magnez

Jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia to kup sobie ZMA - cynk magnez i wit. B6 to powinno sprawić że bedziesz dobrze spał, zobacz np. ten post : http://www.sfd.pl/temat184783/

w 3 kapsach ZMA jest ok. 2250 mg substancji magnezu, z czego 450mg to magnez (asparginian 20%) o ile tyle samo zazywasz z aptecznego /watpie/ to masz tansze ZMA :)

No tak, na każdego co innego i inaczej działa. W prawdzie to bez sensu jest kupowanie zma moim zdaniem, jak już ten zestaw: magnez, cynk i B6 ma poprawić sen to już lepiej pójść do apteki

Ok. to wielkie dzieki, jeszcze sobie tak poczytam wiecej opini na temat tego suplementu. Stosowalem duzo rzeczy, lecytyna (slabe) Magnez+cynk Takie sobie. A teraz zobaczymy to hehe

Odżywiam się zdrowo, ryby, owoce, woda, witaminy+magnez itd. Pracując dużo umysłowo+bieganie+siłownia+trening FA ciężko utrzymać świeżość i koncentracje na wysokim poziomie. Kiedyś pomagał Pluszz później MB Active ale nie można tego stosować codziennie. Nie chce pić kawy, a biały proszek odpada.

magnez+tyrozyna+piracetam(doraznie)+niewielkie ilosci kofeiny okolo 100mg i bdzie lepiej

kład Universal Gain Fast 3100: Wartość odżywcza w 1 porcji (5 miarek = 229 g odżywki): Wartość kaloryczna 842 kcal (w tym z tłuszczu 27 kcal) Białko 35.0 g Tłuszcze 3.0 g Węglowodany 171.0 g w tym cukry 72.0 g oraz błonnik 4.0 g Cholesterol 42 mg Każda porcja zawiera aminokwasy (profil aminokwasów): L-Izoleucyna* (BCAA) 1953 mg L-Leucyna* (BCAA) [...]

[...] niepełnowartościowej diety , zaburzenia gospodarki kwasowo-zasadowej i mineralnej krwi.Częste picie mocnej kawy wpływa również na to, bo wypłukuje ona z organizmu potas i magnez, które są niezbędne mięśniom do sprawnego funkcjonowania. Gdy ich poziom jest zaniżony, pojawiają się skurcze.MOże być również spowodowane przetrenowaniem,więc może [...]

[...] Po prostu ZMA to nie jest suplement który zrewolucjonizował sport, tylko minerały które trzeba uzupełnić, trudno odczuć ich siłe. Będąc dzieckiem lekarz już mi przepisywał magnez + b6, tylko bez cynku. jak już biore zma to z innych względów a nie po to żeby sie spodziewać nie wiadomo czego. Jestem pewien że gdybym ci dał mąke w kapsułce i [...]

jak masz juz magnez i witamine c, to dorzuc witamine d3, k2, cynk, ewentualnie caly pakiet elektrolitow podczas wysilku;-)

aby prosto sprawdzić czy ma się niedobór magnezu.. tak na szybko Typowe objawy: -Nagłe zawroty głowy, utrata równowagi -Drgania powiek -Mgła, migające punkciki przed oczami -Drętwienie kończyn "mrówki" w rękach i nogach -wypadanie włosów, łamliwość paznokci, próchnica zębów -Szybkie męczenie się -Wrażliwość na zmiany pogody, na zimno i [...]

MineralFir Lub zwykły magnez w aptece To nie ma być na początek najskuteczniejszy preparat, byle dostarczył pewną dawkę magnezu, by sprawdzić, czy te zaparcia są przez to

bierz c-6 magnez jest ok

wczoraj 2 razy mialem krwawienia dzisiaj raz ;/ cynk biore juz dlugo ale przeczytalem ze to nie od cynku witamine c biore od dzisiaj i zaczalem pic magnez, bede nawilzac sluzowki preparatem specjalnym lub kremem zwyklym jezeli to nic nie da pojde do lekarza , zwykle spada mi jedna krpla krwi na sekunde- tak to dzisiaj policzylem ;D ale niegdy nie [...]

diety pewnie nie masz.... to sobie ułóż cykle jakies juz miałes? jesli nie to 1-5 15-20mg ed do tego witaminy, np z olimpa, cynk, magnez, b6 (czyli zma), gainery na braki w diecie, której nie ma, białko z tanich ostrovia sp80 hepatil na wątrobe, a reszte ci napiszą osoby mające jakies pojecie o tym

Gringoo - tu nie chodzi o ZMA, tylko o chelatowny cynk i magnez Olimpa - nowe produkty!

cynk i magnez mam osobno a nie ZMA

A ten cynk i magnez to masz chelaty?

a czym sie rózni np.1 gr zwykłego magnezu ,a 1 gr chelatu,bo ja sobiekupiłem w aptece magnez i cynk osobno i tam jest napisane żę jedna tabletak zawiera 150 g magnezu(a nie chelatu magnezu)i tak samo jest z cynkiem jedna tab.zawiera 10g cynku (a nie chelatu) i nie wiem czy moe to tak brać,a biore to tak : 3 tab.magnezu i 3 tab.cynku na noc.dobrze [...]

czyli tak jak polecasz to kupie glutamine i jak starczy kasy to tauryne, carbo biogenixa i jak chodzi o cynk i magnez to jeszcze nie wiem bo nie kupowalem ale jak kupie to napisze cene!