magnezu

[...] - 10 kapsułek wieczorem przed snem. Skład: L-arginina, L-ornityna HCI, L-lizyna HCI, L-glicyna, L-leucyna, L-tryptofan, witamina B6, celuloza mikrokrystaliczna, stearynian magnezu, kapsułka żelatynowa. Zawartosć w 10 kaps: Wartość energetyczna 12 kcal/85 kJ Białka 5000 mg Spektrum aminokwasów w 10 kaps: L-Arginina 1500 mg L-Ornityna 750 [...]

popatrz na sam skład- oceń ile byś mjusiał brac "aptecznego" aby dzialalo podobnie jak oryg.- z praktyki wychodzi że jeden cynk i około 15 tabl. magnezu.

apokalipsa jesteś d****em :) i w dodatku nie umiesz liczyć :) 15 tabsów filomagu to byłoby 600 Mg czystego magnezu - widzialeś gdzieś gotowe tabletki w których byloby tyle czystego magnezu w formie chelatowanej? no chyuba, ze nie odrózniasz zwiazków magnezu od czysteg oskladnika albo uwazasz ze mineraly magnez to to samo co chelatowany :) [...]

150mg ale związku chelatowego czyli 30 mg magnezu.Po drugie niecg ten olimp wprowadza jak najszybciej te swoje mzb i da dobrą cene to znikna nikomu niepotrzebne temary o aptecznym zma które nie działa,przynajmniej ja nie odczuwałem żadnej różnicy.

Cretino sam zacznij czytac ze zrozumieniem zanim zaczniesz kogokolwiek obrazac bo jak na razie to ty z siebie robisz d****a:) ile musisz przyjac kapsow zma na jedna porcje i ile filomagow zeby wyzlo tyle samo magnezu

hmb bierz rano, przed i po treningu a także wieczorem. razem z zma -nie ma bowiem przeszkód bo nie zmniejszy to wchłaniania magnezu- raczej twaróg zjedz po tej porcji niz odwrotnie.

Cretino -w oryg. zma jest 150mg. magnezu -w filomagu zaś 40mg./chodzi o "czysty" magnez abys nie pomylił. w 15 tabl. jest 600mg. magnezu -a zwiazkiem jest hydroasparaginian/prawie chelat/. w oryg./porcji 3 kaps./ jest 450 mg magnezu- a związkiem jesy asparaginian. z teorii wynika conajmniej 12 kapsów dla równowartości -z praktyki zaś [...]

Czyli uważacie, że ZMA działa tylko wtedy kiedy zawiera 30mg cynku i 450mg magnezu...?

tez zastanawiam sie nad tą forma magnezu wychodzi cenowo całkiem przyjemnie jak wchłanianie ? i ile tyvh jonów jest któs wie?

No mi się wydaje, że to 500mg w porcji to chyba właśnie jony magnezu

[...] sie czy jest sens abym brał ZMA apteczne, mianowicie biore caly czas vit min 75+ od NOW Foodsa i Olimp chela min. W jednym kapsie vit minia jest 15 mg cynku i 60mg magnezu a w chela min 15mg cynku i 150 mg magnezu. Biore je w srodku dni po posilku. Zastanawiam sie czy warto dolozyc jeszcze przed snem zma apteczne, ale czytalem gdzies ze [...]

Skoro podają obok ile to procent dziennego zapotrzebowania, to wydaje mi się, że jednak chodzi o ilość jonów magnezu w porcji.

Niestety nie!... Producent tego surowca nigdy nie udowodnił, że w oferowanej przez niego substancji istnieją chelaty magnezu. Czy widziałeś na opakowaniu tego specyfiku słowo "chelat"?... Poczytaj o chelatach. Materiały udostępniamy na naszej stronie. Są chyba gdzieś i tu - w tym dziale.

[...] 1974,1mg *L-fenyloalanina 2537,0mg *L-tryptofan 644,4mg Siarczan wapnia 22250,0mg Stearynian magnezu 2000,0mg *aminokwasy niezbędne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-21 12:04:17

[...] SKŁAD Wielkość porcji: 4 tabletki Ilość porcji w opakowaniu: 31 Skład jednej porcji: L-Izoleucyna 500mg L-Leucyna 876mg L-walina 624mg Inne składniki: mikrokrystaliczna celuloza, stearynian magnezu, kwas stearynowy, vegatable shellac. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-21 12:04:44

[...] do komórek mięśniowych -picie dużych ilości wody -zmniejszenie spożycia tłuszczy, gdyż tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny -przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które są podstawowym źródłem organicznego fosforu -spożywanie kreatyny na "pusty" żołądek; -dostarczenie do organizmu takich pierwiastków jak: chrom, cynk [...]

[...] nie proponował z supli- domyslnie przyjmuje, że jest ono wystarczające. crev. możesz z poodzeniem połączyć z cp- lub jeżeli nie robiłes wcześniej wielu cykli/chyba nie bo na to wskazuja twoje pytania/ to samo cp albo nawet z kreatyną/monohydrat/ wystarczy. do tego zma albo zestaw wielominerałowy z dośc znaczną ilością magnezu i cynku i wystarczy.

Leandro - masz niedobory magnezu, przejdź się też na basen czasami. Po treningu porozciągaj się dokładnie.

odstaw koks, podaj duzo magnezu -> wylecz arytmie, a reszty nie ruszaj bo popsujesz

[...] dzisiaj zaobserwowałem silną wysypke na plecach zażyłem na noc 1tab ZINACS FORTE i 3tab FILOMAGU, i niewiem jaka może być tego przyczyna odsawić te ZMA czy moze za duzo tego magnezu:( aha mam tez CREATINE FC MICRO 200 MESH i planuje dokupić jakąś Turyne ale polećcie mi jakiej firmy najlepsza. Co myslicie o takim połączeniu?? moze dodac cos [...]