magnezu

[...] Ważę 76kg, mierzę 178cm. BF około 20%. Na diecie planuje lekko przytyć lub utrzymać wagę. Moje zapotrzebowanie wg kalkulatora to ok 2800kcal. Dzień zaczynam od kreatyny, magnezu i kwasu l-askorbinowego(wit. c)(5g) i śniadania (posiłek1). W DT do posiłku 2 dorzucam 3 kap GOLD omega3. W DNT omega3 dorzucam do 3 lub 4 posiłku, bardziej bogatego [...]

ja sie wspomagam tonami magnezu ale jakos nie bardzo to mi pomaga na stres,teraz kupuje do tego kreatyne Kre-Alkalyn ,zobaczymy moze cos pomoze i rusze z miejsca :)

Jest to brak magnezu na 100%...sam tak miewalem czesto, pewnie jeszcze nie raz tak bede mial, minie. :)

[...] tak mowil) na pewno troche miesni bylo. skad wiem? ektomorficy nie odkladaja tluszczu tak szybko. po za tym w bananach nie ma go zbyt wiele, glownie wegle. za to jest sporo magnezu i potasu, a te mineraly maja w kulturystyce duze znaczenie. jacekk czytalem ze jajka to najlepsze zrodlo bialka jakie moga wykorzystywac sportowcy. schabowe... mmm... [...]

wszystko jest trucizna i nic nie jest rucizna, wszystko zalezy od dawki, tak mowil kiedys tworca toksykologii, magnezu mozna przyjmowac duzo, wszystko zalezy od organizmu, nie wolno przesadzac a dawke mozna zwiekszac systematycznie, za duzo nie ma sensu brac, gorzej z witaminami, wszytsko zalezy jakie masz na mysli, jesli komplety witamin to brac [...]

[...] w proszku, dekstroza, kwas cytrynowy(E330) ,regulator kwaskowości, witamina C, naturalny aromat(pomarańczowy), aspartam(E951), substancja przeciwzbrylajaca:stearynian magnezu(E470b) Wartośc odżywcza 1 tabkletka 100g produktu Kreatyna 500mg 33,3g Węglowodany 1,26g 84,0g Białko 0,064g 4,2g Wartość energetyczna 23,0kJ(5,4Kcal) 1533 [...]

[...] naładuje nasz organizm wypacanymi elektrolitami i minerałami... w kolarstwie bardzo często mamy do czynienia ze skurczami mięsni... często spowodowanie jest to niedoborem magnezu...dlatego przyjmujemy preparat magnezowy najlepiej w wit B6 albowiem w jej obecności lepiej się wchłania... takich preparatów jest mnóstwo w aptece. no ale trenując [...]

A może to przez ubytek magnezu? Albo jakiś innych witamin? Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2012-09-11 14:11:10

branie magnezu nie zaszkodzi, jednak objawy lękowe to objawy psychiatryczne i to leczą psychiatrzy plus ew. psycholodzy pomocniczo. Żaden magnez nikogo z zab. lękowych nie wyleczył i nie wyleczy. Sam oceń stopień nasilenia i idź do psychiatry, to żaden wstyd, bo to lekarz jak każdy inny. I absolutnie ja nie zartuję.

[...] powodów sinej, suchej skóry i zimnych kończyn lub tylko dłoni. Ja np. miałem to samo, na feriach leżałem na oddziale, oczywiscie mialem robaki, glisty i niedobory żelaza i magnezu. No to magnez "wlali" a żelazo we własnym zakresie no to po powrocie ze szpitala jadłem wątrobę wieprzową jakieś 2-3 tygodnie nie spacjalnie mi podchodziła [...]

[...] zaistniał celem dobitnego rozróżnienia tych dwóch form kazeiny. Najczęściej producenci korzystający z kazeinianów wskazują jaki jest to rodzaj np. wapnia, sodu, magnezu itp. Problem jest z kazeiną micelarną, gdyż właściwie nikt nie wskazuje jej źródła. Zatem jest w produkcie kazeina micelarna, z tym że nie do końca klient wie z czym, [...]

śniadanie: -mleko - 400ml -płatki owsiane - 100g -orzechy włoskie/laskowe - 50g -rodzynki - 50g -1 tabletka OMEGA 3 GOLD OLIMPU -2 tabletki magnezu (200mg) -1tabl. vita-miner Olimpu -serek wiejski - opakowanie 3x posiłek w szkole: -chleb wieloziarnisty - 6 kromek -masło - na każdą kromkę -szynka/polędwica/filet z kurczaka - po plasterku lub [...]

dj smalec a ile brales tego magnezu bo mam magnezin w tabsach po 500mg i biore jedna w dni nietreningowe i 2 w dni jak trenuje , napisz w jakich ilosciach to brales? Ruła musi być

Konkretna dawka magnezu na skołatane nerwy

daty waznosci do 2012 - coz przez 2 lata ew zmiany nie beda mnie obchodzily :) dobrze jednak ze nie zakupilem mega duzo (jak na moje potrzeby) magnezu - mam tylko 2 opakowania MZB - jak skoncze przelicze czy dalej MZB czy tez CHELA MAG B6 (R) Forte z Chela cynkiem :)

Cieszę się magnezu forte i therm line s, ale brak chelatów w Vita-Minie i Multiple mnie martwi a Ciebie nie?

ale nie magnezu chyba ?

czegos tu nie mumam, z sam magnez kasujecie 29zl, a tyle samo ze multivitaminy z mineralami, gdzie magnezu jest 190mg!!

Tu masz 250 mg magnezu i na dodatek forma chelatowa

W Vitaminach masz tylko 30 kapsów i nie jest to chelat (chyba) kolejnych 30 to Vitaminy, trochu to dziwnie brzmi, no ale jeden blister 30 kaps minerałów i 1 blister 30 kaps vitamin/.... A cena tego magnezu zaje....sta, najlepszy i najtańszy na rynku, Zmieniony przez - joyride w dniu 2010-04-22 20:06:07