magnez

[...] na jony /po rozpooszczeniu w wodzie/; niezbedne sa do prawidlowego fookncjonowania kazdej poszczegoolnej komoorki naszego organizmu; zwrooc szczegoolna uwage na sood, magnez i potas artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

chmuerk nie pij tyle kawy,bo ona wyplukuje magnez i to dosc mocno,co rowniez tez ma b.duzy wplyw na Twoje skurcze... "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

[...] razowego z szynką bądź tuńczykiem/pastą z tuńczyka + duży kubek herbaty do tego w ciągu dnia 2 litry czystej wody do tego rano witaminy plusz multiwitamina oraz wieczorem magnez + b6 pn: trening silowy + rowerek 40 min wt: basen śr: trening silowy + rowerek 40min czw: basen pt: trening silowy + rowerek 40min sob. rowerek 40min nd: dzień [...]

Wypłykuje magnez, i to bardzo (a więc mięśnie nie najlepiej potem funkcjonują). Czarna kawa bez cukru to dla serca tak, jakby ktoś je kopnął, przynajmniej tak twierdzi mój osobisty lekarz rodzinny;) Poza tym jako że wypłukuje równieżpraę innych rzeczy, może np. powodować pękanie ust (to się chyba popularnie nazywa zajady). Poza tym duże ilości [...]

[...] nie wypije czuję się senna.;/ piję już od roku.dzień w dzień. ręce mnie strasznie bolą i drętwieją nogi zresztą też. to okropne uczucie wczoraj to tak mnie wszystko bolało że tragedia. mój lekarz powiedział ,że muszę brać magnez i jakieś tam witaminy. musiałam się ograniczyć do jednej kawy tygodniowo;/ a że mam 17lat to się ładnie urządziłam.

[...] nerki do pracy ktorej z wlasnej woli nie wykonalyby. Utrata wody to tylko wierzcholek gory lodowej, bo z nia odplywaja zwiazane mineraly i elektrolity (sod, potas, wapno, magnez, amoniak). Teraz jesli potas we krwi spadnie za nisko wchodzi w letarg, a najlepszym razie jest nam slabo. To nie zly dzien sprawia, ze kulturysci usmiechaja sie [...]

[...] 1 mg Ekstrakt karczocha 5% cynaryn 80 mg Ekstrakt zielonej herbaty (55% EGCG) 60 mg SKŁADNIKI MINERALNE 1 kapsułka Magnez 80% Albion amino acid chelat 20% tlenek magnezu 190 mg Wapń 58% Albion mineral 42% węglan wapnia 100 mg Potas 99,9% Albion amino acid complex 0,1% jodek potasu 75 mg Cynk Albion amino acid chelate 15 mg [...]

pij duzo wody i magnez jedz + tauryna

woda idzie ok 4-5 litrów dzień czasem z 6tka magnez daje 5 filomagów na noc oraz 1 rano i 2 w południe tauryne daje zaraz po przebudzeniu

magnez żryj to nie bedą skurcze łapać %-) Próbowałem ale na neodymowym połamałem trzonowe zęby \-)

przy zma nie pij kawy (wytrąca magnez) i pij dużo wody ) no i gratuluje znalezienia pracy Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness sfd.pl has you... Pozdrawiam wszystkich

co do Kawy to zawsze będzie wytrącała magnez. w ogóle jak pijesz dużo kawy (tak jak ja ) powinieneś brać ASMAG z witaminą B, w Aptece kosztuje ze 7 złoty za opakowanie Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness sfd.pl has you... Pozdrawiam wszystkich

Czy ja wiem czy dużo? - 2 kawy dziennie to chyba nie dużo, czasem starcza jedna (ale rzadko) Właśnie co do magnezu - stosuje magnez w tabl musujących firmy Kruger (20 tabl po 200 mg za 4 zł), w składzie jest 200 mg węglanu magnezu - ile to jest magnezu w rzeczywistości? Mariusz a ile jest samego magnezu w tym ASMAGU i ile ma tabl opakowanie ? no i [...]

Ja postawiłbym zdecydowanie na zma i moim zdaniem możesz go brać doraźnie, choć w takim przpadku sam magnez wystarczy, ...co do przyswajalności węglanu magnezu musisz chyba poczekać na Panów Szukałę lub Ambroziaka Zmieniony przez - Lin w dniu 2003-06-06 14:22:25

Trudno powiedzieć czy ZMA czy ALC - jeśli będziesz brał już l-karnitynę to nie ma sensu suplementować dodatkowo ALC-wtedy kum ZMA. Co do węglanu magnezu to niestety nie wiem-ale pisałeś, że to firmy Kruger-jeśli dobrze kojarzę to są to tabletki rozpuszczalne i mają słabą przyswajalność. Jeśli będziesz już brał ZMA to inny magnez możesz sobie [...]

[...] (starczało na miesiąc) i nie przejmowałem się tym. PO jakim czasie można znowy przymować karnitynę? A co do ASMAGU na etykiecie jest podane że "1 tabl zawiera ca 34 mg magnezu" - ile ich powinienem jeść aby uzupełnić straty magnezu bo nie jestem pewien czy samo ZMA wystarczy przy trenigu siłowym, sporym poceniu się przy pracy i piciu [...]

boofi : zawsze trzeba dmuchać na zimne niech sprobuje odpowiednio dawkować magnez i jezeli dalej tak bedzie niech u da sie poprostu do neurolog i tam wszystko sie wyjasni

Kryniczanka: -MAGNEZ (Mg" - 73,20 mg/dm3) -WAPŃ - (Ca" - 550,10 mg/dm3) -SÓD - (Na' - 59,50 mg/dm3) -POTAS (K' - 6,50 mg/dm') -FLUOR ( F- 0,10 mg/dm') i smakuje nieźle, jeśli można mówić o smaku wody ale piłem ostatnio Cisowiankę, więc imo mozna o smaku wody mówić

[...] się nie odkłada, to znaczy, że woda jest miękka, a więc dobra do pralki, a nie dla człowieka. Odczuli to Finowie, którzy pijąc miękką wodę polodowcową, z niską zawartością magnezu i wapnia, młodo umierali na serce. Wystarczy jednak, jak wykazały fińskie badania, by osoby po zawałach serca wybierały jedynie twardą wodę, a rzadziej będą miały [...]

[...] wody, pijac taka wode w duzych ilosciach przez caly rok mozemy sobie tylko zaszkodzic. Wody sredniozmineralizowane sa ok z tym, ze trzeba sprawdzac zawartosc. Wg mnie dobre sa te, ktore zawieraja magnez w wiekszych ilosciach oraz wapn a zawartosc sodu jest nizsza co nie powoduje zwiekszonego cisnienia i pomaga usuwac toksyny.