bardzo prawdopodobne, że są też niedobory innych składników - magnezu, chromu, cynku itp. a to może być przyczyną nadmiernego apetytu. Może nie jedyną, bo np. stres ma też duże znaczenie czy inne sprawy związane z psychiką, ale może to [...]
Zma sie przyda jak najbardziej, gleboki, nieprzerwany sen a co za tym idzie lepsza regeneracja. Bierz 2-3 kaps przed snem. Ale nie oczekuj spektakularnych efektow, np. ciezko odczoc dzialanie ZMA jesli nie mamy niedoborow magnezu, ale co tam, sam sproboj bedziesz wiedzial pozdrawiam
czy siarczan chondroityny wspomaga jakos wchlanianie glukozamine? i jesli jeszcze w sklad owej glukozaminy wchodzi srodek antyadhezyjny (stearynian magnezu i dwutlenek krzemu) ma to ogolnie jakas wieksza przewage nad produktem hi-tec'a czy trec'a ?
[...] po 10 razy i nie masz możliwości żeby w czasie tak słabego treningu złapał cię skurcz! Poza tym nie kupuj tego gówna za 5zł ponieważ na silne skurcze są specjalne mieszanki magnezu i witaminy B6. POTAS NA MYŚLENIE! Nie pij kawy bo to jest zabójstwo (ANI JEDNEJ NA TYDZIEŃ!... Może raz na 2 tygodnie ) Magnez który ja używam to "Zdrovit [...]
[...] dwutlenek tytanu, karmoizyna, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), jabłczan L-cytruliny, gymnostemma, betaina, subst. przeciwzbrylające: stearynian magnezu, dwutlenek krzemu. Sposób użycia: 2-4 kapsułek dwa razy dziennie, na pół godziny przed posiłkiem. Dla osiągnięcia optymalnego efektu: Poniżej 80 kg masy ciała : 4 [...]
lub coś magnez + potas. Teraz dodaje trening kulturystyczny więc minerałów sporo będę tracił, a dodając do tego stres.... już mam niekiedy dziwny rytm serca tzn. często przed snem serce bije bardzo wolno ale mocno, nie kiedy skurcze łydek itp. A z żarcia jem już ok. 150% magnezu jak liczyłem a dalej mam chyba braki