magne

[...] godz.20.00100 gram ryz parbolid+150 gram piersi z kury+10 gram mct+warzywa godz.23.00 40 gram night protein blend(juz mi sie konczy i kupilem na noc jajeczna tym razem).do tego na sniadanie i po treningu witaminy:a,b-complex,c,e,magne b6,koenzym Q10,chrom organiczny,mam 23 lata,176 cm,waze 88kg,michail i inni znacy,co do zmiany w dietce?

magnez w wielu postaciach od normalnych , po forte i z dodatkiem B6 (wzmaga wchłanianie) kosztują też różnie ... najlepiej zapytać się w aptece (asmag , magne B6 itp) Potas - daj sobie luz z tabletkami (ogólnie to raczej na receptę ) jedz więc ziemniaki , banany i pomidory (mają duzo potasu) do reszty mozesz dozucic jakis zestaw witamin : np [...]

osobno wapn a osbno cynk i magne czy jakies witaminy osobno?? Bo jak to pierwsze to tak jak mowie niestety mma preparat w ktorym sa wszystkie 3 wiec niemozlwie zebym se odszczepil wapn z niego

Wice-lider Pucharu Świata, Norweg Roar Ljeokelsoey w świtnym stylu wygrał zawody w Lollehamer. Zwyciężca w I serii poszybował na odległość 136,5 metra, co było nowym rekordem skoczni, a w II kolejce lądując na 134,5 metrze przypieczętował tryumf. Drugie miejsce zajęli ex aequo, Simon Ammann oraz lider Turnieju Nordyckiego Bjoern Einar Romoroen. [...]

[...] cze 172 43. 23. peterka primoz slo 172 46. 57. lindstroem veli-matti fin 171.5 47. 40. solem morten nor 171 48. 49. kokkonen akseli fin 170.5 49. 14. doennem olav magne nor 170 50. 28. dessum nicolas fra 168 51. 10. kang chil gu kor 166.5 51. 13. mesik martin svk 166.5 53. 4. karaulow iwan kaz 162.5 54. 33. ruuskanen [...]

Klasyfikacja generalna PŚ (25.01): lp. zawodnik kraj pkt. 1. Janne Ahonen FIN 940 2. Roar Ljoekelsoey NOR 736 3. Sigurd Pettersen NOR 717 4. Martin Hoellwarth AUT 683 5. Thomas Morgenstern AUT 535 6. Adam Małysz POL 504 7. Matti Hautamaeki FIN 475 8. Peter Zonta SLO 470 9. Bjoern Einar Romoeren NOR 440 10. Veli-Matti [...]

Klasyfikacja generalna PŚ (23.01): lp. zawodnik kraj pkt. 1. Janne Ahonen FIN 800 2. Sigurd Pettersen NOR 631 3. Martin Hoellwarth AUT 591 4. Roar Ljoekelsoey NOR 536 5. Thomas Morgenstern AUT 481 6. Adam Małysz POL 458 7. Peter Zonta SLO 444 8. Bjoern Einar Romoeren NOR 420 9. Veli-Matti Lindstroem FIN 401 10. Matti Hautamaeki [...]

Klasyfikacja generalna PŚ: lp. zawodnik kraj pkt. 1. Janne Ahonen FIN 720 2. Sigurd Pettersen NOR 609 3. Martin Hoellwarth AUT 591 4. Roar Ljoekelsoey NOR 500 5. Adam Małysz POL 458 6. Thomas Morgenstern AUT 436 7. Peter Zonta SLO 424 8. Michael Uhrmann GER 382 9. Veli-Matti Lindstroem FIN 369 10. Bjoern Einar Romoeren NOR 360 [...]

pisze ciag dalszy moze sie komus przydac: wiec poszedlem do lekarza ale innego i to do profesora i ordynatora szpitala, bardziej renomowanego niz poprzedni lekarz, gdyz 3 dni bolala mnie mocno lewa strona i to wewntarz dokladnie tam gdzie znajduje sie serducho, wiec sie wystraszylem, pozatym i tak na kontrole musialem isc po dwoch miechach lykania [...]

Klasyfikacja generalna PŚ: lp. zawodnik kraj pkt. 1. Sigurd Pettersen NOR 456 2. Janne Ahonen FIN 398 3. Roar Ljoekelsoey NOR 347 4. Martin Hoellwarth AUT 312 5. Adam Małysz POL 287 6. Veli-Matti Lindstroem FIN 282 7. Peter Zonta SLO 251 8. Sven Hannawald GER 243 9. Noriaki Kasai JPN 236 10. Tami Kiuru FIN 214 11. Michael [...]

Puchar Kontynentalny: Loitzl wygrywa, Rutkowski 12. Austriak Wolfgang Loitzl wygrał noworoczny konkurs Pucharu Kontynentalnego w skokach narciarskich, który odbył się w austriackiej miejscowości Seefeld. Mateusz Rutkowski zajął 12. miejsce, a Krystian Długopolski był 22. Do finałowej trzydziestki nie zakwalifikowali się Wojciech Skupień i Kamil [...]

PŚ w skokach Klasyfikacja generalna PŚ: lp. zawodnik kraj pkt. 1. Sigurd Pettersen NOR 406 2. Janne Ahonen FIN 338 3. Roar Ljoekelsoey NOR 335 4. Adam Małysz POL 281 5. Martin Hoellwarth AUT 267 6. Sven Hannawald GER 214 7. Tami Kiuru FIN 212 8. Veli-Matti Lindstroem FIN 202 9. Noriaki Kasai JPN 196 10. Michael Uhrmann GER 176 [...]

Klasyfikacja generalna PŚ: lp. zawodnik kraj pkt. 1. Roar Ljoekelsoey Norwegia 288 2. Janne Ahonen Finlandia 268 3. Adam Małysz Polska 240 4. Sigurd Pettersen Norwegia 206 5. Veli-Matti Lindstroem Finlandia 176 5. Tami Kiuru Finlandia 176 7. Sven Hannawald Niemcy 172 8. Matti Hautamaeki Finlandia 158 9. Bjoern Einar Romoeren [...]

PŚ w Neustadt: Kojonkoski zmienił skład W porównaniu do poprzednich zawodów PŚ w skokach, które odbyły się w Trondheim, Mika Kojonkoski, trener kadry Norwegii, postanowił dokonać zmian - pisze skispringen.com. Do Neustadt fiński szkoleniowiec nie wziął Olava-Magne Doennema oraz Havarda Lie, którzy w najbliższy weekend wezmą udział w zawodach [...]

Wyniki konkursu PŚ w Trondheim: Lp. nr zawodnik kraj odl.1 pkt.1 odl.2 pkt. suma 1. 45. Ljoekelsoey Roar NOR 130 136.0 121 254.3 2. 41. Ahonen Janne FIN 129 133.2 121.5 249.9 3. 13. Mechler Maximilian GER 130.5 134.9 120 248.9 4. 46. Hannawald Sven GER 124.5 124.1 124.5 248.2 5. 21. Uhrmann Michael GER 134 140.7 115.5 246.6 6. 27. [...]

Wyniki serii treningowej PŚ w Trondheim: Lp. nr zawodnik kraj odl. 1 1. 40. Jussi Hautamaeki FIN 129 2. 36. Michael Uhrmann GER 128 3. 26. Maximilian Mechler GER 126 4. 66. Adam Małysz POL 121 5. 11. Olav Magne Doennem NOR 120.5 6. 43. Martin Hoellwarth AUT 120.5 7. 28. Henning Stensrud NOR 120.5 8. 57. Janne Ahonen FIN 120 9. [...]

Wyniki dzisiejszego konkursu: Wyniki konkursu PŚ w Kuusamo: Lp. nr zawodnik kraj odl. 1 pkt. 1 odl. 2 pkt. suma 1. 33. Sigurd Pettersen NOR 131 134.3 - 134.3 2. 72. Adam Małysz POL 129.5 133.1 - 133.1 3. 71. Veli-Matti Lindstroem FIN 129.5 130.6 - 130.6 4. 65. Roar Ljoekelsoey NOR 126 124.8 - 124.8 5. 57. Akseli Kokkonen FIN 123 118.9 - [...]

btw "i niedawno zakupiłam Magnez w tabletkach z wit.B6->MAGNE-B6 (dawkowanie:od 3-6tab w ciagu doby w 2-3 dawkach) ale łykam taką 1 tab. dziennie, bo nie wiem czy nie za duzo. NIE ZA DUZO (CHOC NIE ZNAM DAWKI ALE MYSLE ZE MAM RACJE ZNAJAC TYPOWE DAKWI W TEGO TYPU PREPARATACH). POLECAM 3X/DZIEN PO POSILKACH." chyba pora na drzemke [...]

co do magne b6 - stosooj wg opakowania ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Są jakies przeciwskazania co do witamin w tym wypadku? NIE. WRECZ PRZECIWNIE. DOSTACZAJ WARZYW - ONE SA NAJLEPSZYM ZRODLEM WITAMIN I MINERALOW SZCZEGOLNIE W DIETACH REDUKCYJNYCH :(WNIOSKUJE ZE JESTES NA TAKIEJ DIECIE ---> THERMO FAT BURNER) W związku z tym mam zapytanie dotyczące witaminek: Po wysiłku pijam multiwitamine ze Zdrowitu, POLECAM [...]