ten z czarnymi kuleczkami to redline, ten heksagonalny to black bombs, ta biała kapsułka to może być wszystko, czosnek, magnez, vit c, bcaa, kreatyna, ten czerwono czany nie wiem, i tego czarnego w kształcie sygara też nei wiem.
Cześć, mam pewien problem, ostatnimi czasy strasznie się zapuściłem kiedyś miałem dobre wyniki siłowe, płaski brzuch itd. Ogólnie ćwiczyłem żeby być jak największym. Teraz mam inne priorytety i od miesiąca zacząłem dość intensywnie biegać. Fajerwerków ze zbijaniem wagi nie ma ale czuję się o niebo lepiej i chodzę nakręcony cały dzień. Biegam 3 [...]
/SFD/Images/2015/12/27/ec519fc4ae1146959c99552ad5418eda.png Kupiony dziś pakiet studniówkowy - gajer, koszula i kwarat. Jeszcze tylko buty :-) Jak każdy napiszę - dziś w końcu trening. Mimo tego, że przez dietę trenować się nie chce, to świadomość wpływu na sylwetkę wygrywa %-) /SFD/Images/2015/12/27/cc856bd0306642858b4bc582cee316de.png Barki, [...]
27/12/2015 DT Święta, święta i Po :-) Pojadłam w miarę rozsądnie i co najważniejsze odpoczęłam i się wyspałam :-D Jutro trzeba wracać do codzienności czyli do pracy, ale cieszę się, że tylko dwa dni i znowu kilka dni odpoczynku ;-) Na dzisiejszym treningu była moc, tradycyjnie wiosłowanie poszło elegancko, w wyciskaniu na skosie byłam dobrej [...]
Postanowiłem kupic: - Mono od APS - Beta alanina od APS - Multi vit od Olimpa - magnez od Olimpa - omega 3 od Olimpa (moze) Zmieniony przez - Stallone92 w dniu 2015-12-27 20:45:23
[...] niż poprzednio ;-) Do tego zamiast ryżu wjechała ryba po grecku co by nie kusiła i kluski %-) dieta: -5 jaj -2 jabłka -banan -20g oliwy z oliwek -30g orzechów -150g goudy -100g owsianych -ryba po grecku -kluski -500g kury suplementacja: -10g BCAA -10g kreatyny -6g beta alaniny -6g AAKG -magnez -omega 3 -80g wheya Coś tam spompowało %-)
/SFD/Images/2015/12/28/1591b60d321c4d9c9bd9c6a8a37682a7.png Dziś pofiglowane z dietą - byliśmy u babci Martynki, poczęstowała pasztetem - mówię sobie "zjem, 10g mi krzywdy nie zrobi". Skończyłem na +-250g %-) Ale był pyszny, nie żałuję. Zrobione nogi, więc na formie źle się nie może odbić. :-) A węgle trzymane niziutko cały dzień - priorytet. [...]
[...] było tak (nie zwracajcie uwagi na nazwy posiłków %-)) jeszcze suple:rano: fat burner przed treningiem: fat burner, 6 g bcaa po treningu: 6 g bcaa, 20 g carbo wieczorem: 2x kurkuma, krzem, magnez i 3x1 g cla do 3 posiłków /SFD/Images/2015/12/28/078a6440cd1c4bf5a75435b7abc751c8.jpg /SFD/Images/2015/12/28/71db36df0b1145958e9ceb040fd86815.png
http://zapodaj.net/images/44c6f61276b5b.png ANABOL HORMON STYMULATOR Opakowanie: 240 kapsułek żelatynowych twardych Masa kapsułki: 950 mg Sposób użycia: zażywać 8 kapsułek dziennie, popijając obficie wodą Black Devil dzięki kombinacji naturalnych składników wywołuję gwałtowny wzrost poziomu testosteronu w organizmie młodego sportowca. Unikatowy [...]
Wtorek-29.12 Trening z samego rana,lekko niewyspany ale już na treningu była petarda.W wyciskaniu poszło z łatwością 105kgx6 w 3 seriach. Dieta Bez zmian Trening Klatka+Biceps 1.Wyciskanie sztangi 3s rozgrzewka, 3x6p 105kg 2.Wyciskanie hantli skos 3x10-12 3a. Rozpiętki [...]
Czesc, potrzebuje witamin. Prawdopodobnie zakupie z OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT(chyba ze jest cos lepszego) ale chcialbym dorzucic do tego chcialbym jakis magnez + co polecacie
/SFD/Images/2015/12/29/09ce3b5950a04ba79d4c96229ae9dc9a.png Kupiliśmy dziś buty do mojego garnituru. Pełen komplet jest. Właśnie zajadam omleta i lece na 20 do fizjo. /SFD/Images/2015/12/29/dff027d519ba4cdcbfe1e429de4756b1.png DNT /SFD/Images/2015/12/29/38c2c372660844f2bf3c649e9f3ea20e.png UNS Vit a Min Omega 3 – suma EPA I DHA – 1090mg Magnez [...]