magnezu

imo bardzo nie ekonomiczy produkt, 63mg magnezu w 1 kaps to jakas pomyłka jezeli chodzi o produkty ZMA

podali ile jest mg magnezu wiec o wałku nie moze byc mowy.. trzeba po prostu uwaznie czytac etykiety

63mg magnezu to śmiech na sali.... Ale niektóre firmy na tym bazują, czyli na niewiedzy klienta!! Nawet 3 kapsy to tylko 189mg magnezu, gdzie porcja zma to 450mg. Na konkurencyjnym forum dawka 63mg magnezu działa nawet na zaawansowanych moderatorów }:-(

podaja ile jest chelatu ale tez ile jest jonów magnezu wiec to nie wałek, wałek byłby wtedy jakby napisali jedynie "450mg magnezu" a bylby to chelat z czego magnezu tylko 63g tak czy inaczej produkt nie jest wart zainteresowania w tej sytuacji bo bardzo nie ekonomiczny

To samo jest, można w aptece też dobrego cytrynianu magnezu poszukać.

Chodzi wyłącznie o zawartość czyli ile cynku w cynku a magnezu w magnezie, każdy się nada!

to pokombinuj z magnezem żeby sobie dawkę ustalić, dobrze się po tym śpi ale jak będziesz miał duże problemy ze wstawaniem to obniż dawkowanie magnezu

[...] 750 mg Fosforan wapnia 337,5 mg Jabłczan L-argininy 325 mg Alfa-ketoglutaran L-argininy 225 mg Cytrynian trisodowy 162,5 mg Diwęglan sodu 137,5 mg Glicerofosforan magnezu 125 mg Actinos™ 12,5 mg Massacra® Shot & nervtransup: 3532 mg Beta-alanina 500 mg Ekstrakt z szałwii lekarskiej 300 mg Kofeina 125 mg Ekstrakt z cytryńca [...]

[...] i do tego magnez http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html lub jakiś cytrynian z apteki, tak trzeba liczyć jakoś ok 20-30mg cynku i 250 mg magnezu na porcję, tylko pamiętaj mają być jony, Bo np w chelamagu jest 1250mg chelatu albion z tego 250mg magnezu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-08 21:05:54

Posiadam chela mag b6 forte i czytalem gdzieś, że wapń osłabia wchłanianie magnezu który jest w twarogu. Jak mam spożywać twarog i magnez można łączyć czy w jakims odstępie czasowym ?

Posiadam chela mag b6 forte i czytalem gdzieś, że wapń osłabia wchłanianie magnezu który jest w twarogu. Jak mam spożywać twarog i magnez można łączyć czy w jakims odstępie czasowym ?

ZMA 30 min przed ost posilkiem przed snem, ~25mg cynku ~ 300 mg jonow magnezu

[...] substancji - wapń, kwasy tłuszczowe, wit. B6, wit. D, selen, etc. a także rodzaj tabletki (rozpuszczalna w jelicie lub w żołądku). Przy dłuższym stosowaniu wysokich dawek magnezu na noc zauważyłem (również inni tutaj na forum), że mam problemy ze wstawaniem. To kolejny powód by nie brać przed snem. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-01-09 [...]

A gdzie ja Ci wcześniej dziecinnie dociąłem? :-) Większość informacji to tzw. wiedza powszechna i znajdziesz to na necie. Polecam tez fajne opracowanie dotyczące magnezu - KLIK.

[...] Paullinia Cupana (guarana extract) 22% Caffeine, Niacin (3-Pyridinecarbxylic Acid) 1450 mcg Inne składniki amerykańskiego preparatu Brutal Anandrol: żelatyna, stearynian magnezu, fosforan dwuwapniowy, dwutlenek tytanu, FD& C blue #1. Wejdź na stronę najtańszego sklepu z odżywkami i suplami dla sportowców www.kulturystyka.sklep.pl i sprawdź [...]

[...] L-izoleucyna, L-walina Matrix pro-hormonalny 4000 mg Kwas D-asparaginowy, glicyna, ekstrakt z Tribulus terrestris, ekstrakt z Fenugreek, ekstrakt z maki, asparaginian magnezu, monometioninan cynku, chlorowodorek pirydoksyny Matriks energetyczny 8000 mg Tauryna, maltodekstryna, dekstroza, D- glukuronolakton, kofeina, L-tyrozyna, ekstrakt z [...]

[...] nie bylo i chciałem coś o podobnym składzie, aptekarz dał mi slow-mag b6 i tu moje pytanie brac go tak samo jak filomag czyli 4 tabletki przed snem czy inaczej ? Jak wyczytalem w tabletce ma 64 jony magnezu dodam tylko ze nigdy nie brałem ZMA aptecznego ani juz gotowego tylko i wyłacznie czytałem o tym. Dzieki za odpowiedz z góry i pozdrawiam

Jeśli jedna tabletka zawiera 535 mg, tj.64 mg jonów magnezu i witaminę B6 5 mg to musiałbyś wziąć aż 8 tab.na noc i jedna Zincas forte.

Producent różne rzeczy poleca np tak zen szen do sniadania daa 3g na noc zma na noc około 20mg cynku 200mg magnezu gaba około 1-3 g na noc zacznij od 1 grama.

[...] kilka dni, ziewałem okropnie co kilka minut. Zataczałem się też lekko i miałem wrażenie, że obraz czasem wiruje mi przed oczyma. Zawroty głowy to może być objaw wypłukania magnezu i kilku innych pierwiastków, a to skojarz sobie z objawami anemii. Niech nie zwiedzie Cię masa ciała i %BF. Możesz nie mieć kluczowych pierwiastków. Senność i [...]