magnezu

FIRMA MAGNEZU TO US PHARMACIA

[...] czynnych: (tabletka) siarczan glukozaminy 500mg, mangan 3mg. Substancje dodatkowe: fosforan dwuwapniowy, mikrokrystaliczna celuloza (sub. wypełniające), stearynian magnezu (nośnik). " stad moje pytania ;) TomQ-MAG, dzieki wielkie za opowiedzi chyba rzeczywiscie trzeba bedzie sprobowac, moze mi nei zje zoladka w pierwszym pytaniu [...]

[...] poziomów makro- i mikroelementów ma bardzo istotne znaczenie w kontekście prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych. Dla przykładu połączenia wapnia, fosforu i magnezu biorą aktywny udział w budowie tkanki kostnej oraz utrzymują określone ciśnienie osmotyczne krwi, limfy oraz płynów komórkowych i międzykomórkowych. Związki żelaza, [...]

Tez to mialem... I z tego co wiem jest to brak magnezu w organizmie. aWarto zainwestowac w jakies witaminki Vibowity itd albo wzbogacic diete o magnez w pokarmach

o ile dobrze pamietam to 300mg magnezu z tym ze trzeba jeszcze pamietac ze tylko jakis% z tego co suplementujesz zostanie wchloniety w zaleznosci w jakiej postaci przyjmujesz ten magnez. Dodatkowo wit b6 pomaga we wchlanianiu magnezu

Witam. Staram sie wzmocnić mój organizm witaminami . Biorę również magnez, ale chyba zbyt czesto..skurcze mam dalej i drętwienia. Może za dużo go biorę? Nie znam sie i biorę więcej i myśle,że to lepsze i szybciej zadziała. Jaka jest dzienna dawka magnezu?

[...] evodiamine - 24,8mg vinpocetine - 400mcg ANTIOXIDANT COMPLEX: zielona herbata extrakt - 1000mg R-ALA - 500mg n-acetyl cysteina - 500mg pestki winogron extrakt - 175mg ELECTROLYTE & PH DELIVERY COMPLEX: polimery glukozy - ? inulina - 2000mg dwuwęglan sodu - 198,4mg fosforan potasu - 176,3mg fosforan magnezu - 176,3mg fosforan 3-sodu - 148,8mg

Ok kupiłem sobie narazie 2 opakowania na spróbowanie. Badam skład i co widze - 100 mg magnezu myśle super, skoro tutaj 100 mg magnezu to po co biore chela-mag dalej czytam składniki ale to tlenek magnezu, więc pytam się po co dodany jest tlenek magnezu a nie daliście (olimp) nawet mniejszej ilości ale chelatu? Większość już chyba wie, ze i tak [...]

Sołtys. Efekt laksacyjny jest typowy dla prostych związków magnezu. Dawniej były one nawet podstawą różnych mikstur przeczyszczających. Słabo się wchłaniają, więc zwiększają ciśnienie osmotyczne w jelitach - i sranko gotowe. Przy chelatach - problem ten odpada.

[...] Z badań nad kreatynami też coś rusza, pojawiły się pierwsze o kre-alkalynie i estrze, że wcale nie są takie stabilne. Miniak, nie sądzisz, że gdyby chelat kreatynowy magnezu byłby gorszy niż jest w istocie, to konkurencja szybko zaczęłaby przedstawiać 'swoje' badania ujawniające ten fakt? Ja takowych nie widziałem. Absolutnie nie [...]

[...] zma maja 10-15mg cynku i zaleca sie dawkowanie 2-3tbl na sen tak, aby bylo ok 30mg cynku bo tyle nam trzeba. srodek z-force wydal mi sie ekonomiczny bo jedna tbl ma juz 30 cynku i 450 magnezu zatem niby 1szt styknie na sen i mam pake za 69zl na 4 miechy, ale oni kaza jesc 4-8 dziennie. kupic to i jesc po swojemu tak jak podpowiada logika?

witam. mam pytanie o srodek Dymatize - Z Force. zawiera on 30mg cynku i 450 magnezu, ale nie sa to chelaty. napisane jest:Przyjmować 2-4 kapsułek 2 razy dziennie. czy to znaczy, ze mam brac dziennie 4-8szt? jak wiadomo 30mg cynku juz jest ok wiec mysle, ze 1tbl przed treningiem i 1 przed snem albo 2 tylko na sen powinno wystarczyc. jak to widzisz [...]

Miniak, nie sądzisz, że gdyby chelat kreatynowy magnezu byłby gorszy niż jest w istocie, to konkurencja szybko zaczęłaby przedstawiać 'swoje' badania ujawniające ten fakt? Ja takowych nie widziałem.

5 lyzeczek do herbaty dostarczy 1g magnezu. Czy ja wiem czy to takie niepraktyczne. W tarcie 2 z rana i 2 z wieczora to czas ok 1 min(mozna to wypic, ale moze miec dzialanie przeczyszczajace i w smaku jest kiepskie -gorzkawe). Smiem twierdzic, ze dzialnie jest nardziej odczuwalne. Na dniach mam zamiar przetestowac Biszofit (na problemy ze stawami, [...]

[...] TST500gr+2Xwitaminy120kaps+2X ZMA100kaps+glutamina400gr+białko w dni nie tren a na grudzien i styczen:2XCreateston2400gr+60kaps+2XSuper Mass4kg+2Xwitaminy120kaps+300gr magnezu. czy moge tak to brac? trening to split dieta bedzie, wszystkie odzywki sa firmy HI-TEC..a moze zrobic jakis oficjalny TEST? a i jeszcze do kreatyny DEXTREX Juice [...]

Kto chciał to już dawno mógł wypróbować orotan. Nie wiem skąd takie podniecenie. W badaniach tylko chelat kreatynowy magnezu wykazuje wyższość nad mono. (W BADANIACH a jak jest w praktyce ciężko stwierdzić, mało opinii).

[...] może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Sposób użycia: Stosować 2 razy dziennie po 3 kapsułki - na czczo i po treningu w dni treningowe lub o podobnej porze w dni nietreningowe. 1 porcja = 6 kapsułek, 1 kapsułka zawiera 1400mg orotanu kreatyny Skład: orotan kreatyny, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylająca, kapsułki

Maniek - nie dziw się mojej ironii... Ona wynika właśnie z praktyki, nie z teorii. Proponowany przez Ciebie sposób suplementacji magnezu jest - po prostu - skrajnie niepraktyczny.

Siemka.Tommo Co do czekolady, sprawdź na opakowaniu - masz tam ilość kalorii z tłuszczu, węglowodanów i białka, albo przynajmniej proporcje wagi B-T-W. U Kenijczyków idzie to jakoś na 12/12/75 jeśli liczyć kalorie, czyli wagowo w diecie tłuszczu powinno być jeszcze 2 krotnie mniej. Są czekolady niskotłuszczowe, więc nie będę przesądzał jaką [...]

nie oto chodzi ale czy poprostu cynk nadmiar cynku chamuje wzrost masy tak samo czy magnez tego nie powoduje a czy dobrze dawkuje przy wadze 80 kg 3 tabsy magnezu 1 cynku?